Zosankha 5 zotsimikizika kuti musatseke makutu anu

Zamkati

• 1. Kuyasamula kangapo
• 2. Kutafuna chingamu
• 3. Imwani madzi
• 4. Gwira mpweya
• 5. Ikani compress yotentha
• Momwe mungasinthire khutu ndi sera
• Nthawi yoti mupite kwa dokotala

Kumva kupsinjika khutu ndichinthu chofala kwambiri chomwe chimakonda kuwonekera pakasintha kusintha kwamlengalenga, monga poyenda pandege, podumphira m'madzi kapena pokwera phiri, mwachitsanzo.

Ngakhale zimakhala zosasangalatsa, nthawi zambiri, kumva kuti kupanikizika sikowopsa ndipo kumatha mumphindi zochepa. Komabe, pali njira zina zomwe zingayesedwenso kutsegulira khutu mwachangu komanso kuti muchepetse kusapeza bwino. Ngati khutu ladzaza ndi madzi, onani tsatane-tsatane kuti mutulutse madzi khutu.

Mosasamala kanthu za njirayi, ndikofunikira kuti zichitike mosamala, popeza khutu limakhala lovuta kwambiri. Kuphatikiza apo, ngati kusapeza sikukuyenda bwino, ngati kukukulirakulira, kapena ngati kukuyenda ndi zizindikilo zina, monga kupweteka kwambiri kapena kutuluka kwa mafinya, ndikofunikira kufunsa otolaryngologist kuti adziwe chomwe chimayambitsa ndikuyamba choyenera kwambiri chithandizo.

1. Kuyasamula kangapo

Kuyasamula kumathandiza mpweya kuyenda mkati mwa ngalande za khutu, kulinganiza kuthamanga ndi kutsegulira khutu.

Kuti muchite izi, tsatirani kayendedwe ka kukasamula ndi pakamwa panu ndikuyang'ana kumwamba. Zimakhala zachilendo kuti pakamayasamula, kamenyedwe kakang'ono kamamveka mkati khutu, kamene kamawonetsa kuti kakuchoka. Ngati izi sizichitika, ndondomekoyi iyenera kubwerezedwa kwa mphindi zochepa.

Ngati zikukuvutani kuyasamula mosafuna, njira yabwino yotsanzirira kuyenda ndikutsegula pakamwa panu momwe mungathere ndikupumira mkamwa mwanu, kupumira ndi kutuluka.

2. Kutafuna chingamu

Kutafuna chingamu chimasunthira minofu yambiri kumaso ndipo kumatha kuthandizanso kuchepetsa kupanikizika mkati mwa ngalande zamakutu.

Njirayi ndiyosavuta ndipo itha kugwiritsidwa ntchito osati kungotseka khutu, komanso kuteteza khutu kuti lisapanikizike paulendo wapandege, mwachitsanzo.

3. Imwani madzi

Kumwa madzi ndi njira ina yosunthira minofu pankhope panu ndikusanjikiza kupanikizika kwamakutu anu.

Kuti muchite izi, muyenera kuyika madzi mkamwa, kugwira mphuno kenako kumeza, ndikupendeketsa mutu wanu. Kusunthika kwa minofu, komanso kupuma pang'ono kulowa m'mphuno, kumasintha kupsinjika mkati khutu, ndikuwongolera kukhudzidwa kwapanikizika.

4. Gwira mpweya

Njira inanso yotsegulira ngalande zamakutu ndikuwongolera kupsinjika komwe kumayambitsa kupanikizika ndikupumira, ndikuphimba mphuno ndi dzanja lanu ndikuyesera kutulutsa mphuno, ndikugwira mphuno.

5. Ikani compress yotentha

Njirayi imagwira ntchito bwino kwambiri ngati kupanikizika kwa khutu kumayambitsidwa ndi chimfine kapena zovuta, koma kumathanso kuchitikanso munthawi zina. Ingoikani kompresa yotentha pakhutu lanu ndikusiya mphindi ziwiri kapena zitatu.

Kutentha kwa compress kumathandizira kukweza ngalande zamakutu, kuwalola kukhetsa ndikusakanikirana.

Momwe mungasinthire khutu ndi sera

Kuti mutseke khutu lomwe liri ndi sera, lolani madzi kuti alowe ndikutuluka khutu nthawi yakusamba ndikupukuta ndi chopukutira. Komabe, swabs sayenera kugwiritsidwa ntchito, chifukwa amatha kukankhira sera kumakutu, ndikuwonjezera chiopsezo chotenga matenda.

Izi zikachitika katatu ndipo khutu likadali lotseka, otorhinolaryngologist ayenera kufunsidwa, chifukwa kuyeretsa akatswiri kungakhale kofunikira.

Dziwani zambiri za kuchotsa makutu.

Nthawi yoti mupite kwa dokotala

Ngakhale zovuta zambiri m'makutu zimatha kuchiritsidwa kunyumba, pali zina zomwe ziyenera kuyesedwa ndi adotolo. Chifukwa chake, tikulimbikitsidwa kukaonana ndi otorhinolaryngologist kapena kupita kuchipatala pamene:

• Kumverera kwapanikizika sikusintha pambuyo pamaola ochepa kapena kumawonjezeka pakapita nthawi;
• Pali malungo;
• Zizindikiro zina zimawoneka, monga kupweteka kwambiri kapena mafinya omwe amatuluka khutu.

Pakadali pano, zovuta zimatha kubwera chifukwa cha matenda am'makutu kapena kutuluka kwa eardrum motero, chitsogozo cha dokotala ndikofunikira kwambiri.