Kutsekula m'mimba: ndi zachilendo? (zimayambitsa ndi zoyenera kuchita)

Zamkati

• Zomwe zimayambitsa kutsekula m'mimba
• 1. Kusintha kwa mahomoni
• 2. Kusalolera zakudya zatsopano
• 3. Kusintha kwa zakudya
• 4. Kugwiritsa ntchito zowonjezera mavitamini
• Zoyenera kuchita kutsekula m'mimba
• Kodi ndizotheka kumwa mankhwala otsekula m'mimba?
• Kodi kutsekula m'mimba ndikutanthauza kubereka?
• Nthawi yoti mupite kwa dokotala

Kutsekula m'mimba ndi vuto lodziwika bwino, monganso matenda ena am'mimba. Nthawi zambiri, kusintha kumeneku kumakhudzana ndikusintha kwa kuchuluka kwa mahomoni, kusagwirizana kwatsopano kwa chakudya kapena kupsinjika kopitilira muyeso, motero, sizimakhala chizindikiro cha china chachikulu.

Komabe, ngati mayi wapakati atsekula m'mimba pafupipafupi kapena ngati atenga nthawi yayitali, atha kuchepa madzi m'thupi, zomwe zimatha kubweretsa zovuta pakukula kwa mwanayo komanso kwa mayi wapakati.

Momwemonso, kutsegula m'mimba kuyenera kuthandizidwa nthawi zonse mukawonekera, ndikuwonjezera kumwa madzi ndikusintha kwa zakudya, ndipo ngati kuli kotheka, ndikuchotsa zomwe zimayambitsa. Komabe, ngati kutsekula m'mimba sikukuyenda bwino masiku atatu, ndikofunikira kupita kuchipatala kapena kukaonana ndi azamba.

Zomwe zimayambitsa kutsekula m'mimba

Kutsekula m'mimba kumatha kukhala ndi zifukwa zingapo, kuyambira poyizoni wazakudya mpaka mphutsi zam'mimba. Komabe, ali ndi pakati, ndizofala kwambiri kuti kutsegula m'mimba kumachitika chifukwa cha zifukwa zosavuta monga:

1. Kusintha kwa mahomoni

Kusintha kwa mahomoni achilengedwe atakhala ndi pakati kumatha kusintha magwiridwe antchito a thupi la mayi wapakati, kuphatikizapo dongosolo lakugaya chakudya. Chifukwa chake, kutengera nthawi yomwe ali ndi pakati, azimayi ena amatha kudwala kapena kutsekula m'mimba, kutengera kuti mahomoni akuwapangitsa kuti achedwetse kapena kufulumizitsa kugaya chakudya.

2. Kusalolera zakudya zatsopano

Pakati pazosintha zingapo zomwe mayi wapakati angakumane nazo ali ndi pakati, pakhoza kukhalanso kuwoneka kosavomerezeka kwachakudya, chifukwa cha kukhudzidwa kwamatumbo ndi zakudya zina. Izi zikutanthauza kuti zakudya zomwe kale zimaloledwa bwino zimatha kuyambitsa kusintha kwa m'mimba, monga kuchuluka kwa mpweya kapena kutsegula m'mimba.

3. Kusintha kwa zakudya

Amayi ambiri ali ndi pakati amasintha kwambiri zakudya zawo, mwina chifukwa chofuna kukhala ndi pakati kapena chifukwa amafunika kulipira zoperewera pazakudya. Zosinthazi zitha kukhalanso chimodzi mwazomwe zimayambitsa kutsegula m'mimba, makamaka m'masiku oyamba azakudya zatsopano.

4. Kugwiritsa ntchito zowonjezera mavitamini

Kugwiritsa ntchito zakudya zowonjezera panthawi ya mimba ndizofala, chifukwa zingathandize kukula kwa mwana. Ngakhale zowonjezerazi ndizabwino ndipo zimawonetsedwa ndi akatswiri azachipatala, zimatha kuyambitsa kutsekula m'mimba, makamaka m'masiku oyamba.

Zoyenera kuchita kutsekula m'mimba

Matenda ambiri otsekula m'mimba amatha kuchiritsidwa kunyumba osafunikira mankhwala, kudzera pachakudya chochepa komanso kuwonjezeka kwamadzimadzi. Malangizo ofunikira ndi awa:

• Pewani kudya zakudya zokazinga, zakudya zamafuta ndi zakudya zonunkhira kwambiri;
• Perekani zokonda pa chakudya chophika kapena chokazinga monga mpunga wokhala ndi kaloti, nkhuku, pasitala wopanda msuzi, phala la ufa wa mpunga kapena toast wopanda kanthu, mwachitsanzo;
• Mumakonda kudya zipatso zophika komanso zosenda monga, apulo, peyala kapena nthochi;
• Imwani madzi zosefera kapena zophika, zopangidwa ndimamwa zopangira mavitamini, madzi a kokonati kapena madzi azipatso.

Komabe, ngati kutsekula m'mimba sikukuyenda bwino pakadutsa masiku atatu kapena ngati pali zizindikiro zina monga kusanza kwambiri ndi malungo, zomwe zitha kuwonetsa poyizoni wazakudya, mwachitsanzo, ndikofunikira kupita kuchipatala kapena kukaonana ndi azamba, momwe angathere kukhala oyenera kuti muyambe kulandira chithandizo choyenera ndi mankhwala otsekula m'mimba kapena mtundu wina wa maantibayotiki.

Onerani vidiyo yotsatirayi kuti muphunzire zomwe muyenera kudya ndi zomwe musadye:

Onaninso malangizo ena owonjezera pa momwe zakudya zanu zotsekula m'mimba ziyenera kukhalira.

Kodi ndizotheka kumwa mankhwala otsekula m'mimba?

Njira zothandizira kutsekula m'mimba, monga Imosec, Diasec kapena Diarresec, mwachitsanzo, ziyenera kugwiritsidwa ntchito pokhapokha ngati atalandira upangiri kuchipatala, chifukwa, kutengera zomwe zimayambitsa, mtundu uwu wa mankhwala ungayambitse vutoli.

Kodi kutsekula m'mimba ndikutanthauza kubereka?

Kutsekula m'mimba kumakhala kofala kwambiri m'miyezi itatu yapitayi ya mimba, zikuwoneka kuti zikugwirizana ndi mantha komanso nkhawa zomwe mayi angamve nazo panthawi yobereka. Kuphatikiza apo, azimayi ena amanenanso zakuchulukirachulukira kwamatenda otsekula m'mimba masiku angapo asanabadwe, zomwe zitha kukhala zotsatira za kukondoweza kwa thupi kuti thupi likonzekere nthawi imeneyo.

Komabe, zisonyezo zachikale za ntchito sizimaphatikizapo kutsekula m'mimba, kuphulika kwa thumba lamadzi ndikuchulukirachulukira kofala. Onani zisonyezo zakubala.

Nthawi yoti mupite kwa dokotala

Mayi woyembekezera ayenera kupita kwa dokotala pamene kutsegula m'mimba kumatenga masiku opitilira 3 kuti adutse kapena pamene zizindikilo zina zikuwonekera, monga:

• Zojambula zamagazi;
• Kupweteka kwambiri m'mimba;
• Kusanza pafupipafupi;
• Malungo pamwambapa 38 ºC;
• Opitilira matumbo atatu tsiku limodzi;
• Kupitilira matumbo awiri amadzimadzi kwamasiku angapo.

Muzochitika izi ndikofunikira kupita kwa dokotala kuti akazindikire chomwe chimayambitsa matenda otsekula m'mimba ndikuyamba chithandizo choyenera kwambiri.