America Ferrera Amagawana Momwe Maphunziro a Triathlon Amathandizira Kudzidalira Kwake

Zamkati

• Onaninso za

America Ferrera akufuna atsikana ochulukirapo kuti azidziwona ngati okonda zakunja - komanso kukhala ndi chidaliro chomwe chimabwera chifukwa chopitilira malire omwe amawaganizira. Ichi ndichifukwa chake wochita seweroli komanso wogwirizira adangogwirizana ndi The North Face kuti athandizire kukhazikitsa Mapiri - ntchito yapadziko lonse lapansi mogwirizana ndi Atsikana Scouts omwe akufuna kupatsa mphamvu m'badwo wotsatira waomwe amafufuza akazi.

Pamsonkano, America (yemwe kale anali Mtsikana Scout mwiniwake) adafotokozera chifukwa chake kuli kofunika kuti atsikana azikhalidwe zonse azachuma azitha kutuluka panja. "Ndinakulira m'dera la anthu opeza ndalama zochepa ndipo tinalibe mwayi wopita kumapaki, mapiri ndi nyanja. Sizinali zophweka kuti aliyense apite kudziko lapansi ndikufufuza zomwe zili kunja kwa ife komanso zomwe zili. titha," adatero. "Sindinkadziwa ngakhale kukwera miyala. Ndinkadziwa kukwera mipanda."

Ngakhale anakulira m'nkhalango ya konkire, kukondana ndi mwamuna wake wakunja kunamupangitsa kuti ayambe kukondana ndi kukwera mapiri, kupalasa njinga, ndi zochitika zapamisasa zomwe sanaganize kuti angasangalale nazo, akutero. Maonekedwe. "Ndapeza kupatsidwa mphamvu komwe kumadza ndikamagwiritsa ntchito thupi lanu kuti zichitike."

Chikondi chake chatsopano chakunja chidamupangitsa kuti ayambe kuphunzira ndi amuna awo koyamba kwa triathlon zaka ziwiri zapitazo. "Ngakhale ndinali wokonzeka kuyenda njinga, sindinali wothamanga kwenikweni ndipo sindinayambe ndayesapo kusambira m'nyanja. Zonsezi zinali zinthu zatsopano, zachilendo, zovuta kwambiri zomwe zimayenera kuchitika panja komanso m'chilengedwe komanso Unali ulendo wodabwitsa kwambiri. Zinasintha ubale wanga ndi zochitika zakunja ndipo zasintha ubale wanga kwa ine ndekha ndi thupi langa, "akuwuza Maonekedwe zokha.

"Sindinaphunzire kuti ndisinthe thupi kapena kuti ndichepetse thupi, koma pambuyo pake, ndimamva mosiyana ndi thupi langa," akutero. "Ndidathokoza kwambiri thanzi langa komanso zomwe thupi langa limandichitira. Ndidayesetsa kupirira, koma momwe ndimasamalirira ndikuyamikira ndikupitilizabe kuwonetsa thupi langa, limapitilizabe kuwonekera ine pamavuto aliwonse."

Ndi kupindula kwamalingaliro komwe kunamulimbikitsa kuti aphunzitse za triathlon yake yachiwiri. (Ndipo, atakhala ndi pakati, akukonzekera kupitiliza kuphunzira zambiri, akutero) nkhani zonse za ine ndekha ndi yemwe ndimaganiza kuti ndine komanso zomwe ndimaganiza kuti ndikhoza, "akupitiliza.

Ichi ndichifukwa chake akuyesera kuthandiza atsikana achichepere kuti agwiritse "mphamvu zomwe zilipo kale mthupi mwawo." Zina mwa izo ndi za kusintha nkhani zomwe zalembedwa za matupi a amayi. "Kudziwa kuti matupi athu ndi ochita zinthu, ongofuna kuchita, kupanga ana komanso kuchita chilichonse chomwe tingafune kuchita nawo ndi nkhani yofunika kwambiri yomwe timayiyika pamenepo," adatero pokambirana za mgwirizanowu.

Kuwonekera ndi gawo lina lofunika kwambiri pazithunzi. "Sindinadziganizire ndekha ngati munthu wofuna kuthamangitsidwa, sindinadziganizire ngati wopita kukayenda, sindinakhalepo ndi zaka miliyoni kuti ndidzakhala wopambana ... Ndipo ndichifukwa choti sindinaziwone ndipo sindinatero ndimaona anthu ngati ine ndikuchita zinthuzo, choncho sindinkadziona kuti ndikuchita zinthuzo,” anapitiriza motero.

Akuyembekeza kuti zisintha chifukwa chamakampeni ngati awa."Kwa mbadwo wotsatira komanso m'badwo wotsatira, panokha, ndikufuna [kutuluka panja] kuti ndizimva ngati choyamba chilengedwe,” iye anatero kwa khamulo. “Chifukwa ndimo. Ndi chikhalidwe chathu kutuluka ndikuyesa ndikufufuza malire a zomwe zingatheke kwa ife padziko lapansi. "

Onaninso za