Kutupa bondo: Zoyambitsa zazikulu za 8 ndi zoyenera kuchita

Zamkati

• Zomwe zimayambitsa bondo lotupa
• 1. Kusokonezeka maganizo
• 2. Nyamakazi
• 3. Nyamakazi
• 4. Matenda a bondo
• 5. chotupa cha Baker
• 6. Kuvulala kwa ligament
• 7. Kuvulala kwa meniscus
• 8. Kuthamangitsidwa kwa patella
• Kupweteka ndi kutupa pa bondo panthawi yoyembekezera

Bondo likatupa, ndibwino kuti mupumitse mwendo womwe wakhudzidwa ndikugwiritsa ntchito compress yozizira kwa maola 48 oyamba kuti muchepetse kutupa. Komabe, ngati kupweteka ndi kutupa kukupitilira masiku opitilira 2, tikulimbikitsidwa kukaonana ndi dokotala wa mafupa kuti azindikire vutoli ndikuyamba chithandizo choyenera.

Pakakhala kutupa bondo, zomwe zingachitike kuthana ndi vuto kunyumba zikuphatikizapo:

• Sungani mpumulo, ndikuthandizira mwendo pamwamba;
• Ikani compress ozizira kwa maola 48 oyamba kuti muchepetse kutupa;
• Ikani compress wofunda patatha maola 48 kuti muchepetse kupweteka kwa minofu;
• Imwani mankhwala a anti-inflammatory and analgesic, monga Paracetamol kapena Ibuprofen, maola 8 aliwonse komanso motsogozedwa ndi dokotala.

Komabe, ngati kupweteka ndikutupa kukupitilira masiku opitilira 7, ndikofunikira kuti mukaonane ndi a orthopedist, chifukwa kungakhale kofunikira kulandira chithandizo ndi physiotherapy, kuchotsa madzimadzi ochulukirapo pa bondo ndi singano, kapena opaleshoni pa bondo. bondo. Dziwani zodzitetezera mu: Momwe mungachiritse kuvulala kwa bondo.

Onerani kanemayu pansipa chifukwa mutha kugwiritsa ntchito ma compress otentha kapena ozizira:

Zomwe zimayambitsa bondo lotupa

Bondo lotupa ndi chizindikiro chomwe chimatha kukhudza anthu azaka zonse, makamaka pakagwa ngozi, kugwa kapena kuchita masewera olimbitsa thupi, monga mpira, basketball kapena kuthamanga. Chifukwa chake, ndikofunikira kudziwitsa adotolo kapena physiotherapist momwe kupweteka kwa bondo kumayambira, ngati kugwa kuli bondo liti kapena ngati pali matenda ena aliwonse ogwirizana.

Nthawi zambiri, bondo likatupa, pamakhala kuwonjezeka kwamadzimadzi a synovial, omwe ndi madzimadzi omwe amateteza kusungunuka kwa olowa. Kuzungulira kwake kumakhala pafupifupi 3 ml, koma nthawi zina kumatha kufika 100 ml kumayambitsa kupweteka, kutupa komanso kusapeza bwino pabondo. Zina zomwe zingayambitse kutupa kwa bondo ndi izi:

1. Kusokonezeka maganizo

Pambuyo kugwa kwachindunji kapena kosawonekera kapena kupwetekedwa kwa bondo, kumatha kutupa ndikumva kuwawa, komwe kumawonetsa kusokonezeka, kupsinjika kapena kupwetekedwa mtima kwa synovitis, komwe kumatha kuchitika pakakhala kutupa mu membrane ya synovial, yomwe imakuta mkati mwa mafupa. Izi zimachitika pomwe munthuyo adagwada pansi ndipo adatupa usiku, mwina ndizovuta zoopsa za synovitis, zomwe zimatha kukhala ndi magazi mkati mwa bondo, zomwe zimapangitsa bondo kukhala lowawa komanso lofiirira.

• Kodi kuchitira: Kuyika compress yozizira kumatha kuchepetsa kupweteka, koma kupumula ndi mwendo wokwezeka kumalimbikitsidwanso ndipo mafuta opweteka, monga gelol kapena diclofenac, mwachitsanzo, atha kugwiritsidwa ntchito. Dziwani zambiri pa Synovitis mu bondo.

2. Nyamakazi

Arthrosis imatha kusiya bondo likuwoneka kuti latupa, chifukwa cha zovuta zomwe zimayambitsa matendawa, zomwe zimapangitsa bondo kukhala lokulirapo, lokulirapo komanso locheperako kuposa zachilendo. Kusinthaku ndikofala kwambiri kwa okalamba, koma kumatha kukhudza achinyamata, azaka pafupifupi 40.

• Kodi kuchitira: Physiotherapy ikulimbikitsidwa, ndi zida zamagetsi zothandizira kupweteka, njira zophatikizira palimodzi, zolimbitsa ndi zolimbitsa thupi. Njira zina zomwe zingathandize ndikusintha pamoyo watsiku ndi tsiku, monga kuchepa thupi, kupewa kuyesayesa, kusankha kuvala nsapato kapena nsapato zomwe zimakhala bwino kwambiri kuposa kuyenda mu nsapato kapena opanda nsapato, mwachitsanzo. Onani machitidwe abwino kwambiri a bondo arthrosis.

3. Nyamakazi

Matenda a nyamakazi amatha kuyambitsidwa ndi kugwa, kunenepa kwambiri, kuwonongeka kwa chilengedwe kapena chifukwa cha kusintha kwa chitetezo chamthupi, monga nyamakazi ya nyamakazi, yomwe imapangitsa bondo kutupa ndi kupweteka. Koma palinso kuthekera kwa matenda a nyamakazi, omwe amachititsa kutupa ndi kupweteka kwa bondo chifukwa cha matenda ena monga gonorrhea kumaliseche, matenda am'mimba ndi salmonella kapena majeremusi.

• Zoyenera kuchita: Ndibwino kuti muuze adotolo ngati muli ndi matenda ena kapena muli ndi matenda ena aliwonse, kapena mukumuthandizira. Pankhani ya nyamakazi, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo operekedwa ndi dokotala ndikuthandizidwa. Kuphatikiza apo, kusintha kwa moyo kumalimbikitsidwanso, pomwe tikulimbikitsidwa kuti tipewe kuyeserera kwakuthupi. Zakudyazo ziyeneranso kukhala zolemera ndi anti-inflammatories komanso zakudya zopanda mafuta, monga masoseji ndi nyama yankhumba. Onani zitsanzo za masewera olimbitsa thupi abwino kwambiri a nyamakazi.

4. Matenda a bondo

Bondo likatupa ndikufiyira, njira yotupa kapena yopatsirana imatha kuchitika mgwirizanowu.

• Zoyenera kuchita: Poterepa, nthawi zonse pamafunika kupita kwa dokotala, makamaka ngati bondo limatentha kwambiri, latupa kwa masiku opitilira 7, kupweteka kumalepheretsa kuyenda kwa mwendo kapena zina monga malungo pamwambapa 38ºC.

5. chotupa cha Baker

Chotupa cha Baker ndi chotupa chaching'ono chomwe chimapanga kuseri kwa bondo, chomwe chimatha kusiya pang'ono, ndikumva kuwawa komanso kuuma m'deralo kukhala kofala, komwe kumakulirakulira ndikulimbikira kwa mawondo komanso nthawi yolimbitsa thupi.

• Kodi kuchitira: Physiotherapy ikulimbikitsidwa kuthana ndi zowawa komanso zovuta, koma sizimachotsa chotupacho, ngakhale chitha kuchititsa kuti izi zitheke. Onani zomwe mungachite kuti muthane ndi Baker's Cyst.

6. Kuvulala kwa ligament

Kuphulika kwa mitsempha yakunja kumachitika mwadzidzidzi, pamasewera a mpira, mwachitsanzo. N'zotheka kumva phokoso lalikulu panthawi yophulika, yomwe imathandiza kuti mudziwe bwinobwino. Kumverera kuti bondo lako latupa kapena kulimbana ndilofala.

• Zoyenera kuchita: Muyenera kupita kwa dokotala wa mafupa chifukwa kuyesedwa kumafunikira kuti muwone kuchuluka kwa mitsempha, ndikuwunika kuthekera kwa physiotherapy ndi / kapena opaleshoni. Onani zambiri pa: Knee ligament kuvulala.

7. Kuvulala kwa meniscus

Bondo silimatupa nthawi zonse likavulala ndi meniscus, koma kutupa pang'ono pambali pa bondo kungatanthauze kuvulala kumeneku. Zizindikiro zina zofala ndikumva bondo poyenda, kukwera kapena kutsika masitepe.

• Zoyenera kuchita: Kuyankhulana ndi katswiri wa mafupa kumawonetsedwa chifukwa mayeso monga MRI angafunike kutsimikizira kuvulala. Physiotherapy imasonyezedwa kuti imachiza, ndipo nthawi zina, opaleshoni ikhoza kukhala njira yothetsera ululu.

8. Kuthamangitsidwa kwa patella

Kugwa mwadzidzidzi kapena ngozi itha kusokoneza patella yomwe imayambitsa kusweka kapena kupasuka kwa ma patellar. Pachifukwa ichi, kuwonjezera pa ululu ndi kutupa, zitha kuwoneka kuti patella yasamukira kumbali.

• Zoyenera kuchita: Muyenera kupita kuchipinda chadzidzidzi kukayesedwa monga ma x-ray kuti muwone kuopsa kwa vutolo. Katswiri wa mafupa amatha kuyikanso patella ndi manja ake, kapena popanga opaleshoni. Kuyika compress yozizira pabondo kumatha kuthetsa ululu podikirira nthawiyo. Ndiye pakhoza kukhala kofunikira kumwa mankhwala oletsa kutupa kuti muchepetse ululu. Ngati kupweteka uku kukupitilira patatha pafupifupi masabata atatu, chithandizo chamthupi chimalimbikitsidwanso.

Kupweteka ndi kutupa pa bondo panthawi yoyembekezera

Bondo lotupa pakakhala ndi pakati, komano, ndilabwino ndipo limachitika chifukwa cha kutupa kwachilengedwe kwa miyendo, chifukwa cha mphamvu ya mahomoni a progesterone ndi estrogen, omwe amachititsa kuti mitsempha ituluke. Kuchuluka kwa mimba ndi kulemera kwa mayi wapakati kumathanso kuyambitsa kutupa kwamiyendo chifukwa chakuchulukana kwamadzimadzi ndi kutupa kwaminyewa yamabondo.

Zoyenera kuchita: Pumulani ndi miyendo yanu yokwera, valani nsapato yotsika, yabwino, monga chovala chofewa chimalimbikitsa. Kuphatikiza apo, zitha kukhala zothandiza kuponya ma jets amadzi ozizira pamaondo anu ndikukweza miyendo yanu, m'mphepete mwa dziwe losambira, mwachitsanzo. Sitikulimbikitsidwa kumwa mankhwala kapena kupaka mafuta popanda wophunzitsayo.