Momwe Mungasamalire Korona Wosakhalitsa

Zamkati

• Kodi mufunika liti korona wakanthawi?
• Kodi mumakhala korona wakanthawi yayitali bwanji?
• Kodi chidzawoneka ngati mano anu ena?
• Kodi mungadye mwachizolowezi?
• Momwe mungasamalire korona wakanthawi
• Malangizo ochokera kwa dotolo wamano
• Bwanji ngati zituluka?
• Mfundo yofunika

Korona wosakhalitsa ndi kapu yoboola pakati yoteteza mano achilengedwe kapena kuyikika mpaka korona wanu wokhazikika ukhale wolimba.

Chifukwa korona wakanthawi ndiwosakhwima kuposa okhazikika, ndikofunikira kusamala kwambiri mukamawombera kapena kutafuna mukakhala ndi korona wakanthawi.

Pemphani kuti mudziwe zambiri za chifukwa chomwe mungafunikire korona wakanthawi, ndi momwe mungatsimikizire kuti singasokonekere kapena kutayirira isanalowe m'malo mwa okhazikika.

Kodi mufunika liti korona wakanthawi?

Korona wakanthawi amagwiritsidwa ntchito ngati dzino lachilengedwe limafunikira korona wachikhalidwe.

Chifukwa korona wamuyaya amatenga milungu ingapo kuti iperekedwe kukufotokozera, dokotala wanu wa mano adzaika korona wakanthawi m'malo mwake mpaka wokhalitsa atakhala wokonzeka.

Korona wakanthawi amagwiritsidwa ntchito:

• tetezani dzino lachilengedwe (kapena malo obzala) ndi m'kamwa
• amakulolani kumwetulira bwinobwino popanda kusiyana
• Chepetsani kuzindikira kwa dzino kapena chingamu
• sungani bwino pakati pa mano anu
• kukuthandizani kutafuna ndi kudya
• thandizani dotolo wamano kuti muwone momwe koronayo agwirire ntchito

Korona wosakhalitsa atha kuphimba chodzala kapena dzino ndi chingwe cha muzu, kapena dzino lomwe lakonzedwa. Itha kugwiritsidwa ntchito ngati dzino limodzi, kapena ikhoza kukhala mlatho wopitilira kamodzi kapena dzino limodzi.

Maofesi ena amatha kukhala ndi kuthekera kwa makompyuta ndi zida zopangira korona tsiku limodzi, koma nthawi zambiri zimatenga pafupifupi sabata kapena awiri kuti apange korona wosatha.

Kodi mumakhala korona wakanthawi yayitali bwanji?

Korona wanu wosakhalitsa mwina adzakhalapo kwa milungu iwiri kapena itatu kapena kupitilira apo.

Kutalika komwe uli ndi korona wakanthawi kumatengera kukula kwa ntchito yamano yomwe ikufunika.

Zomera, mwachitsanzo, zimatha kutenga milungu ingapo mpaka miyezi ingapo kuti fupa lizichira pamaso pa chisoti chokhazikika.

Kodi chidzawoneka ngati mano anu ena?

Maonekedwe ndi mtundu wa korona wanu wosakhalitsa uzikhala wofanana ndi mano anu achilengedwe.

Dokotala wanu wa mano amatha kugwiritsa ntchito ukadaulo wa makompyuta kuti asankhe mawonekedwe amakorona okhazikika omwe akukwanira pakamwa panu. Kapenanso dotolo wamano apanga chithunzi cha mano anu omwe alipo ngati chitsogozo chopanga korona wamuyaya.

Dokotala wanu wa mano adzaonetsetsanso kuti mukugwirizana mosamala ndi mthunzi wa korona wanu wokhazikika ndi mano ena anu.

Koma korona wosakhalitsa mwina sangakhale wangwiro, makamaka chifukwa sikutanthauza kukhala m'malo opitilira milungu ingapo. Komanso, utoto sungafanane ndi mano anu ena chifukwa cha zinthu zomwe zimagwiritsidwa ntchito ngati korona wakanthawi.

Kodi mungadye mwachizolowezi?

Korona wanu wosakhalitsa walumikizidwa ndi simenti yakanthawi. Iyenera kugwira bwino ntchito, kuti mutha kutafuna bwinobwino. Komabe, chifukwa chakuti zomatira sizinapangitse kuti dzino likhalepo mpaka kalekale, ndi bwino kupewa kudya zakudya zolimba, zolimba, kapena zomata.

Ndibwinonso kupewa zakudya zopatsa shuga. Korona wanu wosakhalitsa atha kukhala ndi kusiyana pakati pa korona ndi chingamu. Izi zikutanthauza kuti shuga imatha kulowa pansi pa korona ndikuwononga.

Nawa zakudya zomwe muyenera kupewa mukakhala ndi korona wakanthawi:

• nyama yang'ombe kapena yolimba
• mkate wolimba kapena woluka kapena bagels
• masamba olimba kapena owuma, monga kaloti wobiriwira
• zipatso zolimba kapena zosakhwima, monga maapulo
• chimanga pa chisononkho
• chingamu
• Mbuliwuli
• mtedza
• switi wolimba
• caramel
• ayezi

Komanso yesetsani kupewa zakudya zotentha kapena zozizira kwambiri, zomwe zingakhudze momwe simenti imasungira korona wakanthawi.

Momwe mungasamalire korona wakanthawi

Kusamalira korona wanu wosakhalitsa kumafunikira chisamaliro chowonjezera.

Muyenera kusamala mukuwombera kuti musatulutse korona wakanthawi. Yesetsani kutsetsereka pang'onopang'ono ndi kunja, m'malo moikokera pansi.

Muyeneranso kutsuka malowa mosamala.

Ndikofunika kusunga ukhondo wanu pakamwa ndikuwonetsetsa kuti madera ozungulira korona wanu wakanthawi akhale oyera.

Malangizo ochokera kwa dotolo wamano

Kenneth Rothschild, DDS, FAGD, PLLC, ali ndi zaka 40 ngati dokotala wa mano ndipo ndi membala wa Academy of General Dentistry ndi Seattle Study Club. Wapatsidwa Chiyanjano mu Academy, ndipo wamaliza malo okhala mini mu prosthodontics ndi orthodontics.

Izi ndi zomwe Rothschild adauza Healthline za akorona osakhalitsa:

Tiyenera kutsindika kuti korona wakanthawi amapangidwa kuchokera m'mapulasitiki ofooka (ethyl methacrylates, bisacrylics, pakati pa ena) ndipo ayenera kusamalidwa.

Kuphatikiza apo, amamangidwa m'malo ndi simenti yofooka yakanthawi yomwe cholinga chake sichikhala motalika.Korona wakanthawi akuyenera kuchotsedwa mu 1 mpaka masabata atatu, motero ma simenti ofooka nthawi zina amatha kulephera ulendo wanu wotsatira wotsatira.

Odwala ayenera kusamala kuti apewe kutafuna zinthu zomata ngati maswiti ndi chingamu komanso asamale akamayandikira pafupi ndi zisoti zanthawi yayitali.

Bwanji ngati zituluka?

Chinthu chabwino kwambiri kuchita ngati korona wanu wakanthawi atuluka ndikuyimbira dokotala wanu wamankhwala kuti mudzakumane ndi zomwe mudzachite posakhalitsa. Zomwezo zimagwiranso ntchito ngati kwakanthawi ndikutayika. Dokotala wanu wa mano akhoza kuikapo korona wina wosakhalitsa.

Ndikofunika kuti musasiye malo mkamwa mwanu opanda kanthu, chifukwa dzino kapena chingamu pansi pa korona zitha kuwonongeka kapena kutenga kachilomboka. Komanso, ikhoza kukupweteketsani, kuyambitsa mavuto pakubwezeretsa kwamuyaya.

Korona - zonse zosakhalitsa komanso zosatha - ndizopindulitsa paumoyo wanu komanso kuyendetsa bwino pakamwa panu. Kuyika zosakhalitsa m'malo kumateteza ndalama zanu.

Mfundo yofunika

Korona wakanthawi adapangidwa kuti azikhala wokhazikika mpaka korona wanu wanthawi zonse akapangidwe ndikukhazikika. Idzawoneka mofanana ndi mano anu ena, ngakhale osagwirizana bwino ndi mano anu monga korona wanu wosatha.

Zosakhalitsa sizolimba ngati korona wokhazikika, chifukwa chake muyenera kusamalira pang'ono.

Pewani kuluma mu zakudya zolimba kapena zomata, ndipo pita modekha ndikupukuta ndi kutsuka.