Uwu Ndiye Ulendo Wothamanga Wa Akazi

Zamkati

• Onaninso za

Pankhani yolimbitsa thupi, ndife otsutsa athu akuluakulu. Ndi kangati pomwe munthu wina amakufunsani kuti mupite paubwana wache nkumati "ayi, ndikuchedwa kwambiri" kapena "sindingathe kukumana nanu"? Kodi mumakana kangati chizindikiro cha "wothamanga", chifukwa chakuti simuli wampikisano wa theka kapena wokwanira? Ndi kangati pomwe mumakana kulembetsa nawo mpikisano chifukwa simukufuna kumaliza pafupi ndi kumbuyo kwa paketiyo kapena kuganiza kuti thupi lanu lingathe ayi kufika patali? Eya, ndinaganiza choncho.

Inu—ndi othamanga ena ambiri achikazi—mukudzichitira nokha manyazi, ndipo inu muyenera kuyima. Nkhani yabwino: Ziwerengero zaposachedwa kwambiri kuchokera ku Strava, pulogalamu yapaintaneti yapa mamiliyoni othamanga ndi ma bikers, ikupangitsani kulingalira mozama za momwe mumakumanirana ndi azimayi ena panjira.

Mu 2016, amayi ambiri aku America omwe amagwiritsa ntchito pulogalamu ya Strava adathamanga mamailo 4.6 pakulimbitsa thupi kwapakati ndi liwiro la mphindi 9:55 pa kilomita imodzi. Ndiko kulondola-ngati mukuyenda mphindi 10 ndipo simudutsa mtunda wa ma 5-mile, muli pomwepo ndi othamanga achikazi onse mdzikolo. (Ngati inu chitani mukufuna kuthamanga, yesani kulimbitsa thupi panjirayi.)

Chifukwa chake ngati mukuganiza kuti masewera anu osangalatsa "sikuwerengera" chifukwa mulibe liwiro la mphindi zisanu ndi ziwiri kapena chifukwa mumakweza mtunda wanu pa 5 kapena 10K, ndi nthawi yoti muwunikenso. Kuwerengera ma mile iliyonse ndi miniti iliyonse. Kuthamanga kungakhale kodabwitsa, ndipo kuthamanga kumathanso kuyamwa, ngakhale mutakhala osankhika kapena othamangitsa koyamba. Tonsefe tili kunja komwe tikulimbana ndi mapapo oyaka omwewo, dzuwa lotentha, mphepo yozizira, ndi miyendo yotopa limodzi. (Werengani chifukwa chake mkazi mmodzi sadzathamanga marathon-koma amadzitcha wothamanga.)

Ngakhale mutachedwa pang'onopang'ono kuposa Strava average kapena simuthamangira kutali, ingokumbukirani: Mukugundabe aliyense pakama. Ndipo sitisamala nkomwe ngati izo ziri zotchipa.

Onaninso za