Zomwe Zidachitika Ndikadzilemera Koyamba M'zaka zitatu

Zamkati

• Chowonadi chimakumasulani.
• Chidziwitso ndi mphamvu.
• Ndipo sikelo ili nayo Zochepa mphamvu.
• Onaninso za

Kuopa kwanga kwa sikelo kumakulirakulira kwambiri mpaka kunditumiza kuchipatala. Lingaliro lakuwona nambala-nambala choncho, njira kuposa zomwe dokotala wanga amaona kuti "zili bwino" kapena nkhani iliyonse yokhudza "kupeza kunenepa kwanu" -kumandipangitsa kuti ndifune Xanax (kapena atatu). Nthawi zonse ndimadzifunsa ngati ndidangobwerezanso pang'ono pang'ono, ndikupereka malingaliro olakwika omwe ndimati, mapaundi 20 opepuka, ngati izi zingachite chinyengo. Ndidafunsa wondithandizira za njira imeneyi ndipo adandiyikira pamzere: Sindiopa mulingo-ndikungokana kwambiri. Kukana kuti kulemera kwanga kudakhala kokhazikika kuyambira mwana wanga wamkazi atabadwa zaka zopitilira ziwiri zapitazo. Ndimakana kuti ndikufunika kutenga nawo mbali pazowonjezera zomwe ndimadya ndikamalimbana ndi kudya.

Ndidayimba izi kwakanthawi. Miyezi, kunena zowona. Kenako ine ndi amuna anga tidayitanidwa paulendo wapakati pa sabata. Sitinakhale kutali ndi mwana wathu wamkazi kwa mausiku oposa atatu chibadwireni ndipo tinkafuna kwambiri nthawi yokhala tokha kuti tigwirizanenso ndi kumasuka. Mwamwayi makolo anga sanazengereze kuvomera kuti azimuwonera sabata. Ndipo sitinazengereze kuyamba kunena za ulendowu ngati tchuthi chachiwiri.

Koma nditatsegula kabati yanga kuti ndiwone momwe ndingavalire tchuthi, tchuthi chaukwati chinali chitatha (ndipo sitinayendenso mwezi wina). Kukonza zovala za nsonga za akasinja, zazifupi, masuti osambira ndi sundress kwa mlungu wathunthu kunali kovutirapo kuposa kubereka, kusuntha, ndi kufunafuna ntchito yatsopano pamodzi. Ndinkafunika kudzimvera bwino komanso kuti ndisamaganize kuti aliyense amene anali m'sitimayo akuweruza thupi langa. Ndinkadziwa kuti sindingathe kuchita zimenezi popanda sikelo yondilondolera m’masabata otsogolera ulendowo.

Kotero, ndinapita ku sitolo ndikugula sikelo. Chomaliza chomwe ndinali nacho chinasweka zaka zapitazo, ndipo sindinavutike nacho. Ndinatulutsa sikelo m'bokosilo ndikuyiyika pafupi ndi bedi langa pomwe idakhala kwa masiku angapo. Ndinafunika kuzolowera kupezeka kwake. Kungodziwa kuti kulipo, kundidikirira, kunandikakamiza kuti ndiyime ndikudzifunsa ndekha zomwe ndimafuna nthawi iliyonse ndikatsegula chakudya cha firiji kapena chitonthozo? Pambuyo pa kusagwirizana kwa masiku atatu, ndinaponda pa sikelo. Ndinakomoka ngati kuti zatsala pang'ono kuphulika ndikutseka maso anga mwamphamvu. Tsopano, kukonzekera izi, ndidadzipatsa manambala angapo. Zapamwamba kwambiri zinali zopanda pake (tikulankhula momwe ndingafunikire kutulutsidwa pabedi), koma zidathandiza chifukwa zomwe ndidawona sizimawoneka zoyipa kwambiri. Inde, inali yokwezeka kwambiri kuposa pamene ndinkafuna kukhala, koma tsopano ndinatha kuchotsa mphamvu zake. Izi ndichifukwa chake, ndi zomwe ndaphunzira.

Chowonadi chimakumasulani.

Zakudya zanga zimasiyanasiyana tsiku ndi tsiku. Masiku ena ndimadya zaukhondo kwambiri (kapena ndikuganiza kuti ndimadya) ndikudula zakudya zopatsa thanzi: mazira a chakudya cham'mawa, saladi ndi nkhuku pankhomaliro, komanso chakudya chamadzulo. Masiku ena sindisamala ma calories kapena zosakaniza ndikudya zomwe ndimakhumba-zomwe nthawi zambiri zimakhala pizza ndi nkhuku zomwe ndidapulumutsa mwana wanga wamkazi asaziponye pansi. Masiku ena ma jeans anga amakwanira bwino ndipo ena amandithina kwambiri moti sinditha kupuma. Nthawi zina ndimaponyera mwachangu Cardio sesh kuti athane ndi masiku "oyipa". Chowonadi ndi chakuti, ndinalibe chidziwitso chenicheni cha zomwe zinali kugwira ntchito komanso zomwe zinali kundisokoneza chifukwa sindinatsatire momwe ndikupitira. Inde, ma jean olimba ndi chiwonetsero chachikulu kuti mwina ndi nthawi yochepetsa masana anga mocha latte - koma sikelo imandithandiza posachedwa. Masiku angapo amtunda wotsatiridwa ndi kuwonjezeka kwa mapaundi kumatanthauza kuti ndiyenera kusintha tiyi wa iced ma latte asanafike pakatikati panga. Ndinayamba kuganiza za sikeloyo ngati bwenzi lowona mtima lomwe limandipatsa chikondi chomwe sindikufuna kumva - koma ndikudziwa kuti ndikufunika. Tsopano ndikataya mapaundi, ndimamva ngati sikelo ikundiyang'ana, ngati kuti, "Ndakupeza, mtsikana."

Chidziwitso ndi mphamvu.

Amati kusadziwa n'kosangalatsa, koma kukhala ndi kulemera kwanga nthawi iliyonse yomwe ndikufuna kwakhala chida chachinsinsi chosayembekezereka. Ndine mfumukazi ya mlandu - kulemera kwanga kwakwera chifukwa ntchito ndi yopenga, chifukwa ndakhala ndi nkhawa ndi zomwe zikuchitika kunyumba, chifukwa ndinali kudwala. Chitsanzo ndikudzudzula kulemera kwanga pa CHILICHONSE koma zomwe ndidadya. Ndipo chifukwa sindinkafika pamlingo, zifukwa izi zidasinthiratu (m'malingaliro mwanga) chifukwa sindinatengepo gawo lililonse kuti ndithandizire kudziwa izi. Tsopano popeza ndikufika pamlingo kamodzi pa sabata, mwadzidzidzi zifukwa zasiya. Ndili ndi chidziwitso-monga ngati ndinakwera paundi chifukwa ndinasankha kukhala ndi pizza m'malo mwa saladi. Ndidatsika mapaundi chifukwa chogwira ntchito molimbika komanso chakudya chamagulu. Kuponda sikelo kumatseka zodzikhululukira asadalowe m'malo.

Ndipo sikelo ili nayo Zochepa mphamvu.

Ndinkachita mantha kwambiri kuti sikeloyo idzasokoneza maganizo anga nthawi iliyonse yomwe sindinakonde nambalayo. Koma zimapezeka kuti kupewa nthawi yonseyi kumangopereka Zambiri mphamvu. Tsopano popeza ndidakumana ndi mantha anga, ndimaganizira kwambiri za kulemera kwanga pang'ono, ndipo sindimalola kuti sikeloyo indifotokozere. Sabata ino yokha, ndinaponda pa sikelo ndipo inali mapaundi ochepa kuposa momwe ndikanakondera. Koma, ndapanga 18 mwa masiku 18 apitawa ndipo ndimatha kulowa mu jeans yanga ya "skinnier" chifukwa ndikukweza. Kuphatikiza apo, ndimakwanitsa kuphika chakudya chamadzulo kasanu pa mausiku asanu ndi awiri apitawa nthawi yonseyi ndikugwira ntchito zomwe zimamveka ngati masiku a ola 24 ndikusamalira mwana wanga wamkazi wazaka ziwiri wokangalika komanso wachidwi. Phew. Nditha kuyika zomwe ndidaziwona pamlingo pomwe ndimangoyang'ana ndikusangalala ndi moyo wanga. Nditha kusiya kuganizira za nambala yanga kufuna Ndinawona chifukwa uku ndikokongola kwa sikelo: Sichinthu chanthawi imodzi. Nditha kudziletsa sabata ino kuti mwina ndidye chakudya chocheperako kapena kudula kapu imodzi yavinyo, ndikuyembekezera zomwe sikeloyo idzanene nthawi ina ndikadzapondapo. Kusintha kwa malingaliro-kuti ndili ndi mphamvu pamiyeso osati njira ina yonse-kwakhala kumamasula modabwitsa.

Ndipo ngati mungandilole kuti ndikhale wopanda pake kwa mphindi imodzi, ndaphunziranso kuti chiwerengero cha pamlingo sichikugwirizana ndi momwe ndimaonera maonekedwe anga. Nthawi zonse ndikamenya tsitsi kapena kugwedeza nsapato zatsopano-ndimamva ngati Kate akumasula Upton, ndipo palibe nambala yomwe ingandichotsere. Ngakhale sikelo ingandithandizire kuyankha mlandu pazomwe ndimachita, sizinganene kuti ndikakhala wokondwa, wotetezeka, ndikudzidalira komanso wokongola kwambiri.

Onaninso za