5 Zopeka Zamagulu Aana Kukukhazikitsani Usiku

Zamkati

• Bodza: ​​Wogona 'wabwino' ndi khanda lomwe silimadzuka kuti lidye
• Bodza: ​​Mwana wanu amafunika 'kulira' kuti aphunzire kugona yekha
• Zonama: Mwana wanu amafunika kuti azigona nthawi yokwanira
• Zabodza: ​​Mwana wanu amafunika kugona mchipinda chake kuti agone ngati mukufuna kuti agone usiku wonse
• Zabodza: ​​Mwana wanu ayenera kukhala ndi zaka zapadera kuti aphunzire kugona bwino

Ndizotheka kugona tulo tabwino ndi ana aang'ono mnyumba. Pambuyo pogwira ntchito ndi mabanja mazana, ndikudziwa kuti inunso mutha kukhala kholo lopuma, inunso.

Ngati ndinu kholo latsopano, mwachidziwikire mukulimbana ndi zina mwa tulo ta mwana wanu. Mwana wanu akhoza kukhala ndi nthawi yovuta kugona - kapena, mwina akhoza kukhala ndi zovuta kukhala akugona. Mwinamwake mwana wanu amangotenga tulo tating'onoting'ono kapena akukumana ndi zambiri zodzuka usiku.

Simungakhale ndi chidaliro kuti akupeza tulo tomwe amafunikira. Momwemonso, mwina simukupeza tulo tomwe mukufunikira kuti mugwire ntchito ndikumverera kuti ndinu anthu.

Kugona ndimakonda kwambiri. Ndathandizira mabanja mazana ambiri kupumula kwambiri pazaka zambiri ndipo ndikukhulupirira kuti ndikuthandizaninso.

Pansipa ndikulankhula nthano zowononga komanso zoyipa zokhudzana ndi kugona kwa ana, kuti muthe kugona mokwanira kwa inu ndi mwana wanu.

Bodza: ​​Wogona 'wabwino' ndi khanda lomwe silimadzuka kuti lidye

Kodi mwamva izi? Ndizogona, ndipo mwina ndi yomwe ndimamva kawirikawiri. Ndizovuta kwambiri kuchoka kwa mwana wanu asanabadwe - kugona usiku wonse ndikudzuka kutsitsimutsidwa - kukhala ndi mwana yemwe amafunika kudya usiku umodzi.

Kusintha kumeneku kumatanthauza kuti ndiwe osagonanso usiku wonse. Koma chowonadi ndi ichi: makanda amadzuka ndi njala usiku umodzi.

Simukuchita cholakwika chilichonse mwa kudyetsa mwana wanu usiku umodzi. Ndizofala kwambiri kuti makanda amafunika kudya usiku wonse mchaka choyamba cha moyo.

Ndizowona kuti kudzuka kwina sikutanthauza njala. Mwachitsanzo, ana ena amadzuka kwenikweni pafupipafupi, 1 mpaka 2 maola onse usiku uliwonse usiku. Zachidziwikire, ngati mwana wanu wakhanda wakhanda, izi zitha kukhala zofunikira kwa maphunzirowa kwa milungu ingapo mpaka chisokonezo chawo cha usana / usiku chithe.

Komabe, pambuyo pa milungu yamtengo wapatali yoyambayi, mwina mungakhale mukuganiza ngati akufunikirabe kudya usiku umodzi. Nthawi zonse muziyang'ana kawiri kawiri ndi dokotala wa mwana wanu za kuchuluka kwa zomwe amafunika kudya usiku wonse chifukwa adzakhala ndi chidziwitso chambiri chokhudzana ndi thanzi la mwana wanu komanso momwe amakulira.

Yang'anani pamakhalidwe a mwana wanu kuti mudziwe ngati anali ndi njala kapena akudzuka pazifukwa zina. Mwambiri, tikudziwa kuti mwana amakhala ndi njala usiku wonse ngati atadya mokwanira ndikukhazikika kuti agone mosavuta komanso mwachangu. Akadakhala kuti akungobowoleza kapena kudya pang'ono ndiyeno nkukhala ndi vuto logona tulo, mwina sangakhale kuti anali ndi njala.

Bodza: ​​Mwana wanu amafunika 'kulira' kuti aphunzire kugona yekha

Ndikuganiza kuti mwamva izi. Ndi imodzi mwazikhulupiriro zowononga kunja uko.

Zimandipweteka kwambiri kuti makolo amasiyidwa kuganiza kuti mwina ayenera kukhalabe osagona tulo, kapena ayenera kuchita china chake chomwe chimasemphana kotheratu ndi makolo awo.

M'malo mwake, pali zosankha zambiri pakati. Pali njira mazana ambiri zothandizira mwana wanu kuphunzira kugona tokha.

Tsopano, tiyeni tibwererenso apa pang'ono ndikutchula chifukwa chomwe tikulankhulanso zothandiza kakang'ono kuphunzira kugona tokha. Chifukwa chiyani tingaganizire zopanga izi?

Chabwino, mungadabwe kumva kuti pali chifukwa cha sayansi chokhazikitsidwa ndi lingaliro lotchedwa mayendedwe azogona. Nthawi yogona-kugona ndi nthawi yomwe mwana wanu amagona mopepuka komanso mozama.

Pazaka zina (nthawi zambiri zimakhala pafupifupi miyezi itatu kapena inayi), izi zimayamba kutengera momwe achikulire amagonera. Kumapeto kwa nthawi iliyonse yogona-kugona, makanda amatha kugona pang'ono.

Ngati mwana wanu akufuna china kuchokera kwa inu kuti agone koyambirira kwa nthawi yogona, ndiye kuti atha kufunikira kuti mubwereze zomwezi pakati pazigawo kuti mugone.

Izi zitha kuwoneka ngati kudzuka mphindi 20 mpaka 40 zilizonse kuti mupume, komanso mphindi 45 mpaka 90 zonse usiku. Ana ena amatha kulumikizana pawokha tulo tomwe timakhala tomwe timachitika koyambirira kwa usiku koma samachita chimodzimodzi nthawi yogona mowala kwambiri yomwe imachitika usiku.

Chifukwa chake, chifukwa chomwe timaganizira pakupanga kudziyimira pawokha koyambirira kwa nthawi yogona (mwachitsanzo, nthawi yogona) ndikuthandiza mwana wanu wamng'ono kulumikiza zonse zomwe zikutsatira.

Izi zati, simukutero khalani nawo kuphunzitsa ufulu. Ndisankho, monganso chisankho china chilichonse cha kulera chomwe mungafune.

Muthanso kutsatira chitsogozo cha mwana wanu, kuwapatsa zomwe amafunikira mpaka atazindikira momwe angagonere pawokha.

Ana ambiri amafika pamapeto pake, nthawi zina pakati pa 3 ndi 6 wazaka pafupifupi. Koma mabanja ambiri sakufuna kudikirira nthawi yayitali, ndipo chifukwa chilichonse chomwe mungafunire kuti mugone bwino ndichabwino.

Inu angathe pangani kudziyimira pawokha potsatira zomwe makolo anu akukulembetsani, kuyenda pang'onopang'ono, pang'onopang'ono, kapena mwachangu (zilizonse zomwe mungakonde) kugona bwino banja lonse.

Zonama: Mwana wanu amafunika kuti azigona nthawi yokwanira

Ndikudziwa kuti mudawonapo ndandanda zamtunduwu kale: zomwe zimati muyenera kumugwetsera mwana wanu nthawi yapadera yopuma, ndikuwakakamiza kuti agone kwa nthawi yayitali kwambiri.

Ndondomeko yogona mokwanira imachita ayi gwirani ntchito, makamaka mchaka choyamba cha mwana wanu. Ndi zachilendo kwambiri kuti kutalika kwa tulo ta mwana wanu kumasinthasintha kwambiri.

Makamaka m'miyezi isanu ndi umodzi yoyambirira ya moyo, pomwe nthawi yogona ya kugona kwanu siyinafike pokhwima, tulo titha kukhala tating'ono kwenikweni kapena totalikirapo kapena paliponse pakati.

Kupumula miyezi isanu ndi umodzi isanachitike kumawoneka mosiyana kuyambira nthawi yopumira mpaka nthawi yopumira, komanso yosiyana tsiku ndi tsiku. Kutalika kwa Nap kumakhudzidwa ndi kukondoweza, zochitika kunja kwa nyumba, kudyetsa, matenda, mikhalidwe ndi malo ogona, ndi zina zambiri.

Chifukwa china magawo okhwima ogona sagwira ntchito ndikuti samawerengera kuti mwana wanu wagalamuka nthawi yayitali bwanji. Ichi ndi chinsinsi cha mwana wotopa kwambiri. Ana opititsidwa patali amachita ayi Gonani bwino.

Ndikupangira kuti muzilemekeza nthawi yomwe imagwirira ntchito bwino mwana wanu pogwiritsa ntchito njira yosinthira kutsatira mawindo oyenera zaka zawo. Mawindo ake ndi nthawi yomwe mwana wanu amatha kukhala maso nthawi imodzi asanatope.

Mawindo amenewa ndi osamala kwambiri m'mwezi woyamba wamoyo, pafupifupi mphindi 45 mpaka 60 zokha. Pamene mwana akukula ndikukula, amatha mphindi 10 mpaka 15 pamwezi kufikira atakwanitsa maola 3 kapena 4 akudzuka kamodzi patsiku lawo lobadwa.

Zabodza: ​​Mwana wanu amafunika kugona mchipinda chake kuti agone ngati mukufuna kuti agone usiku wonse

Ndinamugwera ndikakhala mayi watsopano. Ndinaganiza kuti ndiyenera kuti ndikuchita chinachake cholakwika ngati mwana wanga amangofuna kugona pa ine kuti agone ndipo sakanalota kugona mchipinda chake kapena bassinet yopumira.

Tsopano ndikudziwa chowonadi. Izi ndi zomwe ana athu ali cholumikizira kuchita.

Ndikamagwira ntchito ndi mabanja kuti tizitha kugona tulo, timagwira ntchito yopatsa ana kupumula koyenera masana pogwiritsa ntchito nthawi yoyenera komanso zikhalidwe zabwino. Koma safunikira kugona chogona kapena bassinet.

Kupeza nthawi yokwanira yogona masana ndikofunikira kuposa komwe amagona masana.

Kuchuluka ndi kugona kwa nthawi yamasana kumafotokozera momwe mwana wanu amaphunzirira mwachangu, mikhalidwe yogona bwino usiku. Ndikulangiza makolo kuti aziganiza zokhazikitsa magonedwe ausiku asanaumirize kuti mwana wawo agone mchikuta masana.

Akagona tulo tofa nato usiku, titha kuyamba kupanga ufulu wodziyimira panokha masana. Kapenanso, mutha kungosangalala ndi kusinthasintha kwa zopitilira muyeso kapena zingwe zowonjezera patsiku. Ana samasokonezeka ndi izi.

Kuphunzitsa mwana wanu kugona mu khola sikuyenera kukhala konse kapena ayi. Mwachitsanzo, mwana wanu akhoza kulandira tulo kamodzi patsiku kapena mu bassinet ndipo mutha kupitiliza kuchita izi mpaka mutakhala okonzeka kugwiranso ntchito m'malo awoawo.

Dziwani kuti ndizabwinobwino komanso mogwirizana ndi kukula kwa khanda kuti mwana wanu azifunafuna kugona kwawo. Nthawi zambiri amagona bwino komanso motalika motero.

Ndikulonjeza kuti sizikhala kwamuyaya - ndipo pali zinthu zambiri zomwe mungachite kuti musinthe izi mukakonzeka kusintha. Pakadali pano, simukuchita cholakwika chilichonse ngati mwana wanu amagona bwino chonyamulira masana.

Zabodza: ​​Mwana wanu ayenera kukhala ndi zaka zapadera kuti aphunzire kugona bwino

Pali makolo ambiri omwe amauzidwa kuti palibe chomwe mungachite pogona miyezi ingapo yoyambirira, chifukwa chake amangoyesetsa kuchita chilichonse kuti apulumuke. Pakadali pano, makolo amavutika ndi tulo tomwe timangowonjezereka pomwe amakhumudwa kwambiri ndikukhala opanda chiyembekezo.

Cholinga changa ndikutulutsa mawu: Ndizotheka kukhazikitsa zizolowezi zogona moyenerera kuyambira ndili wakhanda. Ndimakonda kugwira ntchito ndi ana obadwa kumene! Pali zambiri zomwe tingachite m'miyezi yoyambirira yakukhala kuti tikuthandizeni kugona tulo kwanthawi yayitali.

Simuyenera kungodikira, ndikuphimba maso anu, nthawi yogona yogona yomwe aliyense amakonda kukuwopsyezani: dzina lotchuka komanso lotchedwa "miyezi 4 yogona." Nthawi yogona iyi yogona pafupifupi miyezi inayi yakubadwa ndi kusintha kwakanthawi kogona komwe kumachitika kwa mwana aliyense.

Ndizosinthiratu. Palibe zambiri zomwe tingachite pakusintha kwa miyezi 4 izi zitangochitika, ndipo sizili ngati kuti zinthu zibwerera momwe zidalili kale. M'malo mwake, sitingafune kuti zinthu zibwerere momwe zidalili kale. Kulemba kwa miyezi 4 ndikukula kwachitukuko komwe kuyenera kukondwerera.

Nthawi yomweyo, ngati mungafune kuchepetsa kusokonezeka kwa tulo komwe kumatha kuchitika panthawiyi, mutha kusintha zina mu nthawi yobadwa kuti mupite patsogolo.

Kusintha kopindulitsa kwambiri mukamabadwa kumene ndikutsatira mawindo oyenera zaka zawo, kumudziwitsa mwana wanu malo ogona pafupipafupi komanso koyambirira, ndikuwathandiza kuti akhale maso.

Mabanja omwe amakhala ndi zizolowezi zabwino, zodziyimira pawokha asadafune kuchita izi amapeza kuti amakhala bwino, osagona nthawi yayitali.

Kumbali inayi, sikuchedwa kwambiri kuti tisinthe tulo. Zimangofunika kupeza nthawi yomwe mumakhala wokonzeka.

Rosalee Lahaie Hera ndi Certified Pediatric & Newborn Sleep Consultant, Certified Potty Training Consultant, komanso woyambitsa Baby Sleep Love. Iyenso ndi mayi kwa anthu awiri okongola. Rosalee ndi wofufuza pamtima yemwe ali ndi mbiri yoyang'anira chisamaliro chaumoyo komanso chidwi chogona tulo. Amagwiritsa ntchito njira zowunikira kwambiri ndikugwiritsa ntchito njira zotsimikizika, zofatsa zothandiza mabanja (monga anu!) Kugona mokwanira. Rosalee ndi wokonda kwambiri khofi wapamwamba komanso zakudya zabwino (zonse kuphika ndi kudya). Mutha kulumikizana ndi Rosalee pa Facebook kapena Instagram.