Ndondomeko Yanu Yogona Yogona M'chaka Choyamba

Zamkati

• Kodi izi ndi zachilendo?
• Kubadwa kudzera miyezi iwiri
• Kupewa kwa SIDS
• 3 mpaka 5 miyezi
• Miyezi 6 mpaka 8
• Kufufuza chitetezo
• Miyezi 9 mpaka 12
• Chaka choyamba cha tchati chachidule cha nthawi yogona
• Malangizo ogona bwino
• Kutenga (ndikusamalira inu!)

Kodi izi ndi zachilendo?

Kodi mukuyesetsa kuti mupeze chikho chachitatu cha joe mutadzuka kangapo usiku watha? Mukudandaula kuti kusokonezedwa usiku sikudzatha?

Makamaka mukakhala pang'ono - chabwino, zambiri- kusowa tulo, mwachibadwa kukhala ndi mafunso ambiri komanso ngakhale kuda nkhawa za momwe tulo tamagonono anu timagwirira.

Tili pano chifukwa cha mayankho. Choyamba, pumirani kwambiri ndikudzikumbutsa kuti pali machitidwe osiyanasiyana ogona achichepere mchaka chawo choyamba cha moyo.

Mwana aliyense ndi wapadera - ndipo izi zikutanthauza kusiyana kwa momwe amagonera. Koma tiyeni tiwone zochitika zina zomwe mungakumane nazo.

Kubadwa kudzera miyezi iwiri

Mwafika kunyumba kuchokera kuchipatala ndi mwana wanu, ndipo mwina zikuwoneka ngati zonse zomwe mwana wanu akufuna kuchita ndikugona. (Mawu awiri: Sangalalani!) M'miyezi ingapo yoyambirira ya moyo wa mwana wanu, amatha maola opitilira 15-16 patsiku akugona.

Maulendowa opita ku maloto adzabwera ndi tizinthu tating'onoting'ono tambiri tomwe timakhala tikudya, kupserera, komanso kugona. Ngakhale izi zingakupatseni mwayi wopeza ma zzz masana pamene khanda lanu liri m'tulo, kufunika kodyetsa pafupipafupi nthawi zambiri kumatanthauza kuti mwana wakhanda amakhala atadzuka maola awiri kapena atatu usana ndi usiku - motero inunso muli.

Chifukwa chiyani chakudya chambiri? Masiku 10 mpaka 14 oyamba amoyo wamwana amathera pakubwerera kulemera kwawo koyambirira. Panthawiyi, mungafunikire kudzutsa mwana wogona. (Kumva kowopsa, tikudziwa.)

Akabwerera ku kulemera kwawo, dokotala wanu anganene kuti simukuyenera kudzutsa mwana wanu kuti adyetse usiku. Izi zitha kukulolani kuti mupite nthawi yayitali pakati pazakudya madzulo.

Koma musanayambe kuvina kwanu kopambana (kapena kungopambana tulo, kwenikweni), muyenera kudziwa kuti kwa ana obadwa kumene oyamwitsa, sizachilendo kwa iwo kuti azidzuka maola atatu kapena anayi usiku kuti adyetse ngakhale simukuwadzutsa .

Ana ena amatha kutambalala pang'ono kwakanthawi mozungulira maola 6 akamayandikira miyezi itatu, kotero kuti diso lotseka limatha kubwera posachedwa.

Makanda obadwa kumene nthawi zambiri amalephera kuzindikira masana ndi usiku. Kuti muthandizire kukulitsa kumvetsetsa kumeneku, mutha kupereka zowunikira komanso kuwala nthawi yamasana.

Kuti mulimbikitsenso zizolowezi zabwino zogona, pangani malo abata, amdima ogona usiku ndikuyika mwana wanu kuti agone pogona atagona, koma sanagonebe.

Kupewa kwa SIDS

Matenda a imfa ya mwadzidzidzi a ana (SIDS) amatha kuchitika miyezi yoyambirira kwambiri ya mwana, chifukwa chake kusamala kutsatira njira zopewera za SIDS ndikofunikira. Phunzirani zambiri apa kapena lankhulani ndi ana anu.

3 mpaka 5 miyezi

Pambuyo pa milungu 6 mpaka 8 yoyambirira monga kholo latsopano, mudzayamba kuzindikira kuti mwana wanu ali tcheru kwambiri ndipo akufuna kuti azikhala ndi nthawi yambiri yolumikizana nanu masana. Pakadali pano mutha kuzindikiranso kuti mwana wanu amagwa kamodzi kake ndikugona pafupifupi ola limodzi tsiku lililonse.

Pamene kutalika kwa nthawi yogona kumatalikirako, magonedwe ayambanso kukula. Kutenga nthawi yayitali pafupifupi maola 6 kapena kupitilira apo kumatha kuyamba kuwonekera usiku. Mutha kulimbikitsa izi ndipo simuyenera kudzutsa mwana wanu pokhapokha atalangizidwa ndi dokotala kuti atero.

Pitirizani kumukhazika pansi mwana wanu kuti agone mokwanira, koma osagona mokwanira. Izi zikhazikitsa kupambana mtsogolo ndikuthandizira pophunzitsa khanda lanu kuti lizidzilimbitsa pogona - luso lofunika kwambiri!

Ngati simunapange kale zochitika za nthawi yausiku, mungafune kulingalira zakuchita tsopano. Izi zitha kukhala zotetezera tulo pamene mwana wanu ayamba kukumana ndi zobwerera tulo ndikumadumpha.

Dikirani… kodi munati kubwereza mobwerezabwereza? Chifukwa chake, inde - pomwe mwana wanu agwera munjira yabwino yodzuka kamodzi kapena kawiri usiku, mutha kupeza kuti akuwoneka kuti akubwerera kudzuka pafupipafupi. Amathanso kuyamba kugona pang'ono masana. Izi ndi zina mwazizindikiro zazikulu zakuti kugona kwa miyezi 4 kwayamba.

Ngakhale uku kumatchedwa kugona kusintha, ndichizindikiro kuti khanda lanu likukula, chifukwa chake khalani pamenepo ndikukhulupirira kuti kugona mokwanira kuli patsogolo!

Miyezi 6 mpaka 8

Pakadutsa miyezi 6, makanda ambiri amakhala okonzeka kudutsa usiku wonse (maola 8 kapena kuposerapo) popanda chakudya - hooray! (Ngati izi sizili choncho kwa inu, komabe, dziwani kuti ndizofala kwa ana ena kuti azidzuka kamodzi usiku.)

Pafupifupi miyezi 6 mpaka 8, mutha kuzindikiranso kuti mwana wanu ali wokonzeka kusiya mapiko ena, akumangotenga 2 kapena 3. Koma atha kugonabe maola atatu kapena anayi masana, monga kugona masana bwerani mu zidutswa zazitali.

Kufufuza chitetezo

Mwana wanu akamayamba kuyenda, ndikofunikira kuti mutenge nthawi yowunika malo ogona ngati pali zoopsa zilizonse. Mungafune kuchotsa mafoni ndi zinthu zina zomwe angatenge. Kupanga cheke chachitetezo ngati gawo lanu nthawi yopuma musanasiye mwana wanu m'khola lawo kungakhale kopulumutsa moyo ndipo kumangotenga masekondi ochepa tsiku lililonse kugona.

Kugonjanso kwina kumatha kuchitika pafupifupi miyezi isanu ndi umodzi mwana wanu akamayamba kuda nkhawa. Ngati simunalimbikitse mwana wanu kuti agone yekha, iyi ikhoza kukhala nthawi yovuta kwambiri kuyambitsa izi.

Ngati mwana wanu akukangana ndipo palibe cholakwika, yesani kusisita pamwamba pamutu ndikuimba mofatsa kuti awadziwitse kuti mulipo m'malo mowachotsa pa khola.

Miyezi 9 mpaka 12

Pakatha miyezi 9, inu ndi mwana mukuyembekeza kuti mudzakhala ndi chizolowezi chogona masana ndi usiku. Pafupifupi miyezi 9, pali mwayi waukulu kuti mwana wanu akugona usiku kulikonse pakati pa maola 9 ndi 12. Amatenganso m'mawa ndi masana kugona kwa maola 3 mpaka 4.

Nthawi zina pakati pa miyezi 8 ndi 10, ndizofala kuti zichitike china kugona mokwanira kapena kugona tulo kangapo pamene mwana wanu wagunda zochitika zazikulu zokula.

Mutha kupeza kuti mwana wanu akuvutika kugona kapena kugona pang'ono akamapuma, kuyamba kukwawa kapena kuyimirira, ndikuphunzira mawu ena atsopano. Mukapitiliza kutsatira zomwe mwakhazikitsa, mwana wanu ayenera kubwerera kumagonedwe ake nthawi yomweyo.

Chaka choyamba cha tchati chachidule cha nthawi yogona

Malangizo ogona bwino

• Thandizani mwana wanu kudziwa kuti ndi nthawi yausiku powonetsetsa kuti mithunzi ikokedwa ndipo magetsi amakhala otsika kapena osazimitsa.
• Khazikitsani chizolowezi chogona musanafike! Izi zitha kuthandiza kutumiza wachichepere uthenga kuti ndi nthawi yopuma bwino, ndi kupuma kwakanthawi. (Izi zitha kukhalanso zothandiza panthawi yakugona tulo ngati njira yothetsera mwana wanu chizolowezi chodziwika bwino.)
• Limbikitsani mwana wanu kuti azidya pafupipafupi masana komanso makamaka nthawi yoti agone. Pakukula, zidzakhala zosavuta kwa inu ngati agawana masana masana - osati 2 koloko m'mawa!
• Yembekezerani zosintha. (Takulandirani kuubereki!)

Pomwe mukuganiza kuti mukuganiza kuti mwapeza zonse zidazindikira ndipo mwana wanu akutsatira njira yogona, zinthu zimatha kusintha.

Pumirani kwambiri ndikudzikumbutseni kuti ndichifukwa choti magawo osiyanasiyana amakulidwe ndi chitukuko amafunika magonedwe ndi kuchuluka kwa tulo. Khalidwe lanu lokhazikika limatha kutonthoza mwana wanu kuti agone - mwapeza izi.

Kutenga (ndikusamalira inu!)

Ngakhale zitha kuwoneka ngati kwanthawizonse ndipo kutatsala tsiku limodzi kuti mwana wanu azigona usiku, nthawi yayitali yogona idzawonekera musanadziwe.

Pamene inu ndi mwana wanu mukuyenda usiku wovuta womwe umatha kukhala gawo la chaka choyamba, onetsetsani kuti mwayika patsogolo zosamalira nokha ndikusangalala ndi zikopa zambiri monga momwe mungathere.

Nawa malangizo omwe timakonda kwambiri, kuchokera kwa makolo atsopano monga inu:

• Chitani masewera olimbitsa thupi, ngakhale simukumva nthawi zonse. (Mphamvu ya endorphin ikhala nanu kuti mutithokoze.) Izi zitha kukhala zosavuta monga kuyenda wapayendedwe tsiku ndi tsiku (kapena kuthamanga, ngati mukukhala wofunitsitsa) kapena yoga sesh yotsogozedwa ndi pulogalamu pomwe mwana wanu wokoma akugona.
• Pezani nthawi tsiku lililonse yolankhula ndi achikulire ena - makamaka achikulire ena omwe amatha kumvetsetsa zomwe mukukumana nazo monga kholo latsopano kapena kungokusekani.
• Pitani panja panokha kapena ndi mwana kuti mukasangalale ndi mpweya wabwino ndikutentha dzuwa.
• Onetsetsani kuti muike patsogolo nthawi yazomwe mungasamalire. Tsitsi lomwe langotsukidwa kumene komanso kafungo kake kosamba kamene mungakonde kangakuthandizeni kuti muzisangalala komanso kuti mudzuke!