Thandizeni! Kodi Mwana Wanga Agona Liti Usiku?

Zamkati

• Chidziwitso chokhudza kusiyana
• ‘Kugona usiku’ - chomwe icho chiri, ndi chimene icho sichiri
• Mibadwo 0-3 miyezi: 'The trimester wachinayi'
• Ana oyamwitsa mkaka wa m'mawere
• Miyezi yogona ana, miyezi 0-3
• Mibadwo 3-6 miyezi
• Miyezi yogona ana, miyezi 3-6
• Mibadwo 6-9 miyezi
• Kupatukana nkhawa
• Miyezi yogona ana, miyezi 6-9
• Mibadwo 9-12 miyezi
• Miyezi yogona ana, miyezi 9-12
• Malangizo ndi zidule za kugona kwabwino usiku - kwa banja lonse
• Matumba ogona
• Zovuta zodziwika
• Mafunso ndi A Karen Gill, MD
• Kutenga

Timaphatikizapo zinthu zomwe timaganiza kuti ndizothandiza kwa owerenga athu. Ngati mutagula maulalo omwe ali patsamba lino, titha kupeza ndalama zochepa. Nayi njira yathu.

Mumakonda mwana wanu wamwamuna watsopano ndipo mumakonda zochitika zonse. Kuyambira pofinyira chala chanu mpaka kumwetulira koyamba, mwana wanu amakufikirani pakamera ndikugawana modzipereka izi ndi abwenzi komanso abale.

Chinthu chimodzi chomwe simungakhale wofunitsitsa kugawana nawo? Momwe mungamasowe tulo mumamva.Nkhani yabwino ndiyakuti, makanda amakonda kuyamba kugona usiku pafupifupi miyezi isanu ndi umodzi.

Chifukwa chake pewani kuyesedwa kuti mupite patali ndi zosefera za Snapchat kuti mukonze mdimawo - ndipo dziwani kuti simuli nokha mukudikirira chochitika chokongola ichi.

Chidziwitso chokhudza kusiyana

Zomwe tingafune kukonza miyoyo yathu, kwa miyezi isanu ndi umodzi yoyambirira ya moyo wawo, makanda amakhala ndi malingaliro osiyanasiyana. Amakhala ndi magonedwe ogonera apo ndi apo omwe amatha kukhala osokoneza komanso osintha kuchokera sabata limodzi kupita lotsatira. Amatha kugona mpaka maola 17 patsiku, zowona - koma mwina kwa maola 1-2 nthawi imodzi nthawi zina. Izi zitha kukhumudwitsa makolo atsopano.

Koma kumbukirani kuti mwana wanu wakhanda akadali ndi m'mimba pang'ono. Iwo (kawirikawiri) akudzuka usiku wonse chifukwa ali ndi njala. Ndipo monga inu, amalankhula akamasowa chakudya. (Ndipo mosiyana ndi inu, sangadzitumikire okha.)

Palibe nthawi yayikulu yokwaniritsa nthawi yomwe mwana wanu adzagone usiku wonse - zokhumudwitsa, sichoncho? - koma zidzachitika. Ngakhale ana ena amagona usiku wonse miyezi isanu ndi umodzi ndipo izi zitha kuonedwa ngati "zachizolowezi," ena mpaka chaka chimodzi - koma mulimonsemo, pali kugona mofananirana mtsogolo kwa inu ndi mwana.

Mwana aliyense ndi wosiyana, choncho yesetsani kuti musayerekezere zizolowezi za kugona kwa mwana wanu ndi za wina. (Ndipo konse, nthawi zonse yerekezerani selfie yanu yosasunthika ndi chithunzi cha kholo lina la Snapchat kapena Instagram. Kholo ndi lokongola, inunso muli.)

Tiyeni titenge ndikuzama kwambiri pazomwe tingayembekezere.

‘Kugona usiku’ - chomwe icho chiri, ndi chimene icho sichiri

Akatswiri ambiri amaganiza kuti "kugona usiku" ngati kugona maola 6 mpaka 9 nthawi iliyonse kwa ana ndi akulu. Koma kwa ana, kugona usiku kungatanthauze kuti mwana wanu amafunikiranso kuyamwitsa kapena kumwa botolo - kumbukirani, timimba tating'onoting'ono timatanthauza kuyitana njala nthawi zambiri - koma amatha kubwerera pambuyo pake.

Chifukwa chake mwana wanu wa miyezi itatu "kugona usiku" sizitanthauza ndiwe kugona mosadodometsedwa. Koma zikutanthauza kuti mwana wanu akupeza chitseko chothandizira kuti akuthandizeni pakukula ndi kukula.

Pafupifupi magawo awiri mwa atatu a ana amagonadi mosadodometsedwa - chifukwa cha maola 6 mpaka 9 osangalala amenewo - pofika miyezi 6.

Mibadwo 0-3 miyezi: 'The trimester wachinayi'

Mwinamwake munauzidwa kuti mimba ili ndi katatu atatu. Nanga ndi chiyani chachinayi?

Gawo lachinayi la miyezi itatu, kapena nthawi yobadwa kumene, ndi nthawi yomwe mwana wanu ali ndi miyezi 0-3. Amadziwika kuti trimester yachinayi chifukwa mwana wanu amasintha mpaka kunja kwa chiberekero chanu - ndipo nthawi zina, moona mtima, amasowa ndipo amafuna kubwerera!

Ana obadwa kumene amasokonezeka masiku awo usana ndi usiku, choncho amagona masana ndipo nthawi zambiri amakhala atadzuka usiku. Mimba yawo ndi yaying'ono, chifukwa chake amafunika kudya maola awiri kapena atatu aliwonse. Mwana wanu nthawi zambiri amachititsa kuti izi zidziwike momveka bwino, koma lankhulani ndi dokotala wa ana.

M'masabata angapo oyambilira, ndizotheka kuti muyenera kudzutsa mwana wanu kuti adzamudyetse ngati sakudzuka payekha nthawi izi, makamaka ngati sanayambebe kubadwa.

Kukula kwakukulu kumachitikanso m'miyezi imeneyi, kotero kuti kugona kwanu kosakwanira kumalipira - ndi chidwi.

Ana oyamwitsa mkaka wa m'mawere

Ana oyamwitsidwa amatha kukhala ndi magawo osiyana pang'ono pogona kuposa omwe amadyetsedwa mkaka panthawiyi. Mkaka wa m'mawere umakonda kuyenda m'thupi la mwana wanu mofulumira kuposa momwe amachitira. Chifukwa chake mukamayamwitsa, mwana wanu akhoza kukhala ndi njala nthawi zambiri.

Muyeneranso kuyamwa nthawi zosachepera 8 mpaka 12 maola 24 aliwonse mpaka mkaka wanu utabwera sabata yoyamba kapena awiri. Kenako mwana wanu angafunikirebe kuyamwitsa maola 1.5-3 aliwonse kwa miyezi 1-2 yoyamba, koma atha kugona nthawi yayitali usiku.

Ana oyamwitsidwa pakamwa amafunika kupeza botolo maola awiri kapena atatu aliwonse. Lankhulani ndi dotolo wa ana anu kuti akuuzeni momwe angadyetsere kangati. Ndipo kumbukirani - bere kapena chilinganizo, mwana wodyetsedwa ndiye mwana wabwino kwambiri.

Miyezi yogona ana, miyezi 0-3

Mibadwo 3-6 miyezi

Kuyambira pa miyezi itatu, mwana wanu akhoza kuyamba kugona kwa nthawi yayitali nthawi imodzi. Aleluya! Ngati muli ndi chidwi ndi kulingalira - osati mzere wokha (kugona kwambiri!) - nazi:

• Kudyetsa kochepa usiku. Mwana wanu akamakula, kudyetsa usiku kumachepa pang'ono. Pakatha miyezi itatu, mwana wanu amatha kumangodya maola awiri kapena atatu aliwonse. Pakadutsa miyezi 6, mwana wanu amakhala akudya maola 4-5 aliwonse ndipo amatha kugona nthawi yayitali usiku. Lankhulani ndi dokotala wa ana anu kuti mumve zambiri za momwe mwana wanu amafunikira kudya kangati.
• Kuchepetsa Moro reflex. Moro wa mwana wanu, kapena wodabwitsidwa, reflex amachepetsa ndi zaka 3-6 zakubadwa. Kusinkhasinkha uku - ngakhale kosangalatsa kwambiri - kumatha kupangitsa mwana wanu kudzuka, chifukwa chake zimatsimikiza kuti kuchepa uku kumathandizira kugona. Pakadali pano, azikhala ndi mphamvu zowongolera mayendedwe awo ndi malingaliro awo.
• Kudziletsa. Muyamba kuzindikira zizolowezi zodzipumitsa mozungulira miyezi inayi, koma makanda ambiri amafunika kuthandizidwa ndi zotonthoza mpaka atakhala pafupifupi miyezi isanu ndi umodzi. Kuyambira koyambirira, mutha kuthandiza mwana wanu mwa (mosamala ndi mwakachetechete!) Kuwagonetsa atagona, komabe ali maso. Komanso, yambani kuthandiza mwana wanu kusiyanitsa pakati pa usiku ndi usana powayika pansi kuti agone m'chipinda chamdima ndi chogona chawo chokha.

Miyezi yogona ana, miyezi 3-6

Mibadwo 6-9 miyezi

Pambuyo pa miyezi 6, mwana wanu amatha kudzitonthoza kwambiri usiku.

Chidziwitso kwa makolo atsopano pano: Ngati mwana wanu akadali wakhanda, mwina mungakhale mukukulakalaka gawo lodziyimira palokha lomwe tikufotokoza. Koma chodabwitsa, tikulonjeza kuti mukafika pano, mudzapeza kuti mukukumbukira za mwana wanu wakhanda ndipo mukufuna kuti nthawi ichepetse. Upangiri wathu? Sangalalani ndi gawo lililonse lamtengo wapatali momwe amabwerera.

M'miyezi imeneyi, mutha kukhala kuti mumagona pang'ono. Mwana wanu atha kukhala kuti akugona 3-4 tsiku mpaka angapo patsiku. Ndipo ... Drumroll, chonde… atha kugona mpaka maola 10–11 usiku panthawiyi.

Pambuyo pa miyezi isanu ndi umodzi, mutha kulimbikitsa mwana wanu kuti aphunzire njira zatsopano zodzithandizira. Yesani kuwayang'ana ngati alira kuti awonetsetse kuti sakutentha kapena kuzizira kwambiri, koma musawatenge kuchipinda chawo ngati palibe cholakwika. Muthabe kuwombera pamphumi kapena kuyankhula nawo modekha kuti awadziwitse kuti mulipo.

Kupatukana nkhawa

Pafupifupi miyezi isanu ndi umodzi, mwana wanu amathanso kukhala ndi nkhawa zopatukana koyamba. Ngakhale makanda omwe kale anali atagona bwino amatha "kubwerera" izi zikachitika.

Amatha kulira kapena kukana kugona popanda inu m'chipindacho, ndipo mutha kuyesedwa kuti mupereke - mwina chifukwa ndichokoma modabwitsa kuti mufunike, kapena chifukwa chofunitsitsa kulira kuti kuthe.

Kuda nkhawa ndi kupatukana ndi gawo labwino kwambiri pakukula. Ngati mukukhudzidwa nazo, lankhulani ndi dokotala wa ana anu za njira zomwe mungathandizire kuti mwana wanu wamtengo wapatali agonenso yekha (kuti muthe kupita kuchipinda china kuti mukamwe mowa wa Netflix).

Ngati mwana wanu sanaphunzire kugona popanda kudyetsedwa kapena kusungidwa, iyi ikhoza kukhala nthawi yovuta kuyambitsa izi.

Miyezi yogona ana, miyezi 6-9

Mibadwo 9-12 miyezi

Pakadali pano, muyenera kukhala ndi chizolowezi chogona. Kupumula kuyenera kukhala masana kukamawala. Usiku, mutha kusambitsa mwana wanu, kuwerenga buku, ndikumugoneka kuti agone. Kapena, mungakonde chizolowezi china kwathunthu! Chinsinsi apa ndikuti a zogwirizana chizolowezi chidzawathandiza kudziwa kuti ndi nthawi yogona.

Pambuyo pa miyezi 9, mwana wanu ayenera kuti akugona kwa nthawi yayitali. Koma atha kukhala kuti ali ndi nkhawa yolekana, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kuti mutuluke m'chipindacho mukawaika m'khola lawo.

Tikudziwa kuti ndizovuta, koma yesetsani kuti maulendo anu ogona asanakugoneke mufupikitseni pakapita nthawi. Pitani mukayang'ane mwana wanu ndikuwonetsetsa kuti ali bwino. Ayimbireni lullaby kapena opaka msana wawo. Nthawi zambiri safunika kudyetsa kapena kunyamulidwa.

Monga nthawi zonse, lankhulani ndi dokotala wa ana ngati mukuda nkhawa kuti mwana wanu amatha kugona usiku wonse pano.

Miyezi yogona ana, miyezi 9-12

Malangizo ndi zidule za kugona kwabwino usiku - kwa banja lonse

Kumbukirani, sabata yoyamba kapena iwiri, ana obadwa kumene amafunika kudyetsa maola ochepa aliwonse, chifukwa sizingakhale bwino kwa iwo kugona kwa nthawi yayitali, ngakhale usiku.

Matumba ogona

Ikani mwana wanu m'chikombole pamene akugona, koma osagona. Phunzirani kuwerenga zolemba za mwana wanu ngati buku. Amatha kuyasamula kapena kupukuta maso awo akamagona, monga momwe mumachitira! Kuwaika kumbuyo kwawo m'khola pamene akukupatsani izi kumawathandiza kugona tulo mosavuta. Chomaliza chomwe mukufuna kuchita ndikuyesera kukakamiza mwana wosangalala, kuti agone, chifukwa chake khalani ndi zizolowezi zowononga mphepo m'thumba lanu lakumbuyo.

Pangani ndondomeko yogona. Chizolowezi cha nthawi yogona chimakuthandizani - ndizomveka kuti chimathandizanso kwa ine-inenso. Izi zingatanthauze kusambitsa mwana wanu, kuwerenga buku limodzi, ndiyeno nkumawaika pa kama pamene akupatsani zizindikiro za tulo. Kukhazikitsa zizolowezi izi koyambirira kungatanthauze kuti mudzakhala wopambana mtsogolo.

Yesetsani kugona mokwanira. Nthawi zonse muike mwana wanu kumbuyo kwawo m'chipinda chawo kuti agone. Chotsani zinthu zonse - zoopsa, kwenikweni - kuchokera kubedi lawo kapena malo ogona.

Pangani malo abwino oti mugone. Palibe amene amafuna kugona pakatentha kwambiri kapena kuzizira kwambiri, choncho yang'anani kutentha kwa malo a mwana wanu. Mwinanso mungafune kuyika ndalama pamakatani akuda ngati kuwalako kukuwala mukamawagonetsa. Ngakhale sanawonetsedwe bwino kuti athandize ana onse (ndipo ena akuwoneka kuti sawakonda), lingalirani zogulira makina oyera amawu kapena makina omvera aana kuti athandize mwana wanu kupumula.

Khalani osasinthasintha. Pamene aliyense m'nyumba mwanu ali munthawi zosiyanasiyana zakusiku, zingakhale zovuta kutsatira zomwe mumachita. Yesetsani kukhala osasinthasintha. Izi zikhazikitsa mwana wanu kuti azigona kugona mtsogolo.

Zovuta zodziwika

Mafunso ndi A Karen Gill, MD

Thandizeni! Mwana wanga ali ndi miyezi 6 ndipo sakugonabe usiku. Kodi ndiyenera kulankhula ndi katswiri wogona?

Zambiri zimadalira momwe mwana wanu amagonera poyamba komanso komwe kumafunikira kuti agonenso akamadzuka. Yambani polankhula ndi dokotala wa ana a mwana wanu yemwe angakuthandizeni kudziwa chifukwa chake mwana wanu akudzuka ndikuthandizani kuti mupange dongosolo la kugona bwino.

Mwana wanga wamwezi wa 2 akuwoneka kuti ndi wogona bwino, koma ndikuda nkhawa kuti akugona motalikitsa popanda botolo usiku. Kodi ndiyenera kuwadzutsa?

Ngati mwana wanu akulemera bwino ndipo alibe zovuta zamankhwala zomwe zimafunikira kudyetsa pafupipafupi simuyenera kudzutsa mwana wanu usiku kuti mumudyetse.

Kodi ndingadziwe bwanji ngati mwana wanga amangokhalira kukangana kapena amandifunikira usiku? Kodi ndizabwino kuwalola iwo "kufuula" mu kama wawo?

Mwana yemwe wadyetsa komanso kugona tulo amatha kuphunzira kugona tokha mozungulira miyezi 4 mpaka 6, kapena ngakhale kale. Kudzuka usiku sikudabweranso pambuyo pa izi, koma ngati sanaphunzire tokha, nthawi zambiri amafuna wina wowatonthoza akadzuka, ngakhale alibe njala. Kafukufuku akuwonetsa kuti makanda m'mabanja omwe amagwiritsa ntchito njira zosiyanasiyana "zophunzitsira kugona" sangakhale ndi mavuto okhudzana ndi malingaliro, kapena machitidwe pakadali mwana.

Mayankho akuyimira malingaliro a akatswiri athu azachipatala. Zonse zomwe zili ndizachidziwikire ndipo siziyenera kuonedwa ngati upangiri wa zamankhwala.

Kutenga

Chaka choyamba cha moyo wa mwana wanu chingakhale chovuta kwa makolo osagona. Koma mupita kumapeto, tikukulonjezani.

Kumbukirani, mukuchita zonsezi kuti muthandize mwana wanu kukula ndikukula mwanjira yathanzi - ngakhale mutataya tulo, nanunso. Ndipo mwana wanu akamakula, amayamba kugona nthawi yayitali nthawi imodzi, kupumula otsimikizika (kwenikweni).

Ngati mukuda nkhaŵa ndi zizolowezi za kugona kwa mwana wanu, musazengereze kupita kwa dokotala wa ana awo kuti akupatseni malangizo. Mwayi wake, mudzamva kuti inu ndi mwana wanu mukuchita zabwino basi.