Kodi matenda ashuga amachulukitsa chiopsezo changa chokhala ndi miyala ya impso?

Zamkati

• Kodi miyala ya impso ndi chiyani?
• Kodi pali zoopsa za miyala ya impso?
• Kuchiza miyala ya impso
• Kupewa miyala ya impso
• DASH zakudya

Kodi pali kugwirizana kotani pakati pa matenda a shuga ndi miyala ya impso?

Matenda ashuga ndi omwe thupi lanu silimatulutsa insulini yokwanira kapena simungaligwiritse ntchito moyenera. Insulini ndiyofunikira pakuwongolera kuchuluka kwa shuga m'magazi. Shuga wamagazi atha kubweretsa zovuta m'mbali iliyonse ya thupi lanu, kuphatikizapo impso zanu.

Ngati muli ndi matenda ashuga amtundu wa 2, mutha kukhala ndi mkodzo wokhala ndi acidic kwambiri. Izi zimawonjezera chiopsezo chanu chokhala ndi miyala ya impso.

Kodi miyala ya impso ndi chiyani?

Miyala ya impso imapanga mukakhala ndi zinthu zambiri mkodzo wanu. Miyala ina ya impso imapangidwa kuchokera ku calcium oxalate yochulukirapo. Ena amapangidwa kuchokera ku struvite, uric acid, kapena cystine.

Miyala imatha kuyenda kuchokera ku impso yanu kudzera mumikodzo yanu. Miyala yaying'ono imatha kudutsa mthupi lanu ndikutuluka mumkodzo popanda kuwawa pang'ono.

Miyala ikuluikulu imatha kupweteka kwambiri. Amatha ngakhale kulowa mumayendedwe anu. Izi zitha kuletsa mkodzo kutuluka ndikupangitsa matenda kapena magazi.

Zizindikiro zina za miyala ya impso ndizo:

• kupweteka kumbuyo kapena m'mimba
• nseru
• kusanza

Ngati mukumane ndi zizindikiro za impso, onani dokotala wanu. Dokotala wanu akhoza kukayikira miyala ya impso kutengera zomwe muli nazo. Kuyeza kwam'mimba, kuyezetsa magazi, ndi kuyerekezera kwa kujambula kungafune kuti mutsimikizire matendawa.

Kodi pali zoopsa za miyala ya impso?

Aliyense akhoza kupanga mwala wa impso. Ku United States, pafupifupi 9 peresenti ya anthu adakhalapo ndi mwala umodzi wa impso, malinga ndi National Kidney Institute.

Kuphatikiza pa matenda ashuga, zifukwa zina zowopsa pamiyala ya impso ndizo:

• kunenepa kwambiri
• zakudya zokhala ndi zomanga thupi zambiri
• mbiri ya banja la miyala ya impso
• Matenda ndi mikhalidwe yomwe imakhudza impso
• matenda ndi mikhalidwe yomwe imakhudza kuchuluka kwa calcium ndi ma acid ena mthupi lanu
• matenda amkodzo
• kutupa kwamatumbo kosatha

Mankhwala ena amathanso kukuikani pachiwopsezo chachikulu chokhala ndi miyala ya impso. Zina mwa izo ndi izi:

• okodzetsa
• Maantacid okhala ndi calcium
• mavitamini okhala ndi calcium
• topiramate (Topamax, Qudexy XR), mankhwala oletsa kulanda
• indinavir (Crixivan), mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito pochiza kachilombo ka HIV

Nthawi zina, palibe chifukwa chomwe chingadziwike.

Kuchiza miyala ya impso

Miyala yaying'ono ya impso sikuti imafuna chithandizo nthawi zonse. Mwinanso mungalangizidwe kumwa madzi owonjezera kuti muwathandize kuwatulutsa. Mudzadziwa kuti mukumwa madzi okwanira pamene mkodzo wanu ndi wotumbululuka kapena wowonekera. Mkodzo wamdima umatanthauza kuti simumamwa mokwanira.

Kuchepetsa kupweteka kwapafupipafupi kungakhale kokwanira kuti muchepetse kupweteka kwa mwala wawung'ono. Ngati sichoncho, dokotala wanu angakulimbikitseni mankhwala amphamvu. Nthawi zina, dokotala wanu amatha kukupatsani ma alpha blocker kuti akuthandizeni kudutsa mwalawo mwachangu.

Miyala ikuluikulu ya impso itha kuyitanitsa mankhwala opha ululu amphamvu komanso kuchitapo kanthu. Zitha kuyambitsa magazi, matenda amkodzo, kapena kuwononga impso zanu.

Chithandizo chimodzi chomwe chimagwiritsidwa ntchito kwambiri ndi ma extracorporeal shock wave lithotripsy, omwe amagwiritsa ntchito mafunde owopsa kuti aphwanye mwalawo.

Ngati mwalawo uli mu ureter wanu, dokotala wanu amatha kuuwononga ndi ureteroscope.

Ngati miyala yanu ndi yayikulu kwambiri ndipo simungathe kuyidutsa, mungafunike kuchitidwa opaleshoni.

Kupewa miyala ya impso

Mukakhala ndi mwala wa impso, mumakhala ndi chiopsezo chachikulu chokhala ndi wina. Mutha kuchepetsa chiopsezo chanu chonse pokhala ndi zakudya zopatsa thanzi ndikuwongolera kulemera kwanu.

Ndikofunikanso kumwa madzi ambiri tsiku lililonse. Imwani pafupifupi makapu eyiti, 8-ounce amadzi kapena zakumwa zosapatsa mphamvu patsiku. Timadziti ta zipatso tingawathandizenso. Phunzirani maupangiri ena azakudya zodwala matenda ashuga zomwe zingakuthandizeni kuchepa thupi.

Ngati mwakhala kale ndi mwala wa impso ndipo mukufuna kuyesa kulepheretsa kukula kwa miyala ina ya impso, kudziwa chomwe chinayambitsa miyala poyamba kudzakuthandizani kupewa miyala yamtsogolo.

Njira imodzi yodziwira chifukwa chake ndikupanga mwala wanu kusanthula. Mukapezeka ndi mwala wa impso, dokotala wanu angakufunseni kuti mutenge mkodzo ndikugwire mwalawo ukadutsa. Kusanthula labu kumatha kuthandizira kudziwa momwe mwalawo unapangidwira.

Mtundu wamwalawo ungathandize dokotala kusankha zomwe muyenera kusintha pazakudya zanu.

Miyala ina ya impso imapangidwa kuchokera ku calcium oxalate, koma sizikutanthauza kuti muyenera kupewa calcium. Kashiamu wocheperako amachititsa kuchuluka kwa oxalate kukwera. Ndibwino kuti mutenge calcium yanu ya tsiku ndi tsiku ku zakudya. Mufunikanso kuchuluka kwa vitamini D kuti muyamwe calcium.

Kuchulukanso kwa sodium kumatha kuwonjezera calcium mumkodzo wanu. Kuchepetsa zakudya zamchere kungathandize.

Mapuloteni azinyama ochulukirapo amatha kukweza uric acid ndikulimbikitsa mapangidwe amwala. Chepetsani chiopsezo chanu pakudya nyama yofiira yochepa.

Zakudya zina zingapangitsenso miyala ya impso kukula. Ganizirani zochepetsa chokoleti, tiyi, ndi soda.

DASH zakudya

Njira Zakudya Zakuletsa Kutaya Matenda Oopsa (DASH) zingathandize kuchepetsa kuthamanga kwa magazi. Ikhozanso kuchepetsa mwayi wanu wopanga miyala ya impso. Pa chakudya cha DASH, mugogomezera zakudya zotsatirazi:

• masamba
• zipatso
• mkaka wopanda mafuta

Mulinso ndi:

• mbewu zonse
• nyemba, mbewu, ndi mtedza
• nsomba ndi nkhuku

Mudzangodya zochepa zokha za:

• ndi sodium
• anawonjezera shuga ndi maswiti
• wonenepa
• nyama yofiira

Kuwongolera magawo ndichinthu chofunikira kwambiri pa DASH. Ngakhale amatchedwa zakudya, amatanthauza kukhala njira yanthawi yonse yodyera moyenera. Funsani dokotala wanu kapena wazakudya kuti mudziwe zambiri za DASH.

Sindikumvetsetsa kulumikizana pakati pa matenda ashuga ndi miyala m'ndime yoyamba iyi. Matenda ashuga atha kuwononga impso, koma sitikufotokozera momwe kuwonongeka kungapangire miyala. Zikuwoneka ngati ndime yachiwiri yokha imayankha mafunso a H1 kapena H2.

Ndidayesa kufunafuna zambiri pamtunduwu - pali kulumikizana pakati pa fructose makamaka ndi miyala-koma sindinathe kupeza tanthauzo lililonse.