Mkaka wa m'mawere - kupopera ndi kusunga

Mkaka wa m'mawere ndi chakudya chabwino kwambiri kwa mwana wanu. Phunzirani kupopera, kusonkhanitsa, ndi kusunga mkaka wa m'mawere. Mutha kupitiliza kupatsa mwana wanu mkaka mukamabwerera kuntchito. Pezani mlangizi wa lactation, wotchedwanso katswiri woyamwitsa, kuti akuthandizeni ngati mukufuna.

Tengani nthawi kuti inu ndi mwana wanu muphunzire ndikukwanitsa bwino kuyamwitsa. Musanabwerere kuntchito, yikani mkaka wanu. Dzisamalireni kuti mupange mkaka wambiri wa m'mawere. Yesani:

• Kuyamwitsa kapena kupopera pafupipafupi
• Imwani madzi ambiri
• Idyani wathanzi
• Muzipuma mokwanira

Yembekezani mpaka mwana wanu ali ndi masabata atatu kapena 4 kuti ayese botolo. Izi zimakupatsani inu ndi mwana wanu nthawi yoti muyambe kuyamwa bwino poyamba.

Mwana wanu ayenera kuphunzira kuyamwa kuchokera mu botolo. Nazi njira zothandizira mwana wanu kuphunzira kumwa botolo.

• Mpatseni mwana wanu botolo mwana wanu ali phee, njala isanayambe.
• Pemphani wina kuti apatse mwana wanu botolo. Mwanjira imeneyi, mwana wanu samasokonezeka chifukwa chomwe simukuyamwitsa.
• Tulukani m'chipindacho pomwe wina akupatsa mwana wanu botolo. Mwana wanu angamve fungo lanu ndipo angadabwe kuti bwanji simukuyamwa.

Yambani kudyetsa mabotolo pafupifupi milungu iwiri musanabwerere kuntchito kuti mwana wanu azikhala ndi nthawi yozolowera.

Gulani kapena kubwereka pampu ya m'mawere. Mukayamba kupopa musanabwerere kuntchito, mutha kupanga mkaka wachisanu.

• Pali mapampu ambiri amabere pamsika. Mapampu atha kugwiritsidwa ntchito pamanja (pamanja), ogwiritsira ntchito batri, kapena magetsi. Mutha kubwereka mapampu azachipatala pamalo ogulitsira azachipatala.
• Amayi ambiri amapeza pampu zamagetsi zabwino kwambiri. Amapanga ndikumasula okha, ndipo mutha kuphunzira kugwiritsa ntchito imodzi.
• Mwina mlangizi wa lactation kapena anamwino kuchipatala atha kukuthandizani kugula kapena kubwereka pampu. Angakuphunzitseninso momwe mungaigwiritsire ntchito.

Onani komwe mungapumphe kuntchito. Tikukhulupirira kuti pali chipinda chabwinobwino chomwe mungagwiritse ntchito.

• Fufuzani ngati kuntchito kwanu kuli zipinda zopopera amayi ogwirira ntchito. Nthawi zambiri amakhala ndi mpando, sinki, ndi mpope wamagetsi.
• Ngati kupopera pantchito kumakhala kovuta, pangani sitolo ya mkaka wa m'mawere musanabwerere. Mutha kuyimitsa mkaka wa m'mawere kuti mupatse mwana wanu nthawi ina.

Pump, kusonkhanitsa, ndi kusunga mkaka wa m'mawere.

• Pump 2 mpaka 3 pa tsiku mukakhala kuntchito. Mwana wanu akamakula, mwina simusowa kupopa pafupipafupi kuti mupitirize kupereka mkaka.
• Sambani m'manja musanapope.

Sonkhanitsani mkaka wa m'mawere mukamakoka. Mutha kugwiritsa ntchito:

• 2- mpaka 3-ounce (60 mpaka 90 milliliters) mabotolo kapena makapu apulasitiki olimba okhala ndi zisoti zokuzira. Onetsetsani kuti asambitsidwa m'madzi otentha, sopo komanso kutsukidwa bwino.
• Matumba olemera omwe amalowa m'botolo. OGWIRITSA NTCHITO matumba apulasitiki a tsiku ndi tsiku kapena matumba amafuta. Amatayikira.

Sungani mkaka wa m'mawere.

• Dulani mkakawo musanausunge.
• Mkaka watsopano wa m'mawere umatha kusungidwa kutentha mpaka maola 4, ndikuwukhazika mufiriji masiku anayi.

Mutha kusunga mkaka wachisanu:

• M'chipinda cha mufiriji mkati mwa firiji kwamasabata awiri
• Mu khomo / firiji yapadera ya khomo kwa miyezi itatu kapena inayi
• M'mafriji akuya pamadigiri osasintha a 0 kwa miyezi 6

Musati muwonjezere mkaka wa m'mawere mkaka wachisanu.

Kusungunula mkaka wachisanu:

• Ikani mufiriji
• Zilowerere mu mphika wamadzi ofunda

Mkaka wosungunuka umatha kukhala m'firiji ndikugwiritsa ntchito kwa maola 24. MUSAYIMBITSE.

MUSAMAPE mkaka wa m'mawere wa microwave. Kutentha kwambiri kumawononga michere, ndipo "malo otentha" amatha kuwotcha mwana wanu. Mabotolo amatha kuphulika mukawasungitsa ma microwave kwa nthawi yayitali.

Mukamasiya mkaka wa m'mawere ndi malo osamalira ana, lembani chidebecho ndi dzina la mwana wanu ndi tsiku.

Ngati mukuyamwitsa komanso kudyetsa mabotolo:

• Namwino mwana wanu musanapite kuntchito m'mawa komanso pomwe mufika kunyumba.
• Yembekezerani kuti mwana wanu azisamalira nthawi zambiri madzulo komanso kumapeto kwa sabata mukakhala kunyumba. Dyetsani zomwe mukufuna mukakhala ndi mwana wanu.
• Muuzeni yemwe amakusamalirani kuti apatse mwana wanu mabotolo a mkaka wa m'mawere mukakhala kuntchito.
• American Academy of Pediatrics ikukulimbikitsani kuti mupatse mwana wanu mkaka wa m'mawere miyezi isanu ndi umodzi yoyamba. Izi zikutanthauza kuti musapereke chakudya, zakumwa, kapena chilinganizo china chilichonse.
• Ngati mugwiritsa ntchito mkaka wa m'mawere, imwani mkaka wa m'mawere ndikupatseni mkaka wa m'mawere momwe mungathere. Mukamayamwa mkaka wa m'mawere mwana wanu amakhala bwino. Kuonjezera ndi mkaka wambiri kumachepetsa mkaka wanu.

Mkaka - munthu; Mkaka waumunthu; Mkaka - bere; Zambiri zama pump; Yoyamwitsa - mpope

Flaherman VJ, Lee HC. "Kuyamwitsa" mwa kudyetsa mkaka wa mayi womwe ukuwonetsedwa. Chipatala cha Odwala North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067. (Adasankhidwa)

Furman L, Woyendetsa RJ. Kuyamwitsa. Mu: Gleason CA, Juul SE, olemba. Matenda a Avery a Mwana Wongobadwa kumene. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: mutu 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Chifuwa ndi physiology ya mkaka wa m'mawere. Mu: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, olemba. Creasy ndi Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Mfundo ndi Kuchita. Wachisanu ndi chiwiri. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: mutu 11.

Newton ER. Kuyamwitsa ndi kuyamwitsa. Mu: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, olemba. Obstetrics: Mimba Yachibadwa ndi Mavuto. Wachisanu ndi chiwiri. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: mutu 24.

Webusaiti ya US Department of Health and Human Services. Ofesi ya Akazi a Zaumoyo. Kuyamwitsa: kupopera ndi kuyamwitsa mkaka wa m'mawere. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Idasinthidwa pa Ogasiti 3, 2015. Idapezeka Novembala 2, 2018.