Mankhwala Ochiritsira Osajambulidwa Osagwiritsa Ntchito OA: Upangiri Wokambirana ndi Dotolo

Zamkati

• Zizindikiro zanu
• Zomwe mukuchita kale kuti muchiritse OA yanu
• Zosintha m'moyo
• Mankhwala
• Mankhwala ojambulidwa

Chidule

Kwa anthu ena, opaleshoni ndiyo njira yokhayo yothanirana ndi ululu wa osteoarthritis (OA) wa bondo. Komabe, palinso mankhwala angapo osapatsa chithandizo komanso kusintha kwa moyo komwe kumabweretsa mpumulo.

Kuti mupeze zomwe mungachite pamafunika kukambirana momasuka ndi dokotala wanu. Ganizirani zokambirana mitu yotsatirayi nthawi ina. Pakhoza kukhala njira imodzi kapena zingapo zomwe mungagwiritsire ntchito bondo lanu OA popanda kuchita opaleshoni.

Zizindikiro zanu

Zikafika pazizindikiro zanu komanso momwe mumamvera, palibe amene amadziwa bwino kuposa inu. Kumvetsetsa bwino kwa zomwe mukukumana nazo komanso kuuma kwake kumatha kupita kutali kuthandizira dokotala wanu kupeza njira yothandizira.

Kukula kwa zizindikilo zanu kumathandizanso dokotala kudziwa ngati chithandizo chamankhwala chingakuthandizeni.

Njira imodzi yabwino kwambiri yoonetsetsa kuti mumauza adotolo zonse zomwe amafunikira kuti adziwe za zomwe mukukumana nazo ndi kuzilemba. Onetsetsani zizindikiro zanu m'masiku omwe musanakonzekere. Zindikirani:

• kukula kwa ululu wanu pamlingo wa 1 mpaka 10
• komwe mumamva kupweteka
• mtundu wa zowawa zomwe mukukumana nazo, pofotokozedwa mwatsatanetsatane momwe mungathere
• zizindikiro zina zilizonse zomwe mukukumana nazo, monga kutentha, kufiira, kapena kutupa
• zomwe zimapangitsa kuti zizindikilo zanu zizikulirakulira komanso zolephera zilizonse zomwe muli nazo
• chomwe chimachepetsa ululu wako
• momwe zizindikiritso zanu zimakhudzira moyo wanu watsiku ndi tsiku

Onetsetsani kuti mubweretsenso zizindikiro zilizonse zomwe mukukhala nazo kuchokera kumankhwala omwe mumamwa.

Dokotala wanu ayenera kudziwa ngati mukukumana ndi zovuta zilizonse zokhudzana ndi OA yanu kapena chithandizo chilichonse chomwe mulandiranso. Kwa ena, kupweteka kwa OA komanso momwe zimakhudzira kuthekera kwawo kuchita zinthu zomwe amasangalala nazo kumatha kudzetsa nkhawa komanso kukhumudwa. Izi ziyenera kuuzidwa ndi dokotala wanu.

Zomwe mukuchita kale kuti muchiritse OA yanu

Kambiranani ndi dokotala chilichonse chomwe mukuchita kale kuti muchiritse OA yanu. Dzifunseni mafunso otsatirawa, ndipo kambiranani mayankho anu ndi dokotala wanu:

• Kodi mwasinthiratu moyo wanu kuti musamalire OA yanu?
• Kodi mukumwa mankhwala aliwonse kapena zowonjezera?
• Kodi mankhwala kapena zowonjezera zimakuthandizani konse ndi zizindikilo zanu?

Zosintha m'moyo

Madokotala ambiri akulimbikitsa kusintha kwa moyo wawo kuti athe kuchiza OA. Kuphatikiza zolimbitsa thupi ndi imodzi mwanjira zothandiza kwambiri zochizira bondo lanu. Kulimbitsa minofu yanu kudzera mu masewera olimbitsa thupi kumatha kuchepetsa kupweteka kwanu komanso kuuma kwanu ndikusintha mayendedwe anu. Ikhozanso kuchepetsa kuwonongeka kwa ziwalo zanu.

Kudya zakudya zopatsa thanzi ndikusintha kwina kwa moyo komwe muyenera kukambirana ndi dokotala wanu. Kafukufuku angapo adalumikiza kulemera kwa OA wa bondo. Apeza kuti kutaya ngakhale mapaundi ochepa kungathandize kwambiri kuwononga kuwonongeka kwa khungu pamondo. Akuyerekeza kuti mapaundi 1 a kulemera kwa thupi amafanana ndi mapaundi 3 mpaka 6 opanikizika pamafundo amondo.

Kuphatikiza zakudya zotsutsana ndi zotupa mu zakudya zanu kumathandizanso kuthana ndi zizindikiro za OA.

Funsani dokotala wanu kuti akuthandizeni kuti muchepetse kunenepa malinga ndi zosowa zanu. Komanso fufuzani malingaliro pazakudya zomwe mungaphatikizepo pazakudya zanu ndi zomwe muyenera kupewa.

Nthawi zina, zochita za munthu kunyumba ndi kuntchito zitha kuchititsa zizindikilo zawo ndikupita patsogolo kwa OA. Lankhulani ndi dokotala wanu za chithandizo chantchito komanso ngati akuwona kuti mungapindule ndi kuwunikiridwa ndi wothandizira pantchito. Katswiri amatha kuyesa zomwe mukuchita ndikukuphunzitsani njira zotetezera malo anu kuti asawonongeke kapena kupweteka.

Mankhwala

Mankhwala ena ogulitsa, monga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ndi acetaminophen (Tylenol), amatha kupatsa ululu ndi kutupa.

Kuti mupweteke kwambiri, dokotala wanu angakulimbikitseni mankhwala othandizira mphamvu. Funsani dokotala wanu za kugwiritsa ntchito mankhwala kuti athetse matenda anu. Onetsetsani kuti mufunse za zovuta zilizonse zomwe zingachitike.

Ndikofunikanso kuuza dokotala za mankhwala aliwonse omwe mumamwa kale ku OA kapena vuto lina. Mankhwala ena ndi zowonjezera zimasokonezana.

Mankhwala ojambulidwa

Mankhwala ochiritsira maondo OA ndi ofunika kukambirana ndi dokotala ngati simukupeza mpumulo wokwanira kudzera mu mankhwala ndi kusintha kwa moyo.

Majakisoni a Corticosteroid amatha kukupumulirani msanga kuchokera ku zowawa zanu, zokhazikika kulikonse masiku angapo mpaka miyezi ingapo. Majakisoniwa amakhala ndi kuphatikiza kwa cortisone ndi mankhwala oletsa ululu am'deralo omwe amalowetsedwa mu bondo.

Njira ina ikhoza kukhala viscosupplementation. Izi zimaphatikizapo kubaya mankhwala ngati gel osakaniza otchedwa hyaluronic acid (HA) mumadzimadzi olowa mu bondo. HA imathandizira olowa kuyenda momasuka komanso kutengera mantha olumikizanawo mukamayenda.

Madokotala akukambirana za kugwiritsa ntchito jakisoni wolemera m'magazi (PRP) ndi mankhwala a stem cell kuti athetse OA, koma maubwino ake sanatsimikizidwe ndi mayesero akulu. Zotsatira zakanthawi kochepa zimawoneka ngati zopindulitsa m'maphunziro ena, koma osati mwa ena. Zikuwonekabe ngati iyi idzakhala njira yodziwika bwino yothandizira mtsogolo.

Funsani dokotala mafunso otsatirawa ngati mukuganiza zopanga jekeseni kuti muchiritse OA:

• Kodi ndine woyenera kulandira mankhwala ojambulidwa?
• Kodi zotsatira zoyipa zamtundu uliwonse ndi ziti?
• Kodi pali njira zina zofunika kuzisamalirira?
• Kodi ndingayembekezere kuti kupwetekako kumatha nthawi yayitali bwanji?

Pamodzi ndi dokotala wanu, mutha kukhala ndi njira yabwino yochiritsira kupweteka kwa bondo lanu pogwiritsa ntchito njira zopanda chithandizo.