Zithandizo zapakhomo ndi njira zoyanika mkaka wa m'mawere

Zamkati

• Njira 7 zachilengedwe zowumitsira mkaka
• Zithandizo zowuma mkaka wa m'mawere
• Mukalimbikitsidwa kuyanika mkaka

Pali zifukwa zingapo zomwe mayi angafunire kuyanika mkaka wa m'mawere, koma chomwe chimafala kwambiri ndikuti khanda limatha zaka ziwiri ndikutha kudya zakudya zolimba, zosafunikiranso kuyamwitsidwa.

Komabe, palinso zovuta zina zathanzi zomwe zingalepheretse mayiyo kuyamwitsa ndipo, chifukwa chake, kuyanika mkaka ikhoza kukhala njira yopezera chitonthozo kwa mayi, mwakuthupi komanso mwamaganizidwe.

Komabe, nkofunika kukumbukira kuti kuyanika mkaka kumasiyanasiyana kwambiri kuchokera kwa mayi wina kupita kwa mzake, chifukwa zimatengera zina monga zaka za mwana ndi kuchuluka kwa mkaka womwe umatulutsidwa. Pazifukwa izi, azimayi ambiri amatha kuyanika mkaka m'masiku ochepa, pomwe ena amatha miyezi ingapo kuti akwaniritse zomwezo.

Njira 7 zachilengedwe zowumitsira mkaka

Ngakhale sizothandiza kwa amayi onse 100%, njira zachilengedwezi zimathandiza kuchepetsa mkaka wa m'mawere m'masiku ochepa:

1. Osapereka bere kwa mwanayo ndipo osapereka ngati mwanayo akuwonetsabe chidwi poyamwitsa. Chofunikira ndikusokoneza mwana kapena mwana munthawi yomwe amagwiritsidwa ntchito kuyamwitsa. Pakadali pano, sayeneranso kukhala mopitirira muyeso pamiyendo ya amayi ake chifukwa kununkhira kwa mayiyo ndi mkaka wake kumakopa chidwi chake, kukulitsa mwayi wofuna kuyamwitsa;
2. Siyani pang'ono mkaka mukasamba mofunda, Kuti muchepetse kusapeza bwino komanso nthawi iliyonse yomwe mukumva kuti mawere anu akhuta. Kupanga mkaka kumachepa pang'onopang'ono, mwachilengedwe, koma ngati mkazi akupangabe mkaka wambiri, njirayi imatha kutenga masiku opitilira 10, koma mkazi akapanda kutulutsa mkaka wambiri, amatha masiku asanu;
3. Ikani masamba ozizira kapena ofunda a kabichi (kutengera kutonthoza kwa mkazi) kumathandizira kuthandizira mabere odzaza mkaka kwa nthawi yayitali;
4. Mangani bandeji, ngati kuti ndipamwamba, atagwira mabere, zomwe zidzawalepheretse kukhuta mkaka, koma samalani kuti zisasokoneze kupuma kwanu. Izi zichitike kwa masiku 7 kapena 10, kapena kwakanthawi kochepa, ngati mkaka umauma kale. Pamwamba cholimba kapena bulasi yomwe imagwira bere lonse itha kugwiritsidwanso ntchito;
5. Imwani madzi ochepa ndi zakumwa zina chifukwa ndizofunikira pakupanga mkaka, ndipo poletsa kwawo, kupanga kumachepetsa mwachilengedwe;
6. Ikani ma compress ozizira pachifuwa, koma wokutidwa thewera kapena chopukutira kuti musawotche khungu. Izi ziyenera kuchitika pokhapokha mutachotsa mkaka wina mukamasamba.
7. Kuchita masewera olimbitsa thupi kwambiri chifukwa ndikuwonjezeka kwama caloric, thupi limakhala ndi mphamvu zochepa zopangira mkaka.

Kuphatikiza apo, kuti aumitse mkaka wa m'mawere, mayiyu amathanso kufunsa dokotala kapena mayi wazamayi kuti ayambe kugwiritsa ntchito mankhwala owumitsa mkaka. Nthawi zambiri, azimayi omwe akumwa mankhwala amtunduwu ndikuchita zachilengedwe amakhala ndi zotsatira zachangu komanso zothandiza.

Zithandizo zowuma mkaka wa m'mawere

Mankhwala owumitsa mkaka wa m'mawere, monga cabergoline, ayenera kugwiritsidwa ntchito motsogozedwa ndi azamba kapena azimayi, chifukwa amayenera kusintha kwa mayi aliyense. Kuphatikiza apo, mankhwalawa amathanso kukhala ndi zovuta zina monga kupweteka mutu, nseru, kusanza, chizungulire, kupweteka m'mimba, kugona ndi infarction, chifukwa chake, ziyenera kugwiritsidwa ntchito pokhapokha pakufunika kuyanika mkaka nthawi yomweyo.

Nthawi zina pamene izi zimanenedwa ndi pamene mayi amadwala mwana wosabadwayo kapena wamwamuna wakhanda, mwana amakhala ndi vuto m'maso ndi m'mimba kapena pamene mayi ali ndi matenda oopsa omwe amatha kupatsira mwana kudzera mkaka wa m'mawere.

Mkazi akakhala wathanzi komanso mwana, mankhwalawa sayenera kuwonetsedwa, chifukwa chongofuna kusayamwa kapena kusiya kuyamwa mwachangu, chifukwa pali njira zina, zachilengedwe komanso zowopsa, zomwe ndizokwanira kuletsa kupanga mkaka wa m'mawere.

Mukalimbikitsidwa kuyanika mkaka

WHO imalimbikitsa amayi onse athanzi kumayamwitsa ana awo kwa miyezi isanu ndi umodzi yokha, ndikupitiliza kuyamwitsa mpaka zaka ziwiri. Koma pali zochitika zina pomwe kuyamwitsa kumatsutsana, motero kungakhale kofunikira kuyanika mkaka, monga:

Nthawi zonsezi mwana sayenera kuyamwa, koma amatha kudyetsedwa ndi mkaka wosinthidwa. Pankhani ya matenda a tizilombo, fungal kapena bakiteriya mwa mayi, kuletsaku kumatha kuchitika pokhapokha akadwala, koma kuti mkaka wake usatuluke, mkaka uyenera kutulutsidwa ndi kapu ya m'mawere kapena kuyamwa mwamphamvu kuti athe kuyambanso kuyamwitsa atachiritsidwa ndikumasulidwa ndi adotolo.