Njira 4 zosavuta zothetsera kupweteka kwa khosi

Zamkati

• 1. Ikani compress yamadzi ofunda pakhosi
• 2. Sambani khosi lanu
• 3. Kumwa mankhwala ochepetsa ululu kapena kupoletsa minofu
• 4. Tambasula khosi
• Nthawi yoti mupite kwa dokotala
• Momwe Mungachepetsere Khosi Mofulumira

Kuti muchepetse kupweteka kwa khosi, mutha kuyika compress yamadzi ofunda pakhosi ndikusisita m'malo mwake pogwiritsa ntchito mafuta opatsa ululu komanso odana ndi zotupa. Komabe, kukachitika kuti kupweteka sikudzatha kapena kukwiya kwambiri, tikulimbikitsidwa kuti mupite kwa adokotala kuti akayezetse ndikuyamba kulandira chithandizo choyenera kwambiri.

Kupweteka kwa khosi kumatha kuchitika chifukwa cha zochitika zosiyanasiyana zatsiku ndi tsiku, monga kusakhala bwino, kupanikizika kwambiri kapena kutopa, mwachitsanzo, koma zitha kuwonetsanso zovuta zazikulu, monga ma disc a herniated, osteomyelitis kapena matenda, kukhala kofunikira pamilandu imeneyi pakuwonekera kwa zizindikilo zina ndikupita kwa adokotala kukapanga matenda ndikuyamba chithandizo. Dziwani zina zomwe zimayambitsa kupweteka kwa khosi.

Malangizo ena othandizira kupweteka kwa khosi ndi awa:

1. Ikani compress yamadzi ofunda pakhosi

Mwa kuyika compress yamadzi ofunda pamalopo, pamakhala kuwonjezeka kwa magazi, kupumitsa minofu ya khosi ndikuthana ndi ululu. Kuti muchite izi, ingonyowetsani chopukutira, ndiyikeni m'thumba la pulasitiki ndikupita nayo ku microwave kwa mphindi zitatu. Kenako, tsekani chikwama cha pulasitiki ndikukulunga thaulo louma ndikupaka pamalo opwetekawa kwa mphindi pafupifupi 20, osamala kuti musadziwotche.

Kuti muchepetse ululuwo, mutha kuyika mafuta ofunikira m'madzi, monga mafuta a clove, lavender kapena peppermint mafuta, kapena thaulo lomwe limakhudzana ndi khungu.

2. Sambani khosi lanu

Kutikirako kumathandizanso kuti muchepetse kupweteka kwa khosi, kukhala ndi zotsatira zabwino mukamachita pambuyo pa compress. Momwemonso, kutikita minofu kuyenera kuchitidwa ndi mankhwala opha ululu komanso odana ndi zotupa, monga Voltaren, Calminex kapena Massageol, mwachitsanzo, chifukwa amathandizira kuthetsa kutupa ndi kupweteka, ndipo amawonetsedwa makamaka kuti athane ndi torticollis.

Kuti muchite kutikita minofu, ingonyowetsani zala zanu ndi mafuta onunkhira kapena mafuta ndikudina m'manja mwanu m'malo opweteka, ndikupanga mayendedwe ozungulira kwa mphindi ziwiri kulimbikitsa kuyamwa kwa mafuta ndi kupumula kwa minofu.

3. Kumwa mankhwala ochepetsa ululu kapena kupoletsa minofu

Ululu ukakhala waukulu kwambiri, njira imodzi ndikumwa mankhwala ochepetsa kutupa ndi ululu kuti muchepetse kupweteka komanso kusapeza bwino, monga Paracetamol kapena Ibuprofen. Kuphatikiza apo, Coltrax itha kugwiritsidwanso ntchito kuchepetsa kupweteka kwa khosi, chifukwa ndikumatsitsimula kwa minofu, kumathandiza kuchepetsa kupindika paminyewa ya khosi. Ndikofunika kuti mankhwalawa agwiritsidwe ntchito motsogozedwa ndi dokotala.

4. Tambasula khosi

Kutambasula khosi kumathandizanso kuti muchepetse nkhawa m'minyewa ya m'khosi. Zochita zolimbitsa thupi zitha kuchitidwa tsiku lililonse kuti ziwonjezere mphamvu komanso kupirira kwa minofu, kupewa kuti zisabwererenso, ngakhale zitachitika chifukwa cha zovuta zina, monga nyamakazi ndi ma disc a herniated, mwachitsanzo.

Onani zitsanzo za masewera olimbitsa thupi kuti mutambasule khosi lanu muvidiyo ili pansipa:

Nthawi yoti mupite kwa dokotala

Ndikofunika kupita kuchipatala kapena kukaonana ndi dokotala ngati kupweteka kwa khosi sikumatha masiku atatu, ngati kuli kovuta kwambiri kapena ngati muli ndi zizindikiro zina, monga kutentha thupi, kusanza kapena chizungulire, chifukwa zizindikirizi zimatha Mwachitsanzo, matenda monga meningitis kapena migraine.

Momwe Mungachepetsere Khosi Mofulumira

Kuchepetsa kupweteka kwa khosi mwachangu, ndikulimbikitsidwa:

• Kugona ndi mtsamiro wotsika, wolimba;
• Pewani kuyendetsa mpaka kupweteka kwa khosi kudutsa;
• Pewani kugona pamimba panu, chifukwa malowa amachulukitsa kupsinjika m'khosi;
• Pewani kuyankha foni pakati pa khutu ndi phewa;
• Pewani kukhala nthawi yayitali pakompyuta.

Ndikofunikanso kukhala ndi mawonekedwe oyenera kupewa kupewa kusokoneza minofu m'khosi kuti ululu ndi kutupa kuthe. Nazi zina zolimbitsa thupi kuti musinthe mawonekedwe anu.