Chilichonse Chimene Muyenera Kudziwa Pankhani Yoboola Mlomo Wowongoka

Zamkati

• Njira yowongoka yolowera labret
• Kuboola kopindika mozungulira kozungulira ndi kotani?
• Ofukula labret ululu
• Kuchiritsa kuchokera kuboola labret
• Zotsatira zoyipa ndi zodzitetezera
• Kukanidwa
• Kuwonongeka kwa dzino kapena chingamu
• Matenda
• Zosokoneza
• Kutupa
• Kusokonezeka kwa mitsempha
• Zodzikongoletsera za labret
• Tengera kwina

Kuboola milomo yowongoka, kapena kuboola kopindika, kumachitika poika zodzikongoletsera pakatikati pa mlomo wakumunsi. Ndiwotchuka pakati pa anthu ndikusintha matupi, chifukwa ndikuboola koonekera.

Tionanso momwe kubooleza kwachitika, zomwe muyenera kuyembekezera nthawi yobowola komanso pambuyo pake, komanso zoyenera kuchita ngati mukumana ndi zovuta zina.

Njira yowongoka yolowera labret

Onetsetsani kuti mukupita kwa katswiri wodziboola mu shopu yomwe imayang'aniridwa pafupipafupi ndi dipatimenti yazaumoyo yakomweko. Fufuzani pa intaneti kuti muwone ngati shopuyo ndi yotchuka.

Kuboola kumeneku kumachitika mwachangu. Nazi njira zambiri:

1. Wobowola wanu adzatsuka mlomo wanu wakumunsi ndi madzi ndi mankhwala ophera tizilombo.
2. Mudzatsuka mkamwa mwanu ndi mankhwala otsukira mkamwa a antibacterial kuti muwonetsetse kuti ndi yopanda mabakiteriya omwe angakhale opatsirana omwe angalowe m'malo opyozedwa.
3. Woboolayo adzagwiritsa ntchito chikhomo kuti adziwe malowa mkati ndi kunja kwa mlomo momwe kuboolera kuchitikire.
4. Adzakumbatira mlomo wakumunsi ndi chida chapadera kuti mulomo wako ukhale m'malo ndikutulutsira mlomo panja kuti muwone bwino mkamwa mwako.
5. Singano idzakankhidwa kupyola malo okhala kuyambira pamwamba mpaka pansi, mwamphamvu komanso mwachangu koma modekha kuti muchepetse ululu.
6. Adzachotsa singano pang'onopang'ono komanso modekha.
7. Wobowola wanu adzaika zodzikongoletsera, zotchinga zotere, kulowa kuboola kumene kumene kumene kwatsegulidwa. Aikanso mikanda kumapeto kwa barbell kuti izikhala m'malo mwake.

Kuboola kopindika mozungulira kozungulira ndi kotani?

Ndikuboola milomo kowongoka, mbali zonse ziwiri za barbell zimawoneka panja pakamwa panu. Mbali imodzi imatulukira kumtunda kwa mlomo wapansi ndipo inayo imatulukira pansi pafupi ndi chibwano.

Kuboola kopindika kozungulira, komwe kumatchedwanso kuboola kwa Ashley, kumachitika poika zodzikongoletsera kunja kwa mlomo wapansi mkamwa kuti mbali imodzi yazodzikongoletsera ikhale mkati mwanu.

Ofukula labret ululu

Kulekerera kwa aliyense kumakhala kosiyana.

Anthu ambiri samafotokoza zopweteka ndi kuboola milomo yowongoka. Ena adavotera 4 pamiyeso ya 1 mpaka 10.

Zitha kupweteketsa kuposa khutu, mphuno, kapena kuboola kwina chifukwa minofu yomwe ili pakamwa panu ndi yolimba komanso yolimba ndikuthira kwa mitsempha.

Kuboola milomo yowongoka kumathanso kuvulaza kuposa kubowola milomo nthawi zonse chifukwa kumaboola matumba owonda, osakhwima m'malo mokhala pakhungu komanso mkatikati mwa mnofu.

Kuchiritsa kuchokera kuboola labret

Kuboola kwamilomo kozungulira kumachiritsa pafupifupi milungu 6 mpaka 8. Njira yochiritsira itha kukhala yayitali kapena yayifupi kuposa iyi kutengera momwe mumasamalirira dera lanu.

Malangizo othandizira pambuyo pa milungu ingapo yoyambirira ndi awa:

• Sambani m'manja pafupipafupi ndi madzi oyera ndi sopo wopanda zitsamba musanakhudze malo olasira.
• Sambani mkamwa mwanu ndi mankhwala opha tizilombo, osamwa mowa nthawi zonse kuti mkamwa musakhale mabakiteriya. Yesetsani kuchita chinthu choyamba m'mawa, musanagone, komanso mukatha kudya.
• Osamiza kuboola m'madzi. Osasambira. Sambani m'malo mosamba.
• Sungani zovala zanu, zofunda, ndi zofunda zanu kukhala zoyera kuti mabakiteriya asalowe kuboola. Izi zimapita ku chilichonse chomwe chingakhudze nkhope yanu.
• Pewani kugwira pakamwa panu kapena pankhope pokhapokha manja anu ali oyera. Izi zingakhale zovuta kuphunzira.
• Lembani malo opyozedwa ndi 1/8 chikho cha mchere wamchere chosungunuka mu 1 chikho madzi otentha osachepera mphindi 5 patsiku. Pat pobowola youma ndi chopukutira choyera mukamaliza.
• Gwiritsani ntchito utsi wa saline poboola kuti malowo akhale oyera. Iyi ndi njira ina yabwino yolowera mchere.

Zotsatira zoyipa ndi zodzitetezera

Sankhani dokotala yemwe adzagwiritse ntchito magolovesi ndi singano zosabala, zatsopano, zotayika. Fufuzani malamulo anu aboma ndi zofunikira za ziphaso.

Zotsatira zoyipa kapena zovuta zomwe mungakumane nazo ndikuboola milomo yowongoka ndi izi:

Kukanidwa

Kukana kumachitika thupi lanu likazindikira kuti kuboola ngati chinthu chachilendo ndikuyesera kulikankhira pakhungu.

Potsirizira pake, thupi limaphwanya khungu kuti libowole, lomwe lingasiye mabala kumbuyo. Izi zitha kuchititsanso kuti malowa atengeke mosavuta ndi matenda.

Kuwonongeka kwa dzino kapena chingamu

Izi zimachitika zodzikongoletsera zikapakira mano anu kapena pankhama panu.

Izi ndizofala ndipo zimatha kuwononga mano ndi kuwola kapena kuwonongeka kwa chingamu ndi matenda ngati gingivitis ngati sizingathetsedwe. Onani woponyayo nthawi yomweyo ngati mutayamba kuzindikira izi.

Matenda

Matendawa amatha kubowola pakamwa kapena pakamwa kusiyana ndi kuboola mitundu ina, chifukwa mabakiteriya am'kamwa amatha kulowa mosavuta pamalo omwe mumaboola mutadya, kumwa, kapena kukhudza pakamwa panu.

Zosokoneza

Kuboola komwe kwakanidwa kapena komwe sikudzaza mosiyanasiyana ndi zodzikongoletsera kumatha kupanga zilonda zakuda.

Kutupa

Zizindikiro monga kutupa ndi kupweteka ndizofala masiku ochepa pambuyo poboola. Pitani kuchipatala nthawi yomweyo ngati apitilira milungu ingapo kapena ngati muwona zizindikiro zina monga kutuluka magazi, kupweteka kwambiri, kapena kutuluka kwachilendo.

Kusokonezeka kwa mitsempha

Kuboola nkhope kusokonezeka kwamitsempha kumaso kwanu. Izi zitha kupweteketsa msana komanso maso anu asagwere.

Zodzikongoletsera za labret

Zosankha zamiyala yamtengo wapatali yopyoza labret ndi monga:

• Mphete yokwanira kwathunthu kapena hoop. Izi zimazungulira malo onse olasidwa, chimodzimodzi ndi ndolo m'makutu anu.
• Barbell yokhota kumapeto. Mitundu yodzikongoletsera yopangidwa ndi ndodo imakonda kuyeza gauge 14 mpaka 16 ndipo imapindika pamilomo ndi mikanda kumapeto kulikonse moyang'ana kutsogolo.
• Ofukula labret mipiringidzo. Izi zimadutsa kuboola mozungulira ndikukhala ndi mkanda kumapeto kwake. Mutha kuyika izi pambali ngati mupyoza ma labret owongoka.

Tengera kwina

Kuboola milomo yowongoka ndi mtundu wofala komanso wosiyana wa kuboola. Kungakhale kuwonjezera kosangalatsa kubowola nkhope, kapena kuboola pang'ono pang'ono kuti musangalale nokha.

Onetsetsani kuti mwatsatira malangizo anu atasamalidwa bwino. Kuboola milomo kuli pachiwopsezo cha mabakiteriya omwe amabwera kudzera mkamwa.