Kukula kwa ana asukulu zoyambirira

Kukula bwino kwachitukuko ndi kwakuthupi kwa ana azaka zapakati pa 3 mpaka 6 kumaphatikizapo zochitika zazikulu.

Ana onse amakula mosiyana. Ngati mukuda nkhawa ndi kukula kwa mwana wanu, lankhulani ndi omwe amakupatsani chithandizo chamankhwala.

KUKULA KWA THUPI

Wachinyamata wazaka 3 mpaka 6:

• Amalandira mapaundi pafupifupi 4 mpaka 5 (1.8 mpaka 2.25 kilogalamu) pachaka
• Amakula pafupifupi mainchesi 2 mpaka 3 (5 mpaka 7.5 sentimita) pachaka
• Ali ndi mano 20 oyambira ali ndi zaka 3
• Ali ndi masomphenya 20/20 pofika zaka 4
• Amagona maola 11 mpaka 13 usiku, nthawi zambiri osagona masana

Kukula kwamagalimoto onse azaka zapakati pa 3 mpaka 6 kuyenera kuphatikizapo:

• Kukhala ndi luso lotha kuthamanga, kudumpha, kuponya mwachangu, ndi kumenya
• Kugwira mpira wophulika
• Kubwezera njinga yamoto yamagalimoto atatu (zaka zitatu); kukhala otha kuyendetsa bwino zaka pafupifupi 4
• Kudumphira phazi limodzi (pafupifupi zaka 4), kenako ndikutsata phazi limodzi kwa masekondi asanu
• Kuyenda chidendene mpaka kumapazi (azaka pafupifupi 5)

Zochitika zabwino zachitukuko zamagalimoto pafupifupi zaka 3 ziyenera kuphatikizapo:

• Kujambula bwalo
• Kujambula munthu wokhala ndi magawo atatu
• Kuyambira kugwiritsa ntchito lumo losabisa bwino la ana
• Kudzikongoletsa (moyang'aniridwa)

Zochitika zabwino zopititsa patsogolo magalimoto pazaka pafupifupi 4 ziyenera kuphatikizapo:

• Kujambula lalikulu
• Pogwiritsa ntchito lumo, ndipo pamapeto pake kudula mzere wowongoka
• Kuvala zovala bwino
• Kusamalira supuni ndi foloko bwino mukamadya

Zochitika zabwino zachitukuko zamagalimoto pafupifupi zaka 5 ziyenera kuphatikizapo:

• Kufalitsa ndi mpeni
• Kujambula katatu

KUKULA KWA ZINENERO

Mwana wazaka zitatu amagwiritsa ntchito:

• Mawu ndi matchulidwe oyenera
• Ziganizo zitatu
• Mawu ambiri

Wakale wazaka 4 akuyamba:

• Mvetsetsani maubwenzi kukula
• Tsatirani lamulo lazinthu zitatu
• Werengani mpaka 4
• Tchulani mitundu 4
• Sangalalani ndi nyimbo ndi kusewera mawu

Wakale wazaka 5:

• Amawonetsa kumvetsetsa koyambirira kwamalingaliro anthawi
• Kuwerengera mpaka 10
• Imadziwa nambala yafoni
• Amayankha mafunso oti "chifukwa chiyani"

Chibwibwi chitha kuchitika pakukula kwachilankhulo cha ana azaka zapakati pa 3 mpaka 4. Zimachitika chifukwa malingaliro amabwera m'maganizo mwachangu kuposa momwe mwana amatha kufotokozera, makamaka ngati mwanayo wapanikizika kapena akusangalala.

Mwana akamalankhula, mvetserani mwachidwi, mwachangu. Osayankhapo chibwibwi. Ganizirani kuti mwanayo ayesedwe ndi wolankhula ngati:

• Palinso zizindikiro zina ndi chibwibwi, monga tics, grimacing, kapena kudzidalira kwambiri.
• Chibwibwi chimatenga nthawi yayitali kuposa miyezi 6.

MAKHALIDWE

Wophunzira kusukulu amaphunzira maluso ocheza nawo kuti azisewera komanso kugwira ntchito ndi ana ena. Nthawi ikamapita, mwanayo amatha kumvana ndi anzawo ambiri. Ngakhale ana azaka 4 mpaka 5 amatha kuyamba kusewera masewera omwe ali ndi malamulo, malamulowo amatha kusintha, nthawi zambiri pamalingaliro a mwana wamkulu.

Sizachilendo pagulu laling'ono la ana kusukulu kuti muwone mwana wamkulu akutuluka yemwe amakonda kuyang'anira ana ena popanda kuwatsutsa.

Sizachilendo kuti ana asukulu yakusukulu ayesetse kuchuluka kwawo, momwe amakhalira, komanso momwe akumvera. Kukhala ndi malo otetezeka, momwe mungayang'anire ndikukumana ndi zovuta zatsopano ndikofunikira. Komabe, ana asanafike kusukulu amafunika malire omveka bwino.

Mwanayo ayenera kuwonetsa chidwi, chidwi, kufunitsitsa kuwunika, komanso kusangalala popanda kudziimba mlandu kapena kudziletsa.

Makhalidwe oyambilira amakula pamene ana amafuna kusangalatsa makolo awo ndi ena ofunikira. Izi zimadziwika kuti siteji ya "mnyamata wabwino" kapena "mtsikana wabwino".

Kulongosola kolongosoka kungapite pakunama. Ngati izi siziyankhidwa m'zaka zoyambirira, khalidweli likhoza kupitilirabe kufikira zaka za akulu. Kulankhula kapena kuyankhula mobwerezabwereza nthawi zambiri ndi njira yoti ana asukulu yakusukulu ayambe chidwi ndi kuyankha kuchokera kwa wamkulu.

CHITETEZO

Chitetezo ndikofunikira kwambiri kwa ana asukulu asanakwane.

• Ophunzira kusukulu amakhala otsogola kwambiri ndipo amatha kulowa munthawi zowopsa. Kuyang'anira kwa makolo pamsinkhuwu ndikofunikira, monganso zaka zoyambirira.
• Kuteteza magalimoto ndikofunikira. Wophunzira kusukulu amayenera kukhala ndi lamba nthawi zonse ndikukhala pampando woyenera wagalimoto mukakwera galimoto. Pamsinkhu uwu ana amatha kukwera ndi makolo a ana ena. Ndikofunikira kuwunikiranso malamulo anu achitetezo pagalimoto ndi ena omwe mwina akuyang'anira mwana wanu.
• Kugwa ndi komwe kumayambitsa kuvulala kwa ana asanafike kusukulu. Pokwera kumalo atsopano komanso osangalatsa, ana asukulu yasekondale amatha kugwetsa zida zosewerera, njinga, masitepe, mitengo, mawindo, ndi madenga. Tsekani zitseko zomwe zimapereka malo owopsa (monga madenga, mawindo apanyumba, ndi masitepe). Khalani ndi malamulo okhwima kwa ana asukulu yakusukulu yokhudza madera omwe saloledwa.
• Makhitchini ndi malo abwino kwambiri kuti ana asukulu asanawotchedwe, mwina poyesera kuphika kapena kulumikizana ndi zida zomwe zikutentha. Limbikitsani mwanayo kuti azithandiza kuphika kapena kuphunzira luso lophika ndi maphikidwe azakudya zozizira. Chitani zinthu zina kuti mwanayo azisangalala mchipinda chapafupi mukamaphika. Pewani mwana kutali ndi chitofu, zakudya zotentha, ndi zida zina.
• Sungani zinthu zonse zapakhomo ndi mankhwala mosavomerezeka kuti ana asanakwane. Dziwani nambala ya malo anu oletsa poizoni kwanuko. National Hot Poison Control Hotline (1-800-222-1222) itha kuyimbidwa kuchokera kulikonse ku United States. Imbani ngati muli ndi mafunso aliwonse okhudzana ndi poyizoni kapena kupewa poyizoni. SIYENERA kukhala mwadzidzidzi. Mutha kuyimba pazifukwa zilizonse, maola 24 patsiku, masiku 7 pasabata.

MALANGIZO OLErera

• Nthawi yakanema yakanema kapena yakanema iyenera kuchepetsedwa kwa maola awiri patsiku la mapulogalamu abwino.
• Kukula kwa gawo logonana kumakhazikitsidwa mchaka chaching'ono. Ndikofunikira kuti mwanayo azikhala ndi zitsanzo zoyenera za amuna ndi akazi. Makolo olera okha ana ayenera kuwonetsetsa kuti mwanayo ali ndi mwayi wocheza ndi wachibale kapena mnzawo yemwe si mnzake wa kholo. Osadzudzula kholo linalo. Mwanayo akagonana kapena akusaka ndi anzawo, yambitsaninso masewerawo ndikuuza mwanayo kuti sizoyenera. Musachite manyazi mwanayo. Ichi ndi chidwi chachilengedwe.
• Chifukwa luso la chilankhulo limakula msanga kusukulu, ndikofunikira kuti makolo aziwerengera mwanayo ndikulankhula naye nthawi zambiri tsiku lonse.
• Chilango chiyenera kupatsa mwayi ana asukulu yakusukulu kuti apange zisankho ndikukumana ndi zovuta zatsopano posunga malire omveka. Kapangidwe kake ndikofunikira kwa mwana wa sukulu. Kukhala ndi chizolowezi chatsiku ndi tsiku (kuphatikiza ntchito zogwirizana ndi zaka) zingathandize mwana kumverera ngati gawo lofunikira m'banja ndikuwonjezera kudzidalira. Mwanayo angafunike kukumbutsidwa ndi kuyang'aniridwa kuti amalize ntchito zapakhomo. Zindikirani ndikuvomereza mwanayo akakhala ndi khalidwe, kapena kugwira ntchito yolemetsa molondola kapena popanda zikumbutso zowonjezera. Khalani ndi nthawi yozindikira ndi kupereka mphotho pamakhalidwe abwino.
• Kuyambira zaka 4 mpaka 5, ana ambiri amalankhula zakumbuyo. Lankhulani ndi izi osachitapo kanthu pamawu kapena malingaliro. Ngati mwana akumva kuti mawu awa awapatsa mphamvu pa kholo, khalidweli lipitilira. Nthawi zambiri zimakhala zovuta kuti makolo azikhala odekha poyesera kuthana ndi vutoli.
• Mwana akayamba sukulu, makolo ayenera kukumbukira kuti pakhoza kukhala kusiyana kwakukulu pakati pa ana azaka zapakati pa 5 ndi 6 malinga ndi chidwi, kuwerenga bwino, komanso luso lagalimoto. Onse kholo lokhala ndi nkhawa kwambiri (yokhudzidwa ndi kuthekera kwa kuchepa kwa mwana) ndi kholo lofuna kutchuka (kukakamiza luso kuti mwana apite patsogolo) zitha kuvulaza kupita patsogolo kwamwana kusukulu.

Mbiri yachitukuko - zaka 3 mpaka 6; Mwana wabwino - zaka 3 mpaka 6

• Kukula kwa ana asukulu zoyambirira

Tsamba la American Academy of Pediatrics. Malangizo othandizira kupewa ana. www.aap.org/en-us/Documents/periodicity_schedule.pdf. Idasinthidwa mu February 2017. Idapezeka Novembala 14, 2018.

Feigelman S. Zaka zakusukulu. Mu: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, olemba. Nelson Textbook of Pediatrics. Wolemba 20th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 12.

[Adasankhidwa] Marcdante KJ, Kliegman RM. Kukula kwabwino. Mu: Marcdante KJ, Kliegman RM, olemba. Nelson Zofunikira pa Matenda a Ana. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: mutu 7.