Hangover Yanu Imakhala Yotalika Kuposa Mukudziwa

Zamkati

• Onaninso za

Giphy

Matendawa ndi The. Choyipa kwambiri., koma zikuwoneka kuti mwina ndi oyamwa kuposa momwe mukudziwira. Phunziro latsopano lofalitsidwa mu nyuzipepalayi Kuledzera anayang'ana zotsatira zomwe kumwa kumakhala ndi thupi lanu pamene mowa wachoka m'dongosolo lanu. Tingonena kuti mutatha kumwa kwambiri usiku, mumakhala ndi mwayi wokhala ndi "hangover halo" ngakhale mutadutsa zovuta kwambiri. (Yokhudzana: Kuwombera kwa Madzi Akudwala Matendawa Ndiwo Opikisana Ndi Tequila)

Ofufuza adasanthula maphunziro a 770 am'mbuyomu, akuyang'ana kwambiri kafukufuku yemwe adawona zotsatira za kumwa mowa mwauchidakwa. Kuti mupeze zovuta zomwe mowa utachoka mthupi, zimangophatikiza zotsatira kuchokera kwa omwe anali ndi mowa wamagazi (BAC) wotsika kuposa 0.02% kutsatira usiku woti amwe. (Pofotokoza, pafupifupi, mowa umasiya magazi pamlingo wa .015% pa ola limodzi.) Ofufuzawo adapeza kuti, kudera lonselo, chidwi cha oyendetsa ndi kuyendetsa zidasokonekera tsiku lotsatira atatha kumwa. Maluso a psychomotor ndi kukumbukira adavutikanso. (Zokhudzana: Winawake Anapanga Ice Cream Yamatsenga Yomwe Amachiza Ziphuphu)

Chifukwa chake mnzake amene amalumbirira kuti ali watsopano pambuyo pa madzi a coconut kapena Pedialyte mwina walakwitsa kwambiri. Ngakhale zovuta zakumwa mowa kwambiri zimasiyanasiyana malinga ndi munthu, kafukufukuyu akuwonetsa kuti mwa anthu ambiri, amangochedwa tsiku lotsatira. Muthabe kuchitapo kanthu kuti musamve chisoni, komabe. Malinga ndi ndemanga ina ya veisalgia-dzina la sayansi la hangover-rehydration, prostaglandin inhibitors (aka pain relievers monga aspirin kapena ibuprofen), ndi vitamini B6 angathandize. Ngati mukuyang'ana kuti muchepetse zovuta zakumwa, mungafune kuyesa thukuta. Kafukufuku wina adawonetsa kuti kuchita masewera olimbitsa thupi ndi chinthu chabwino kwambiri cha chifunga chaubongo. Kuganizira zamtsogolo, njira yabwino kwambiri kupewa wothawirako ndikumwa madzi musanamwe ndi pakati pa zakumwa zoledzeretsa ndikudya musanapite. (Ganiziraninso kusankha zosankha zabwino zakumwa zoledzeretsa, makamaka.)

Nkhaniyi ikubwera pamchira wa kafukufuku wina yemwe angakupangitseni kuti muwunikenso mowa wanu. Ofufuzawo anafufuza kafukufuku wambirimbiri ndipo anapeza kuti ngakhale mowa pang'ono chabe ndi woipa kwa inu. Amati zabwino zakumwa zoledzeretsa (monga vinyo wofiira wa resveratrol perks) kulibeko. Zachidziwikire kuti sizowononga kuti mowa ndiwovulaza, koma maphunzirowa ndi zikumbutso kuti zimapindulitsa kukhalabe osamala mukamamwa mowa komanso kuti mankhwalawa amatonthoza koma samachotsa zovuta za rosés zambiri.

Onaninso za