Kulankhula ndi mwana wanu zakumwa

Kumwa mowa si vuto la akulu okha. Pafupifupi gawo limodzi mwa atatu mwa achikulire akusukulu aku United States adamwapo zakumwa zoledzeretsa m'mwezi watha.

Nthawi yabwino kuyamba kukambirana ndi mwana wanu zakumwa mankhwala osokoneza bongo ndi mowa tsopano. Ana a zaka zakubadwa 9 akhoza kukhala ndi chidwi chofuna kumwa ndipo atha kumwa mowa.

Mwana akayamba kumwa asanakwanitse zaka 15, amakhala ndi mwayi womwa mowa mwauchidakwa kwa nthawi yayitali. Kulephera kumwa achinyamata kumatanthauza kuti:

• Kuledzeretsa
• Khalani ndi ngozi zokhudzana ndi kumwa
• Lowani m'mavuto ndi malamulo, mabanja awo, anzawo, masukulu, kapena anthu omwe amacheza nawo chifukwa chomwa mowa

Kusanena chilichonse kwa ana anu zakumwa kumatha kuwapatsa uthenga woti kumwa mowa mwauchidakwa ndibwino. Ana ambiri amasankha kuti asamwe chifukwa makolo awo amawalankhula nawo.

Njira yabwino yoti ana anu azikhala omasuka kulankhula nanu zakumwa ndikumanena zowona mtima komanso mosapita m'mbali. Mungafune kukonzekera ndikulingalira zomwe mudzanene pasadakhale.

Uzani mwana wanu momwe mumamvera za iwo mwina kumwa mowa. Mukangoyamba kukambirana ndi mwana wanu wachinyamata, pitirizani kukambirana nawo nthawi zina mukamakambirana nkhani zina.

Kutha msinkhu ndi zaka zaunyamata ndi nthawi yosintha. Mwana wanu atha kuyamba kumene kusekondale kapena atangopeza kumene layisensi yoyendetsa. Ana anu akhoza kukhala ndi ufulu womwe anali nawo kale.

Achinyamata amafuna kudziwa zambiri. Amafuna kufufuza ndikuchita zinthu m'njira yawoyawo. Koma kukakamizidwa kuti mukhale oyenerera kungapangitse kuti kukhale kovuta kukana mowa ngati zikuwoneka ngati aliyense akuyesera.

Mukamayankhula ndi mwana wanu wachinyamata:

• Limbikitsani mwana wanu kuti azikulankhulani zakumwa. Khalani odekha mukamamvetsera ndikuyesetsa kuti musaweruze kapena kutsutsa. Khalani omasuka kuti mwana wanu azilankhula moona mtima.
• Adziwitseni mwana wanu kuti mumvetsetsa kuti kutenga mwayi ndi gawo labwino la kukula.
• Akumbutseni mwana wanu kuti kumwa mowa kumadza ndi zoopsa zazikulu.
• Tsimikizani kuti mwana wanu sayenera kumwa ndi kuyendetsa galimoto kapena kukwera ndi dalaivala yemwe amamwa.

Kumwa mowa mwauchidakwa kapena kumwa mowa kunyumba kumatha kubweretsa zizolowezi zomwezo mwa ana. Ana akadali aang'ono, amayamba kuzindikira zakumwa kwa makolo awo.

Ana amatha kumwa kwambiri ngati:

• Kusamvana kulipo pakati pa makolo kapena omwe akuwasamalira
• Makolo ali ndi mavuto azachuma kapena ali ndi nkhawa pantchito
• Nkhanza zikuchitika kunyumba kapena kunyumba sikukumva kukhala otetezeka munjira zina

Ngati mowa umayambika m'banja, ndikofunikira kuti mucheze ndi mwana wanu. Osasunga zinsinsi. Mwana wanu ayenera kudziwa kuopsa kwakumwa. Lankhulani moona mtima za momwe kumwa kwayambukira anthu am'banja mwanu ndipo lankhulani za momwe mowa umakhudzira moyo wanu.

Khalani chitsanzo chabwino mwa kumwa mosamala. Ngati muli ndi vuto lakumwa, pemphani kuti musiye.

Ngati mukuganiza kuti mwana wanu akumwa koma osalankhula nanu za izi, pezani thandizo. Wothandizira zaumoyo wa mwana wanu akhoza kukhala malo abwino kuyamba. Zina mwazinthu ndi monga:

• Zipatala zam'deralo
• Mabungwe azachipatala kapena aboma
• Aphungu pasukulu ya mwana wanu
• Malo azaumoyo ophunzira
• Mapulogalamu monga Alateen, gawo la pulogalamu ya Al-Anon - al-anon.org/for-members/group-resource/alateen

Kumwa mowa - wachinyamata; Kuledzera - wachinyamata; Vuto lakumwa - wachinyamata; Uchidakwa - wachinyamata; Kumwa msinkhu - wachinyamata

Msonkhano wa American Psychiatric. Matenda okhudzana ndi mankhwala osokoneza bongo. Kusanthula ndi Buku Lophatikiza la Mavuto Amisala. 5th ed. Arlington, VA: Kusindikiza kwama Psychiatric ku America; 2013: 481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Njira zothandizira makolo pa zotsatira zakumwa mowa mwauchidakwa: kuwunika mwatsatanetsatane ndikuwunika meta. Mankhwala Osokoneza Bongo Amadalira. 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 adasankhidwa.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, ndi al. Ndondomeko zodzitetezera pabanja zakumwa zoledzeretsa kwa achinyamata. Dongosolo La Cochrane Syst Rev. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 adatulutsidwa.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Nyuzipepala ya National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Kuwunika zakumwa zoledzeretsa komanso kulowa mwachidule kwa achinyamata: chitsogozo cha akatswiri. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Idasinthidwa mu February 2019. Idapezeka pa Epulo 9, 2020.

Nyuzipepala ya National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Kumwa msinkhu. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage- kumwa. Idasinthidwa mu Januware 2020. Idapezeka pa June 8, 2020.

• Kulera ana
• Kumwa Mochepera