Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia)

Zamkati

• Qu A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Matenda a shuga y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Otras causas del nivel bajo de azúcar pa la sangre
• ¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?
• Complicaciones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar pa la sangre
• ¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Hazte pruebas con wokhazikika
• Toma bocadillos saludable
• Durante yoyaka el ejercicio
• Sigue las instrucciones de tu médico
• P:
• R:

Qu A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, puede ser una afección peligrosa. El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir en personas con diabetes que toman medicamentos para aumentar los niveles de insulina en el cuerpo.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo normal o hacer más ejercicio de lo normal puede provocarles a estas personas un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre también se le conoce como glucosa. La glucosa proviene de los alimentos y sirve como una importante fuente de energía para el cuerpo. Los carbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, las verduras y la leche son la principal fuente de glucosa para el cuerpo.

Después de comer, la glucosa se limagwira en tu torrente sanguíneo, y de ahí viaja a las células del cuerpo. Una hormona llamada insulina, que se product en el páncreas, ayuda a las células a utilizar la glucosa para obtener energía.

Timagwiritsa ntchito glucosa de la que necesitas, cuerpo la almacenará en el hígado y los músculos o la convertirá en grasa para que pueda usarse como energía cuando se necesite después.

Sikuti muli ndi matenda osakwanira a glucosa, koma simukuyeneranso kudziwa zomwe zikuchitika. Corto plazo, las personas que no toman medicamentos para aumentar la insulina tienen suficiente glucosa para mantener los niveles de azúcar en la sangre

Sin embargo, una reducción del azúcar durante un lapso de tiempo breve puede causar muchos problemas a las personas que toman estos medicamentos específicos. Tu nivel de azúcar en la sangre se considerera bajo cuando cae por debajo de 70 mg / dL. Es importante recibir tratamiento inmediato para los niveles bajos de azúcar en la sangre para prevenir el desarrollo de síntomas más manda.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Los síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre se pueden presentar presentinin, estos incluyen:

• visión borrosa
• ritmo cardíaco acelerado
• cambios repentinos de kuseka
• nthenda ya nerviosismo
• fatiga zosamveka
• piel pálida
• dolor de cabeza
• hambre
• kutchfunchina
• malos
• sudoración
• dificultad para dormir
• cosquilleo en la piel
• dificultad para pensar con claridad o wozama
• pérdida de conciencia, kupweteka, kukomoka

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo saben, desconocen que su nivel de azúcar en la sangre está bajando. Si tienes esta afección, tu nivel de azúcar en la sangre puede disminuir sin que lo zolemba. Sin tratamiento inmediato, puedes desmayarte, kuyesa ngati convulsión o incluso entrar en coma.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre es una emergencia médica. Si alguien que conoces tiene diabetes y experimenta síntomas de leves a moderados, puedes darle una comida o bebida que contenga 15 gramos de carbohidratos de fácil digestión, como:

• media taza de jugo o gaseosa wokhazikika
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 galletas saladas
• 3 o 4 caramelos o tabletas de glucosa
• 1 cucharada de azúcar

Si alguien tiene una reacción severa, como inconsciencia, es que este unre un medicamento llamado glucagón y que te pongas en contacto con los servicios de emergencia de inmediato.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre deben hablar con su médico para que les extienda una receta de glucagón. Nunca amatulutsa darle nada a una persona inconsciente por vía oral, ya que podría causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir por diversas razones. Por lo general, es un efecto secundario del tratamiento de la matenda ashuga.

Matenda a shuga y bajo nivel de azúcar en la sangre

La shuga afecta la capacidad de tu cuerpo para usar insulina. Piensa en la insulina como la llave que desbloquea tus células, permitiendo que la glucosa entre para obtener de ahí su energía.

Las personas con shuga usan una variedad de tratamientos para que sus cuerpos sean capaces de procesar la glucosa en su sangre. Entre estos los están los medicamentos orales qué aumentan la producción de insulina, monga kulira kwa insulina.

Si tomas estos medicamentos en gran cantidad, tu nivel de azúcar en la sangre podría bajar demasiado. A veces, las personas también experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre cuando ndegean comerntyemente, pero luego no comen lo suficiente.

Si saltas las comidas, akubwera menos de lo normal o amabwera más tarde de lo mwachizolowezi, pomwe amangochita mankhwala okhaokha kuti akwaniritse zofunikira zawo ndizomwe zikuchitika masiku ano.

El exceso de actividad física no planificada, sin haber comido lo suficiente, también puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre.

Beber alcohol cuando tomas estos medicamentos también puede conducir a que el nivel de azúcar en la sangre baje, makamaka si bebes y no comes. Cuando el cuerpo intenta deshacerse del mowa, disminuye su capacidad para controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Otras causas del nivel bajo de azúcar pa la sangre

Palibe matenda omwe amapezeka ndi matenda ashuga omwe amayesedwa ndi ma bajos de azúcar en la sangre. Algunas otras causas incluyen:

• ciertos medicamentos, como la quinina
• algunas afecciones médicas, como la hepatitis o los trastornos kubwezeretsanso
• chotupa chomwe chimatulutsa insulina en exceso
• trastornos endocrinos, como la deficiencia de la glándula suprarrenal

¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Si sospechas que tu nivel de azúcar en la sangre es bajo, chofunikira kuti tipeze pakati pa inmediato. Si no tienes un medidor y tomas medicamentos para la diabetes que aumentan la insulina, habla con tu médico para obtener un glucómetro.

Si experimentes niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia, por ejemplo, varias a la semana, kufunsa a tu médico de inmediato para determinar el motivo. Lo primero que hará el especialista en la consulta es revisar tu historial médico, te hará preguntas sobre tus hábitos alimenticios y los síntomas que estás experimentando.

Si matenda a shuga, pero sospechas que tienes hipoglucemia, habla con tu médico acerca de tus síntomas. El médico te realizará un testen físico. Utilizará tres criterios, a veces denominados "tríada de Whipple", para diagnosticar el nivel bajo de azúcar en la sangre. Kukopa:

• signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: Tu médico puede pedirte que ayunes o que te abstengas de beber y comer durante un período prolongado de tiempo, de esta manera él o ella puede observar tus signos y síntomas de nivel bajo de en la sangre.
• documentación de niveles bajos de azúcar en la sangre en el momento cuando se presentan tus signos y síntomas: tu médico realizará una prueba de sangre para analizar tus niveles de azúcar en la sangre en un laboratorio.
• desaparición de los signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: tu médico querrá saber si los signos y síntomas desaparecen cuando se elevan tus niveles de azúcar en la sangre.

Puede que te envíe a casa con un glucómetro, un pequeño dispositivo portátil para realizar pruebas de sangre, con el que podrás controlar tu nivel de azúcar en la sangre en casa. Recibirás instrucciones para evaluar tu nivel de azúcar en la sangre durante ciertos momentos del día, como después de despertarte y después de comer.

Para realizar una prueba de azúcar en la sangre, tendrás que pincharte el dedo con una lanceta (incluida en tu kit de prueba de glucosa en sangre). Colocarás una pequeña muestra de la sangre que obtuviste en una tira que se introduce en el glucómetro.

Si no tienes a mano un glucómetro y experimentas signos o síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre, esas señales pueden ser suficientes para diagnosticar un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Asegúrate de tratarlo de inmediato. Bwerani ma gramu 15 a carbohidratos, como se indicó arriba. Vuelve a hacer la prueba en 15 minutos, y si tu nivel de azúcar en la sangre no aumenta, intenta con otros 15 gramos de carbohidratos.

Si tu nivel de azúcar en la sangre no responde, comunícate con tu médico o con los servicios de emergencia. Ante la duda, akutsutsana tratarte.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se tratan. Haz una cita para ver a un médico si tienes diabetes y experimentas niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia; incluso si no tienes matenda ashuga, pero tienes síntomas.

¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?

Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos, comer algo que contenga carbohidratos es clave. Si tienes shuga, trata de tener bocadillos altos en carbohidratos a la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 gramos de carbohidratos. Estos son algunos bocadillos que puedes tener a mano:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• anayankha
• alireza

Si tu nivel de azúcar en la sangre está bajo, también puedes tomar tabletas de glucosa para subirlo. Estas las puedes akuphatikizanso uchimo. Izi ndizofunikira kutsimikizika kwa ma gramos tiene cada tableta antes de tomarlas. Momwe tingatumizire kugula 15 mpaka 20 gramos de carbohidratos.

Espera 15 minutos después de comer o tomar una tableta de glucosa, y vuelve a medir tu nivel de azúcar en la sangre. Si tu nivel de azúcar en la sangre no sube, come otros 15 gramos de carbohidratos o toma otra dosis de tabletas de glucosa. Bwerezerani mwachangu momwe mungakhalire azivecar de la sangre comience aumentar.

Si aún no es la hora en que abwera pafupipafupi, bwerani pequeño bocadillo después del episodio de nivel bajo de azúcar en la sangre.

Seg Asegúrate de no comer en exceso! Esto podría causar que los niveles de azúcar se khumi ndi chimodzi demasiado.

Complicaciones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar pa la sangre

Para las personas con diabetes, los niveles levemente bajos de azúcar en la sangre son comunes; sin embargo, los niveles muy bajos pueden poner en peligro la vida. Pueden provocar convulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo nthawi. El tratamiento inmediato es crítico.

Kufunika kofunikanso kutanthauzanso tomas síntomas y tratarlos rápidamente. Para las personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, makamaka kufunika kwa malo ogwiritsira ntchito glucagon, un medicamento que aumenta los niveles. Habla con tu médico si necesitas más chidziwitso.

También es posible que desees hablar con amigos, familiares, compañeros de ejercicio y compañeros de trabajo sobre cómo deben atenderte si tu nivel de azúcar en la sangre baja demasiado.

Kufunika kofunikiranso kofotokozera za anthu omwe ali ndi chidziwitso chazomwe zimachitika pa azúcar en la sangre y que sepan cómo usar el kit de glucagón, y deberían saber la importancia de llamar al 911 si pierdes el conocimiento.

Que amagwiritsa una pulsera médica de identificación es una buena lingaliro. Puede ayudar a los equipos de respuesta a emergencias a atenderte adecuadamente si necesitas atención de emergencia.

Trata el nivel bajo de azúcar en la sangre lo antes posible. Evita conducir si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre, ya que puede aumentar tu riesgo de tener un accidente.

¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?

Hay varias formas de prevenir el nivel bajo de azúcar pa la sangre.

Hazte pruebas con wokhazikika

Kusintha kwanthawi zonse kwa moyo wa azúcar pa la sangre puede ayudarte a que se mantenga dentro de su rango objetivo. Si ali ndi ma episodios a niveles bajos de azúcar en la sangre en el pasado, pothekera kuti atha kupeza zotsimikizika za ma antin de conducir ku opar maquinaria.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia madongosolo olamulira tu nivel de azúcar en la sangre.

Toma bocadillos saludable

Considera tomar un bocadillo antes de salir de tu casa, si sabes que pasarán más de cinco horas hasta tu próxima comida completa o si tus niveles de azúcar en la sangre son inferiores a 100 mg / dL.

Es una buena lingaliro tener a mano zokhwasula-khwasula o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Como se mencionó anteriormente, algunas buenas opciones incluyen barras de granola, fruta fresca o deshidratada, jugo de fruta, pretzeles y galletas.

Durante yoyaka el ejercicio

El ejercicio amadya mphamvu, chifukwa chake anthu ambiri amakhala ndi azúcar en la sangre baje rápidamente si no comiste bien antes de empezar. Poyamba, timangokhalira kudziwa momwe mungagwiritsire ntchito malo ogulitsira malo ogulitsira malo ogulitsira zinthu zachilengedwe.

Si está muy bajo, come una comida pequeña o un bocadillo rico en carbohidratos.

Si planeas hacer ejercicio durante una hora o más, kudya carbohidratos adicionales durante tu entrenamiento. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dulce pueden proporcionar al cuerpo una rápida explosión de glucosa durante el ejercicio.

Trabaja con tus médicos para encontrar el programama que más te convenga.

El ejercicio de moderado a intenso puede hacer que la glucosa amakhala ndi 24 horas después de haber terminado. Momwemonso, madontho amayang'anira glucosa en sangre inmediatamente después del ejercicio y cada dos a cuatro horas haste que te vayas a dormir. Evita el ejercicio intenso inmediatamente antes de acostarte.

Sigue las instrucciones de tu médico

Cholinga cha comidas o tomas medicamentos que aumentan la insulina para controlar tu nivel bajo de azúcar en la sangre, ndikofunika kuti apegues al plan que te dio tu médico para evitar los bajones de azúcar en la sangre.

Si no comes los alimentos correctos ni tomas los medicamentos adecuados en los momentos precisos puedes hacer que el nivel de azúcar en la sangre baje. Onaninso menudo con tu médico para que puedas ajustar tu dongosolo de tratamiento cuando lo requieras.

P:

Acabo de comenzar un programa de pereda de peso y sigo teniendo bajones ambiri en mis niveles de azúcar en la sangre después del desayuno. ¿Ine podrías dar algún consejo?

- De nuestra comunidad de Facebook

R:

Parece que podrías estar experimentando algo llamado hipoglucemia reactiva o nivel bajo de azúcar en la sangre después de comer, lo que probablemente se deba a un cambio en la dieta.

Para manejar este problema, recomiendo comidas y bocadillos constantes y frecuentes cada tres o cuatro horas que sean una mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas con alto contenido de fibra.

Kufunika kofikira carbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azúcar que el cuerpo necesita, pero también son los que hacen que el cuerpo libere insulina.

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos. Las proteínas y la grasa pueden ayudar a retrasar la digestión de los carbohidratos, lo que ayuda a controlar la liberación de insulina ndi chilolezo chofunikira m'maphunziro a nthawi zonse a los carbohidratos.

Asegúrate de conversar con tu médico sobre cualquier cambio en tu dieta.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

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