Kodi Njira Yolerera Yonse Ndi Yothandiza Bwanji?

Zamkati

• Ndizothandiza motani?
• Ngati ndikumwa mapiritsi?
• Piritsi losakaniza
• Mapiritsi okhawo a progestin
• Ngati ndili ndi intrauterine device (IUD)?
• Hormonal IUD
• Mkuwa IUD
• Ngati nditha kuyika?
• Ndikapeza kuwombera kwa Depo-Provera?
• Ngati nditavala chigamba?
• Ngati ndigwiritsa ntchito NuvaRing?
• Ngati ndigwiritsa ntchito njira yotchinga?
• Kondomu ya amuna
• Kondomu ya akazi
• Zakulera
• Kapu yachiberekero
• Chinkhupule
• Kupha umuna
• Ngati ndigwiritsa ntchito njira yodziwitsa za chonde (FAM)?
• Ngati ndigwiritsa ntchito njira yochotsera (kuchotsa)?
• Ngati ndikuyamwitsa?
• Ndikadangokhala ndi njira yolera yotseketsa?
• Tubal ligation
• Kutsekeka kwa Tubal
• Vasectomy
• Mfundo yofunika

Zimasiyanasiyana

Ngakhale kulera kungakhale njira yothandiza yopewera mimba yosakonzekera, palibe njira yopambana 100%. Mtundu uliwonse uli ndi zabwino komanso zoyipa, kuphatikiza momwe umathandizira.

Zipangizo za Hormonal intrauterine (IUD) ndi ma implants a mahomoni ndi njira zabwino kwambiri zolerera zosinthika. Akayika, mahomoni am'madzi ndi mahomoni a IUD ndi othandiza kwambiri popewa kutenga pakati.

Njira zina zolerera zitha kukhala zothandizanso ngati zitha kugwiritsidwa ntchito moyenera. Komabe, momwe amagwiritsidwira ntchito pamapeto pake zimapangitsa kuti phindu lenileni lichepetse.

Pemphani kuti mudziwe zambiri zamtundu uliwonse wakulera, kuphatikiza momwe zingathandizire komanso zomwe mungachite kuti zitheke.

Ndizothandiza motani?

Ngati ndikumwa mapiritsi?

Piritsi losakaniza

Mapiritsi osakaniza ndi 99% ogwira ntchito moyenera. Ndi ntchito wamba, ndizothandiza.

Piritsi losakaniza limagwiritsa ntchito mahomoni awiri, estrogen ndi progestin, kuteteza ovulation. Komanso kumakulitsa ntchofu ya khomo lachiberekero. Izi zitha kuteteza umuna kuti usalowe muchiberekero ndikufikira dzira.

Mapiritsi osakanikirana sangakhale othandiza ngati:

• musamamwe nthawi yomweyo tsiku lililonse kapena kuphonya mapiritsi
• tsanzani pasanathe maola awiri mutamwa mapiritsi
• akumwa maantibayotiki kapena mankhwala ena
• onenepa kwambiri

Mapiritsi okhawo a progestin

Piritsi ya progestin-yekha (kapena minipill) imagwira ntchito bwino. Ndi ntchito wamba, ndizothandiza. Zambiri zamagetsi zimaphatikizidwa piritsi lokhala ndi progestin lokha komanso mapiritsi osakaniza. Mwambiri, minipill imawerengedwa kuti siyothandiza kuposa mapiritsi osakaniza. Amagwiritsidwanso ntchito m'magulu apadera, monga azimayi omwe akuyamwitsanso.

Monga piritsi losakaniza, minipill imatha kupondereza ovulation komanso imakulitsa ntchofu ya khomo lachiberekero. Zimalimbikitsanso chiberekero chanu.

Ma minipill sangakhale othandiza ngati:

• osazitenga nthawi yomweyo tsiku lililonse (kuchedwetsa mlingo wanu ndi maola atatu kapena kupitilira apo kumawonedwa ngati kusowa kwa mankhwala)
• tsanzani pasanathe maola awiri mutamwa mapiritsi
• akumwa maantibayotiki kapena mankhwala ena
• onenepa kwambiri

Ngati ndili ndi intrauterine device (IUD)?

Hormonal IUD

Mahomoni a IUD amakhala othandiza akaikidwa. Izi zimapangitsa kukhala njira yabwino kwambiri yolerera ndi kuyiwala.

Chipangizo chojambulidwa ndi T choterechi chimatulutsa timadzi timeneti timeneti timene timatetezera mazira, ubwamuna, ndi kukhazikika.

Iyenera kusinthidwa nthawi kuti ikhale yogwira ntchito. Kutengera mtundu, izi zitha kukhala zaka zitatu kapena zisanu.

Mkuwa IUD

Chidebe chamkuwa chimagwira bwino popewera kutenga mimba. Imasokoneza umuna kuyenda ndikuwononga umuna, pamapeto pake kuletsa umuna.

Iyenera kusinthidwa munthawi yake zaka khumi zilizonse kuti ikhale yogwira ntchito.

Ngati nditha kuyika?

Kuyika kumakhala kothandiza. Amatulutsa progestin kuti athetse ovulation ndikutulutsa ntchofu ya khomo lachiberekero.

Iyenera kusinthidwa zaka zitatu zilizonse kuti ikhale yogwira ntchito.

Kuikidwako sikungakhale kothandiza ngati mukumwa mankhwala enaake ophera tizilombo kapena mankhwala ena.

Ndikapeza kuwombera kwa Depo-Provera?

Kuwombera kwa Depo-Provera ndi 99.7 peresenti yogwira ntchito bwino. Ndi ntchito wamba, ndizothandiza.

Njira yojambulira iyi imatulutsa progestin yoletsa kutsekemera komanso kutulutsa ntchofu ya khomo lachiberekero.

Muyenera kuwomberedwa sabata iliyonse 12 kuti mukhale otetezedwa kwathunthu ku mimba yosakonzekera.

Ngati nditavala chigamba?

Chigawochi chimagwira ntchito zoposa 99% ndikugwiritsa ntchito bwino. Ndi ntchito wamba, ndizothandiza.

Monga piritsi losakaniza, chigamba chimatulutsa estrogen ndi progestin popewa kutulutsa mazira ndikuthwetsa ntchofu ya khomo lachiberekero.

Iyenera kusinthidwa tsiku lomwelo sabata iliyonse kuti ikhale yogwira ntchito.

Chigamba sichingakhale chothandiza ngati:

• satha kusunga chigambacho m'malo mwake
• akumwa maantibayotiki kapena mankhwala ena
• onenepa kapena BMI onenepa

Ngati ndigwiritsa ntchito NuvaRing?

NuvaRing ndi 98% yogwira ntchito bwino. Ndi ntchito wamba, ndizothandiza.

Monga piritsi losakaniza, NuvaRing imatulutsa estrogen ndi progestin kuti iteteze ovulation ndikutulutsa ntchofu ya khomo lachiberekero.

Muyenera kutenga mpheteyo patatha milungu itatu kuti mupatse thupi lanu sabata limodzi. Muyenera kusintha mphetezo tsiku lomwelo sabata iliyonse yachinayi kuti ikhale yogwira ntchito.

NuvaRing ikhoza kukhala yosagwira ntchito ngati:

• sangathe kusunga mpheteyo pamalo ake
• akumwa maantibayotiki kapena mankhwala ena

Ngati ndigwiritsa ntchito njira yotchinga?

Kondomu ya amuna

Kondomu ya abambo imagwira ntchito bwino. Ndi ntchito wamba, ndizothandiza.

Kondomu yamtunduwu imagwira umuna mosungira, kuletsa kuti umuna usalowe mu nyini.

Kondomu ya abambo ikhoza kukhala yosagwira ntchito ngati:

• idasungidwa mosayenera
• watha ntchito
• amavala molakwika
• amagwiritsidwa ntchito ndi mafuta opangira mafuta
• sichimavala asanalowe koyamba

Kondomu ya akazi

Kondomu ya amayi imagwira ntchito bwino. Ndi ntchito wamba, ndizothandiza.

Kondomu yamtunduwu imalowetsedwa kumaliseche. Zimapanga chotchinga, kuteteza umuna kuti usalowe muchibelekero ndi chiberekero.

Kondomu ya amayi ikhoza kukhala yovuta ngati:

• idasungidwa mosayenera
• watha ntchito
• imayikidwa molakwika
• amagwiritsidwa ntchito ndi mafuta opangira mafuta
• sichimavala asanalowe koyamba

Zakulera

Chophimbacho ndi 92 mpaka 96 peresenti yogwira ntchito bwino. Ndi momwe amagwiritsidwira ntchito, ndi 71 mpaka 88% yothandiza.

Diaphragm ndi chikho chosinthika, chosaya chomwe chimakwanira kumaliseche ndikuphimba chiberekero. Kupaka mankhwala opha mbewu kunja kwa chifundikiro kungapangitse kuti izi zitheke.

Iyenera kulowetsedwa moyenera ndikutsalira kwa maola asanu ndi limodzi kapena asanu ndi atatu mutagonana kuti mupewe kutenga pakati.

Kapu yachiberekero

Chophimba cha khomo lachiberekero ndi 92 mpaka 96 peresenti yogwira ntchito bwino. Ndi momwe amagwiritsidwira ntchito, ndi 71 mpaka 88% yothandiza.

Monga diaphragm, chikopa cha khomo lachiberekero chimakwirira khomo pachibelekeropo kuteteza kuti umuna usafikire pachiberekero. Kupaka mankhwala opha mbewu kunja kwa chifundikiro kungapangitse kuti izi zitheke.

Iyenera kulowetsedwa moyenera ndikusiyidwamo kwa maola osachepera asanu ndi mmodzi mutagonana kuti mupewe kutenga pakati.

Chinkhupule

Siponji imagwira bwino ntchito 80 mpaka 91%. Ndi ntchito wamba, ndizothandiza.

Siponji ndi thovu lofewa, lozungulira lomwe limalowetsedwa mu nyini. Amagwiritsidwa ntchito ndi umuna pofuna kuteteza umuna kuti ufike pachiberekero.

Iyenera kulowetsedwa moyenera ndikusiyidwako kwa maola osachepera asanu ndi mmodzi mutagonana kuti mupewe kutenga pakati.

Siponji imatha kukhala yopanda ntchito ngati mudaberekapo kale kumaliseche.

Kupha umuna

Spermicide imagwira ntchito bwino. Ndi ntchito wamba, ndizothandiza.

Spermicide imapezeka ngati gel, kirimu, kapena thovu. Imaikidwa mu nyini ndi chida. Zimagwira bwino ntchito ngati spermicide ili mkatikati, pafupi ndi khomo lachiberekero.

Spermicide singakhale yothandiza ngati:

• mankhwalawo sasungidwa molondola
• malonda atha ntchito
• simugwiritsa ntchito zokwanira
• sichilowetsedwa mokwanira

Ngati ndigwiritsa ntchito njira yodziwitsa za chonde (FAM)?

FAM, kapena njira yoimbira, ndi 99% yogwira ntchito bwino. Ndi momwe amagwiritsidwira ntchito, ndi 76% yokha yogwira ntchito.

Ndi FAM, mumatsata msambo wanu kuti mudziwe nthawi yomwe muli achonde kwambiri. Munthawi imeneyi, inu ndi mnzanuyo mungapewe kugonana kapena kugwiritsa ntchito njira yobwezera kuti muchepetse mpata wokhala ndi pakati.

FAM ikhoza kukhala yosagwira ntchito ngati:

• simukuwerengera kayendedwe kanu molondola
• khalani ndi mayendedwe osakhazikika omwe ndi ovuta kuwatsata
• osapewa kapena kugwiritsa ntchito njira yobwezera m'masiku achonde

Ngati ndigwiritsa ntchito njira yochotsera (kuchotsa)?

Njira yokoka imakhala yothandiza mukamachita bwino. Ndi ntchito wamba, ndizothandiza.

Njirayi imadalira kuthekera kwanu kochotsa mbolo kumaliseche musanafike kukodzedwa kotero kuti palibe umuna umalowa mukazi kapena chiberekero.

Kuchokera kungakhale kovuta ngati:

• mumatuluka mochedwa
• osatulutsa kutali kokwanira
• umuna umapezeka musanatuluke madzi

Ngati ndikuyamwitsa?

Njira ya lactational amenorrhea (LAM) ndiyothandiza ngati munthu amene akuyigwiritsa ntchito akukwaniritsa zonse zofunika pa njirayo. Ndi 26 peresenti yokha ya anthu omwe amakwaniritsa izi.

Mukamayamwitsa, thupi lanu limasiya kutulutsa mazira. Ngati thumba losunga mazira anu silikutulutsa dzira, simungathe kutenga mimba kapena kusamba. Komabe, muyenera kuyamwa kamodzi pa maola anayi kuti mugwire bwino ntchito.

LAM ikhoza kukhala yosagwira ntchito ngati:

• osamayamwa pafupipafupi mokwanira
• mpope m'malo momuyamwitsa
• apitilira miyezi isanu ndi umodzi yobereka

Ndikadangokhala ndi njira yolera yotseketsa?

Tubal ligation

Tubal ligation, kapena yolera yotseketsa akazi, ndi yothandiza. Zimakhalanso zosatha.

Kuti muchite izi, dotolo wanu adula kapena kumanga machubu anu. Izi zimalepheretsa mazira kuyenda m'mimba mwake kupita m'chiberekero, momwe amatha kupangidwira umuna.

Kutsekeka kwa Tubal

Kutsekeka kwa Tubal ndi njira ina yolera yotseketsa akazi. Zimaposa zothandiza.

Kuti muchite izi, dokotalayo amaika chitsulo chaching'ono muzitsulo zanu zonse. Ma coil amamasulidwa kuti ateteze kudutsa pakati pa machubu ndi chiberekero chanu.

Popita nthawi, minofu imakula kukhala mipata ya koyilo, kuteteza mazira kuti asalowe muchiberekero.

Muyenera kugwiritsa ntchito njira yolelera yobwezeretsera m'miyezi itatu yoyambirira mutatha. Dokotala wanu adzakuyesani kuti muwone ngati opaleshoniyi inali yothandiza kapena ngati mukuyenera kupitiriza kugwiritsa ntchito njira zolerera zosunga zobwezeretsera.

Vasectomy

Vasectomy, kapena yolera yotseketsa amuna, imagwira ntchito.

Kuti muchite izi, dokotalayo amadula kapena kusindikiza machubu omwe amanyamula umuna mu umuna. Mudzakhalabe ndi umuna, koma sungakhale ndi umuna. Izi zipeweratu kutenga mimba.

Muyenera kugwiritsa ntchito njira yolelera yobwezeretsera m'miyezi itatu yoyambirira mutatha. Dokotala wanu adzakuyesani kuti muwone ngati opaleshoniyi inali yothandiza kapena ngati mukuyenera kupitiriza kugwiritsa ntchito njira zolerera zosunga zobwezeretsera.

Mfundo yofunika

Mukagwiritsidwa ntchito moyenera, njira zakulera ndi njira yothandiza kwambiri popewa kutenga pakati. Gwiritsani ntchito dokotala wanu kapena wothandizira zaumoyo kuti asankhe njira yabwino kwambiri pazosowa zanu. Amatha kukuyendetsani pamavuto ena omwe angakhudzidwe ndikuthandizani kumvetsetsa momwe mungagwiritsire ntchito moyenera.

Makondomu ndi njira yokhayo yotetezera kumatenga mimba yosafunikira komanso matenda opatsirana pogonana. Ganizirani kugwiritsa ntchito kondomu ngati njira yachiwiri ndikupanga kuyesa kwa matenda opatsirana pogonana ngati gawo lanu lanthawi zonse.