Kuvulala kwa Collateral ligament (CL) - pambuyo pa chisamaliro

Minyewa ndi gulu lomwe limalumikiza fupa ndi fupa lina. Mitsempha yolumikizana ya bondo ili kunja kwa gawo lanu. Amathandizira kulumikiza mafupa a mwendo wanu wakumtunda ndi wapansi, mozungulira bondo lanu.

• Mgwirizano wothandizira (LCL) umayenda kunja kwa bondo lanu.
• Mgwirizano wapakati (MCL) umayenda mkati mwa bondo lanu.

Kuvulala kwamitsempha yam'magazi kumachitika minyewa ikatambasulidwa kapena kung'ambika. Misozi yochepa imachitika pamene gawo limodzi lokha lang'ambika. Misozi yonse imachitika pamene ligament yonse idang'ambika pakati.

Mitsempha yothandizira imathandiza kuti bondo lanu likhale lolimba. Amathandizira kusunga mafupa anu amiyendo ndikuwongolera bondo lanu kuti lisayende patali kwambiri.

Kuvulala kwamitsempha yam'magazi kumatha kuchitika mukamenyedwa kwambiri mkati kapena kunja kwa bondo lanu, kapena mukavulala mopindika.

Maseŵera a ski ndi anthu omwe amasewera basketball, mpira, kapena mpira atha kuvulazidwa motere.

Ndi kuvulala kwamitsempha yamtundu, mutha kuzindikira:

• Phokoso lalikulu pakakuvulala kumachitika
• Bondo lanu silinasunthike ndipo limatha kusunthira mbali ngati "likungoyenda"
• Kutseka kapena kugwira bondo ndikuyenda
• Kutupa kwamaondo
• Kupweteka kwamkati mkati kapena kunja kwa bondo lanu

Pambuyo pofufuza bondo lanu, adokotala amatha kuyitanitsa mayeso awa:

• MRI ya bondo. Makina a MRI amatenga zithunzi zapadera zamkati mwa bondo lanu. Zithunzizi zikuwonetsa ngati izi zimakhala zotambasulidwa kapena kung'ambika.
• X-ray kuti awone ngati mafupa awonongeka.

Ngati muli ndi vuto la ligament, mungafunike:

• Ziphuphu kuyenda mpaka kutupa ndi kupweteka kumayamba bwino
• Cholumikizira cholimbitsa bondo lanu
• Thandizo lakuthupi kuti lithandizire kukonza zolumikizana ndi kulimba kwamiyendo

Anthu ambiri safunika kuchitidwa opaleshoni kuti avulazidwe ndi MCL. Komabe, mungafunike kuchitidwa opaleshoni ngati LCL yanu yavulala kapena ngati kuvulala kwanu kuli kwakukulu ndikuphatikizira mitsempha ina pabondo lanu.

Tsatirani R.I.C.E. kuthandiza kuchepetsa kupweteka ndi kutupa:

• Pumulani mwendo wanu. Pewani kuyika kulemera kwake.
• Ice bondo lanu kwa mphindi 20 nthawi imodzi, 3 mpaka 4 patsiku.
• Limbikitsani malowa polikulunga ndi bandeji yotanuka kapena kukulunga.
• Kwezani mwendo wanu pokweza pamwamba pa msinkhu wa mtima wanu.

Mutha kugwiritsa ntchito ibuprofen (Advil, Motrin), kapena naproxen (Aleve, Naprosyn) kuti muchepetse ululu ndi kutupa. Acetaminophen (Tylenol) imathandizira kupweteka, koma osati kutupa. Mutha kugula mankhwala amtunduwu kusitolo.

• Lankhulani ndi dokotala musanagwiritse ntchito mankhwalawa ngati muli ndi matenda a mtima, kuthamanga kwa magazi, matenda a impso, kapena mudakhala ndi zilonda zam'mimba kapena kutuluka magazi m'mbuyomu.
• MUSAMATenge zochuluka kuposa zomwe zakulimbikitsani mu botolo kapena ndi dokotala.

Simuyenera kuyika miyendo yanu yonse mwendo ngati ikupweteka, kapena ngati dokotala akukuuzani kuti musatero. Kupuma ndi kudzisamalira kungakhale kokwanira kuti misoziyo ichiritse. Muyenera kugwiritsa ntchito ndodo kuti muteteze mitsempha yovulala.

Mungafunike kugwira ntchito ndi othandizira (PT) kuti mupezenso nyonga ndi mwendo. PT ikuphunzitsani zolimbitsa thupi, minofu ndi minyewa mozungulira bondo lanu.

Bondo lanu likamachira, mutha kubwereranso kuzinthu zachilendo mwina kusewera masewera.

Itanani dokotala wanu ngati:

• Mwawonjezera kutupa kapena kupweteka
• Kudzisamalira sikuwoneka ngati kuthandiza
• Mumasiya kumva phazi lanu
• Phazi kapena mwendo wanu umamva kuzizira kapena kusintha mtundu

Ngati mwachitidwa opaleshoni, itanani dokotala ngati muli:

• Malungo a 100 ° F (38 ° C) kapena kupitilira apo
• Ngalande kuchokera incisions lapansi
• Magazi omwe sasiya

Kuvulala kwapakati pazigwirizano zamankhwala - pambuyo pa chithandizo; Kuvulala kwa MCL - pambuyo pa chisamaliro; Kuvulala kwapambuyo pamiyendo - pambuyo pa chithandizo; Kuvulala kwa LCL - pambuyo pa chisamaliro; Kuvulala kwa bondo - mgwirizano wophatikizika

• Mgwirizano wapakati
• Kupweteka kwa bondo
• Kupweteka kwapakati pazitsulo
• Kuvulala kwapakati pazigwirizano
• Mgwirizano wapakati

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Mgwirizano wamagulu. Mu: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, olemba. Zofunikira za Thupi Lathupi ndi Kukonzanso: Matenda a Musculoskeletal, Ululu, ndi Kukonzanso. Wolemba 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 66.

Miller RH, Azar FM. Kuvulala kwamaondo. Mu: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Opaleshoni ya Campbell. Wolemba 13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: mutu 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior cruciate ligament kuvulala (kuphatikiza kukonzanso). Mu: Miller MD, Thompson SR, olemba. DeLee ndi Drez's Orthopedic Sports Medicine: Mfundo ndi Kuchita. Wolemba 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: mutu 98.

Wilson BF, Johnson DL. Zilonda zapakati pazovulala zam'mbali. Mu: Miller MD, Thompson SR, olemba. DeLee ndi Drez's Orthopedic Sports Medicine: Mfundo ndi Kuchita. Wolemba 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: mutu 100.

• Kuvulala kwa Mabondo ndi Matenda