Momwe Mungapezere Mpumulo Mukalumidwa Nthiti

Zamkati

• Chithunzi cha nthiti yotupa
• Zizindikiro zake ndi ziti?
• Zomwe zimayambitsa
• Momwe amadziwika
• Momwe amathandizidwira
• Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuchira?
• Nthawi yoti muwonane ndi dokotala
• Kutenga

Chidule

Nthiti zanu ndi mafupa oonda, koma ali ndi ntchito yofunika yoteteza mapapu anu, mtima, ndi chifuwa. Ngati mukuvutika pachifuwa, nthiti imodzi kapena zingapo zitha kuphwanyika, kusweka, kapena kuphwanya.

Nthiti yovulazidwa imatha kutenga nthawi kuti ichiritse, kutengera kukula kwake. Ndikofunika kuti dokotala wanu akuwonetseni kuti akuvulazeni kwambiri ndikuphunzira njira zamankhwala zomwe zingakuthandizeni kuti mupeze bwino.

Chithunzi cha nthiti yotupa

Zizindikiro zake ndi ziti?

Chizindikiro chachikulu cha nthiti zovulazidwa ndi kupweteka pachifuwa. Kupweteka kumeneku kumatha kukulirakulira mukamayambitsa. Zimapwetekanso mukamaseka, kutsokomola, kapena kuyetsemula. Kupinda kapena kusunthira m'malo ena kungayambitsenso kupweteka pachifuwa.

Zizindikiro zina zitha kuphatikiza:

• kukoma mtima m'dera la mikwingwirima
• kutupa kuzungulira nthiti yovulazidwa
• mikwingwirima yomwe imawoneka pakhungu
• kupweteka kapena kugwedezeka m'mimba mwanu

Zizindikiro za nthiti yosweka ndizofanana. Ngati nthiti yathyoledwa, mutha kumva phokoso likamachitika mukamachitika, koma mayesero ojambula okha ndi omwe angatsimikizire kuti ali ndi vutoli.

Zomwe zimayambitsa

Chifukwa chachikulu cha nthiti yovulazidwa ndimafupa pachifuwa. Izi zitha kuchitika pangozi yagalimoto kapena mukakumana mwachindunji pamasewera monga mpira. Kugwa pamakwerero kapena malo ena okwezeka kumatha kuphwanya kapena kuthyola nthiti, monganso chinthu china cholemera chomwe chingagwere pachifuwa panu.

Zoyambitsa zochepa zimaphatikizira kukhosomola kwambiri kapena kubwerezabwereza, zovuta, monga kupalasa kapena kunyamula zolemetsa.

Momwe amadziwika

Kuzindikira nthiti yovulazidwa kumayambira ndikuwunika kwanu ndikuwunika kwakuthupi. Dokotala wanu amveranso ndikumayang'ana pachifuwa chanu mukamapuma kuti muwone ngati pali vuto lililonse lam'mapapo lomwe lakhudzidwa. Nthiti yovulazidwa kapena yosweka itha kutsagana ndi zipsera pakhungu lanu.

Kaya kuvulaza kukuwonekera kapena ayi, zizindikiro zanu zingafune X-ray. Nthiti yanu itha kukhala ndi vuto lophwanyika pang'ono lomwe silikupezeka ndi X-ray. Muzochitika izi, CT scan ingathandize adotolo kusiyanitsa nthawi yopumira.

Zida zina zowunikira zimaphatikizira chifuwa cha MRI. Chotupa cha nthiti sichidzawoneka pa X-ray, koma nthawi zambiri chimatha kupezeka ndi MRI.

Kujambula fupa kumatha kukhala kothandiza kwambiri pakuzindikira nthiti yosweka yomwe imachitika chifukwa chobwerezabwereza, monga kukhosomola kwambiri kapena kupalasa, makamaka ngati sikuwoneka pazatsamba X-ray.

Momwe amathandizidwira

Kuvulala kwa nthiti kumakhala kovuta kuchiza. Mosiyana ndi dzanja lophwanyika, mwachitsanzo, lomwe lingayikidwe mu pulasitala, kuvulala nthiti sikungakulunge. Mchitidwe wokutira nthiti yanu sagwiritsidwa ntchito masiku ano chifukwa umakulepheretsani kupuma kwambiri. Kupuma kochepa kwambiri kumakupatsani chiopsezo chotenga chibayo.

Kupumula ndikuletsa zochita zanu ndiye njira zazikulu zochiritsira nthiti zovulazidwa. Ice lingakuthandizeni kuthetsa mavuto anu ena ndi kutupa.

Popeza nthiti zovulazidwa zimapweteka mukamakoka mpweya - kukupangitsani kuti mupume pang'ono - dokotala wanu akhoza kukupatsani mankhwala kuti akuthandizeni kuthana ndi ululu. Majekeseni okhalitsa okhalitsa pafupi ndi tsamba lamphuphu amathanso kuthandizira kwakanthawi kuti mitsempha yanu isabwezeretse zowawa kuubongo wanu.

Dokotala wanu amathanso kulangiza othandizira kupuma. Muphunzira njira zopumira zomwe zingachepetseko kupweteka, kwinaku zikulolani kuti mudzaze mapapu anu ndi mpweya.

Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuchira?

Nthiti zovulazidwa zimachira pakadutsa mwezi umodzi kapena kupitilira apo, koma izi zimatha kutenga nthawi ngati nthiti imodzi kapena zingapo zathyoledwa m'malo mopunduka. Ngati poyamba mwapezeka kuti muli ndi nthiti zovulazidwa koma ululu sukuchepera pakatha milungu ingapo, uzani dokotala wanu. Kulingalira kwina kapena kuwunika kwina kungakhale kofunikira.

Nthawi yoti muwonane ndi dokotala

Musazengereze kukaonana ndi dokotala ngati mukukumana ndi zizindikiro izi:

• Kupweteka kwa nthiti popuma kapena kutsokomola, makamaka mukawona kuvulala kapena kutupa ndi kukoma munthiti zanu
• kukulitsa kupweteka m'masiku kapena masabata pambuyo povulala
• kupuma movutikira

Ngakhale mulibe zambiri zomwe mungachite kuti muchepetse kuvulala kwanu, muyenera kuyang'anabe nthiti ndi mapapo anu. Kunyalanyaza ululu wanu kumatha kubweretsa chiopsezo chowononga mapapu anu kapena kukhala ndi chibayo kapena mavuto ena opuma.

Kutenga

Nthiti zovulazidwa zitha kukhala zovulala zopweteka zomwe zingakhudze thanzi lanu lam'mapapo. Nthawi zambiri amafunika nthawi kuti achiritse komanso kuleza mtima kupirira ululu. Koma ngati mutsatira upangiri wa dokotala wanu, muyenera kuchira kwathunthu.

Pali njira zabwino zothetsera ululu wanu. Ngati mwalamulidwa ma opioid kapena mankhwala ena amphamvu, onetsetsani kuti mukumwa iwo malinga ndi momwe mukufunira.

Pofuna kupewa nthiti zotunduka mtsogolo, valani padding yoyenera mukamachita masewera olumikizana nawo. Mwinanso mungafune kufufuza zochitika zina kapena zochitika zina zomwe siziwopseza mafupa ofunikirawa.