Kutupa pamodzi

Kutupa kogwirizana ndikumangirira kwamadzimadzi muminyewa yofewa yozungulira olumikizanawo.

Kutupa kofanana kumatha kuchitika limodzi ndi kupweteka kwamalumikizidwe. Kutupa kumatha kupangitsa kuti chiwalo chiwoneke chokulirapo kapena chopangidwa modabwitsa.

Kutupa kofanana kumatha kupweteketsa kapena kuuma. Pambuyo povulala, kutupa kwa olumikizirana kungatanthauze kuti mwathyoka fupa kapena kutuluka mu tendon kapena ligament.

Mitundu yambiri yamatenda am'mimba imatha kutupa, kufiira, kapena kutentha kuzungulira kulumikizana.

Matenda olowa nawo amatha kupangitsa kutupa, kupweteka, ndi malungo.

Kutupa kothandizirana kumatha kubwera chifukwa cha zochitika zosiyanasiyana, kuphatikiza:

• Matenda amtundu wamatenda otchedwa ankylosing spondylitis
• Mtundu wowawa wa nyamakazi womwe umayamba chifukwa cha kuchuluka kwa timibulu ta uric acid mu cholumikizira (gout)
• Matenda a nyamakazi omwe amayamba chifukwa cha kufooka kwa mafupa (osteoarthritis)
• Matenda a nyamakazi omwe amayamba chifukwa cha makina amtundu wa calcium m'magulu (pseudogout)
• Matenda omwe amakhudza nyamakazi komanso khungu lomwe limatchedwa psoriasis (psoriatic arthritis)
• Gulu lazikhalidwe zomwe zimakhudza malo, maso, ndi kwamikodzo ndi ziwalo zoberekera (nyamakazi)
• Kutupa kwa mafupa, minofu yapafupi, ndipo nthawi zina ziwalo zina (nyamakazi)
• Kutupa kwa mgwirizano chifukwa cha matenda (septic arthritis)
• Kusokonezeka komwe chitetezo chamthupi chimagonjetsa minofu yathanzi (systemic lupus erythematosus)

Pofuna kutupa molumikizana pambuyo povulala, ikani ma ice pack kuti muchepetse ululu ndi kutupa. Kwezani cholowa chotupa kuti chikhale chapamwamba kuposa mtima wanu, ngati zingatheke. Mwachitsanzo, bondo lanu litatupa, khalani pansi ndi mapilo omwe aikidwa bwino pansi pa phazi lanu kuti bondo lanu ndi mwendo wanu zikwezeke pang'ono.

Ngati muli ndi nyamakazi, tsatirani ndondomeko ya chithandizo cha omwe amakuthandizani.

Itanani omwe akukuthandizani nthawi yomweyo ngati muli ndi ululu wophatikizana komanso kutupa ndi malungo.

Komanso itanani omwe akukuthandizani ngati muli ndi:

• Kutupa kophatikizana kosadziwika
• Kutupa kofanana pambuyo povulala

Wopereka wanu adzakuyesani. Mgwirizanowu udzaunikiridwa bwino. Mudzafunsidwa za kutupa kwanu molumikizana, monga pomwe idayamba, kuti yatenga nthawi yayitali bwanji, komanso ngati muli nayo nthawi zonse kapena munthawi zina. Muthanso kufunsidwa zomwe mwayesera kunyumba kuti muchepetse kutupa.

Kuyesa kuzindikira komwe kumayambitsa kutupa kumatha kuphatikizira:

• Kuyesa magazi
• Ma x-ray ophatikizana
• Kukhumba kophatikizana ndikuwunika kwamadzimadzi olowa

Thandizo lakuthupi la kukonzanso minofu ndi molumikizana limalimbikitsidwa.

Kutupa kwa cholumikizira

• Kapangidwe ka cholumikizira

Kumadzulo SG. Matenda amtundu wa nyamakazi omwe amapezeka. Mu: Goldman L, Schafer AI, olemba. Mankhwala a Goldman-Cecil. 26 wa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 259.

Woolf AD. Mbiri ndi kuwunika kwakuthupi. Mu: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, olemba. Zamatsenga. Wachisanu ndi chiwiri. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: mutu 32.