Woponya Hammer Amanda Bingson: "Mapaundi 200 ndi Kick Ass"

Zamkati

• Onaninso za

Amanda Bingson ndiwothamanga kwambiri pa Olimpiki, koma chinali chithunzi chake chamaliseche pachikuto cha Magazini ya ESPNNkhani ya Thupi yomwe idamupangitsa kukhala dzina la banja. Pamapaundi 210, woponya nyundo sakhulupirira thupi lake-ndipo ali kunja kuti atsimikizire kuti "othamanga amabwera mosiyanasiyana ndi makulidwe onse." (Onani zithunzi zambiri zochititsa chidwi ndi mawu olimbikitsa azithunzi za thupi kuchokera kwa amayi ena onse omwe afotokozedwa m'nkhaniyi).

Tinakhala pansi ndi mutu wa mutu wa zaka 25 zakubadwa kuti tidziwe momwe zinalili kuvula maliseche kwa gulu la alendo, momwe amamvera pokhala ngwazi yatsopano ya kayendetsedwe ka thupi, ndi mantra yake yolimbitsa thupi. (Chenjezo la owononga: Ndi "Onani bwino, khalani bwino, ponyani bwino." Ndizabwino bwanji ?!)

Mawonekedwe: Kodi mumamva bwanji mukafunsidwa kuti mukhale maliseche? Ndiyeno zinali bwanji kukhala kwenikweni?

Amanda Bingson (AB): Zomwe ndinachita poyamba zinali kuti 'Inu onse akunama kwa ine. Uwu si moyo weniweni. ' Kwenikweni kuchita izo kunali kosangalatsa kwenikweni. Zinali zodabwitsa. Aliyense anandipangitsa kukhala womasuka kwambiri. Nthawizonse pamakhala mantha mukamaika panja panja ... padzakhala zokankhira kumbuyo ndi zoyankha zoipa, koma momwe zimakhalira zimandipangitsa kuti ndikhale mwezi. Zinapezeka kuti zinali zokongola komanso zodabwitsa.

Mawonekedwe:Uthenga wolimbikitsa thupi lanu wakhudza kwambiri. Kodi mudadabwitsidwa konse ndi yankho?

AB: Ndikuganiza kuti ndizabwino kwambiri kuti ikuyikidwa pamenepo. Kodi ndinayamba ndaganizapo kuti ndikanakhala ine? Ayi sichoncho. Panjira ndi m'munda, sitimazindikira. Palibe amene amadziwa zomwe timachita. Chifukwa chake kukhala ndi mawonekedwe oterewa ndikosangalatsa kwambiri. Sindinazolowere kuzolowera ndipo sindikudziwa ngati ndidzakhale. Ndine munthu wamtawoni! Koma ndikuganiza kuti ndizabwino. Ngati mtsikana angandiwone ndikunena kuti 'Ali ndi mapaundi a 200, komanso othamanga ndikumenyetsa bulu mwina ndikhozanso kutero,'ndiye ndizabwino.

Mawonekedwe: Kodi ndi chinthu chiti chabwino chomwe mwachita kuchokera pano mpaka pano?

AB: Chofunika kwambiri ndikungopeza masewera anga ndi zochitika zanga kunjaku. Zathandizanso kutsegula maso a anthu ambiri kuti adziwe kuti pali maiko ena osati zomwe timawona pamasamba ochezera. Sikuti aliyense amakwanira pachikombole chomwe timawona pagulu. Kutsata ndi gawo ndizosiyana kwambiri ndi zomwe timawona m'magazini.

Mawonekedwe: Mu fayilo yanu ya ESPN kuyankhulana, mudalankhula za kutchedwa wonenepa uli mwana ndikuthamangitsidwa ku timu yanu ya volleyball. Kodi izi zidakukhudzani bwanji ndipo zidakhudza bwanji njira yanu yodzidalira?

AB: Moona mtima, ndine wokondwa kuti zonsezi zidachitika. Zinandipangitsa kukhala munthu yemwe ndili lero ndikundilimbitsa mtima ndikudalira thupi langa. Adandiuza kuti ndine wamkulu kwambiri pa volleyball ndipo samandifuna. Ndinayenera kukhala ndi thupi linalake ndi kunenepa kotero ndinati, 'Ayi. Ndipeza china chake chogwirizana ndi thupi langa.' Ndipo umo ndi momwe ndinapezera mayendedwe ndi malo. Ndikadapanda kutchedwa wonenepa kale mwina sibwenzi tikukambirana ndipo sindikadakhala kuti ndayamba kuponya nyundo. Koma zidandiphunzitsadi kuti kukhala wosiyana ndichabwino.

Mawonekedwe: Kodi munayamba bwanji kuponya nyundo?

AB:Ndili kusekondale, mnzanga wina wa gulu loimba ankachita masewero olimbitsa thupi ndipo anandiuza kuti ndizichita chifukwa ndinkafuna masewera atsopano. Sindinali waluso pakuwombera ndi discus pomwe ndidayamba, koma mnyamata wokongola uyu, Ben Jacobs, yemwe amasewera ku NFL tsopano, adatuluka kukayeserera atavula malaya ake kotero ndidaganiza kuti ndikhalapo. . Koma ndinauzidwa koyamba za kuponya nyundo ku koleji pamene mphunzitsi wanga anandipangitsa kuti nditenge. Kuponyera nyundo ndikofunika kuwombera pa waya. Amalemera ma kilogalamu anayi—pafupifupi magaloni a mkaka. Mumazungulira ndikuzisiya. Ndidachita bwino ... ndipo ndikuchitabe!

Mawonekedwe: Zimakhala zotani kukhala nawo pamasewera omwe, mpaka posachedwapa, anali amuna okha pamlingo wa Olimpiki?

AB: Ine ndikuganiza ndizodabwitsa. Sitinafike pamlingo wapadziko lonse lapansi mpaka koyambirira kwa 2000s - ndipamene tidakwanitsa kupikisana pamlingo wadziko-kotero ndi nyundo ya azimayi tikulembabe mbiri yapadziko lonse lapansi. Ikukula ndipo anthu akuchulukirachulukira ndipo tikuphwanya mbiri chaka chilichonse chifukwa ndi zatsopano.

Mawonekedwe: Kodi maphunzirowa ndi otani pokonzekera mpikisano?

AB: Chomwe chimasiyanitsa kuponyera nyundo ndikuti mosiyana ndi masewera ena ambiri, komwe muyenera kuyesetsa kukhala olimba komanso mphamvu, kulimbitsa thupi kwathu kwakukulu ndikuponya. Ndi njira yokhayo yomwe mungalimbikitsire. Ndi mtundu wapadera wamaphunziro. Tili ndi china chake chomwe chimatchedwa mphamvu ya nyundo, komwe tidzaphunzitsa ndi kulemera kwa mapaundi 20 kapena nyundo ya mapaundi 16, ndikuyesera kukweza mphamvu zathu zenizeni, osati mphamvu zonse.

Mawonekedwe: Ndiwe puloteni yakudziyesa yokha. Kodi tsiku lachakudya likuwoneka bwanji kwa inu?

AB:Chifukwa kuponyera nyundo ndimasewera okhathamira ndi mphamvu, zonsezi ndi za protein. Zakudya zabwino kwambiri ndimankhwala ofiira ndi nkhuku. Ndikadzuka, ndidzakhala ndi pafupifupi mazira asanu ndi limodzi omelet - mazira awiri athunthu ndi mazira anayi oyera ndi bowa wodzaza dzanja, anyezi, tsabola, ndi sipinachi. Nthawi zambiri ndimakhala ndi zipatso zina ndi thukuta limodzi, komanso makapu pafupifupi 7 a khofi. Zimanditengera zambiri kuti ndidzuke m'mawa! Nditayeseza, ndigwedezeka ndi mapuloteni pafupifupi 40 magalamu, kenako kapuloteni wodyera. Kenako maola angapo pambuyo pake, ndidzakhala ndi chakudya chamasana chomwe nthawi zambiri chimakhala saladi yayikulu yokhala ndi chifuwa chodzaza ndi nkhuku, komanso zokhwasula-khwasula ngati ng'ombe yamphongo. Ndi mapuloteni ambiri nthawi zonse! Chakudya chamadzulo, ndimakhala ndi steak eyiti mpaka eyiti kenako, kutengera momwe ndimamvera, broccoli wina kapena mbatata yophika. Kenako ndigwidwa ndi protein ndikatha kudya ndi ina ndisanagone. Ndimayesetsa kupeza pakati pa magalamu 175 a mapuloteni patsiku. Izi ndi zomwe ndimafunikira kuti ndikulitsenso minofu yomwe ikugwa nthawi zonse. Nthawi zina ndimawombera pafupifupi 200 gramu. Mapuloteni ochulukirapo sangakuvulazeni-amangotuluka m'dongosolo langa!

Mawonekedwe: Kodi muli ndi mantra yolimbitsa thupi kapena filosofi?

AB:Woneka bwino, kumva bwino, kuponya bwino. Ngati ndikuwoneka bwino, ndikulimba mtima, kenako ndichita bwino. Zonse ndizodzidalira komanso kudzidalira. Chifukwa chake ndisanapite kumpikisano ndimavala zodzoladzola zanga ndikuthira tsabola chifukwa ndimafuna kuoneka bwino. Ndinakulira ku Las Vegas, chifukwa chake ndakhala ndikukonda mawonekedwe okongola ndikukhala msungwana komanso kuvala. Pang'onopang'ono ndakhala ndikuwona ochita nawo mpikisano akukweza masewera awo opangira make up pang'ono ndikuyika manyazi!

Pakhala pali lingaliro ili kwakanthawi kuti ngati ndiwe wothamanga ndi wamkazi uyenera kuwoneka ngati mwamuna. Makamaka ngati ndinu woponya nyundo, anthu amaganiza kuti tiyenera kukhala ndi masharubu! Ayi. Ndife akazi! Ndife okongola! Ndife otentha! Ndikuganiza kuti izi zimalepheretsa azimayi ambiri kuti azichita masewera osiyanasiyana. Tsopano, azimayi akuyamba kutuluka ndikukhala ngati, 'Mutha kumenya mateche ndikukhala othamanga opambana padziko lonse lapansi ndikuwoneka bwino mumavalidwe.' Ndipo ndimakonda kwambiri.

Kuyankhulana uku kudasinthidwa ndikusinthidwa.

Onaninso za