Momwe Mungatsukitsire Misomali Yanu

Zamkati

• Misomali yanu ikawoneka yakuda
• Kusamalira msomali tsiku lililonse
• Kuti msomali msomali kapena ayi?
• Pewani misomali yowuma, yosweka, kapena yolimbana
• Momwe mungatsukitsire pansi pa zikhadabo
• Kutenga

Timaphatikizapo zinthu zomwe timaganiza kuti ndizothandiza kwa owerenga athu. Ngati mutagula maulalo omwe ali patsamba lino, titha kupeza ndalama zochepa. Nayi njira yathu.

Kuyambira kutsegulira zivindikiro mpaka kukumba mu dothi, zikhadabo zanu ndi gawo la ntchito zambiri. Izi zimapangitsa misomali kukhala malo wamba kuti mupeze dothi, mabakiteriya, mafuta, khungu lakufa, ndi zinthu zina zosafunikira.

Pakafukufuku wa ophunzira 20 aku koleji, ophunzira onse 20 anali ndi mabakiteriya pansi pa misomali yawo, kuphatikiza Staphylococcus ndipo Pseudomonas.

Kuchita bwino kusamalira misomali ndikusunga zikhadabo osati kungowoneka zathanzi, kumathandizanso kupewa kufalitsa matenda. Ngakhale mutakhala ovuta kufikira, nayi njira zina zoyeretsera pansi pa zikhadabo ndi zala zanu.

Misomali yanu ikawoneka yakuda

Nthaka, mafuta, ndi mafuta amafuta zimatha kukakamira pansi pa misomali yanu. Nawa maupangiri amisomali ndi dothi lomwe mutha kuwona.

• Sambani m'manja ndi sopo mbale. Gwiritsani ntchito sopo mbale kutsuka m'manja ndi misomali. Sopo izi zimapangidwa kuti zidule mafuta ndipo nthawi zambiri zimakhala zothandiza pochepetsa mafuta ndi mafuta pansi pa misomali.
• Gwiritsani ntchito sopo wogwira ntchito. Ganizirani zogula zotsukira zopangidwira kuchotsa mafuta ndi dothi m'manja. Zida ziwiri zowunikira kwambiri ndi Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner ndi The Original Tough Nut Hand Cleaner.
• Gwiritsani ntchito nsalu yoyera. Gwiritsani ntchito nsalu yofewa kuti muthandize kupeza malo ovuta kufikako pansi pa zikhadabo zanu komanso mozungulira ma cuticles anu.Nthawi zonse yeretsani nsalu yanu yochapa mukatha kugwiritsa ntchito.
• Kuthamangitsani madzi ofunda. Gwiritsani ntchito madzi ofunda - osati ozizira kapena otentha - madzi. Madzi ofunda samayanika m'manja ndi misomali kuposa madzi otentha kwambiri.
• Gwiritsani ndodo ya lalanje. Zomwe zimatchedwanso timitengo ta cuticle, ndodo zamatabwa, zowongoka ndi njira imodzi yochotsera dothi pansi pa misomali yanu.

Nthawi zonse tsatirani zoyesayesa zanu ndikudzola m'misomali ndi manja kuti musawamwe. Mafuta a mafuta ndi chinthu chofala chapanyumba chomwe chingathandize kuti misomali ikhale yathanzi.

Kusamalira msomali tsiku lililonse

Kusamalira misomali tsiku lililonse kumatha kukhala ndi zikhadabo zathanzi. Kunja kwa nthawi yomwe mumakhala ndi zikhadabo zauve, nazi maupangiri akusamalira tsiku ndi tsiku:

• Sungani misomali yanu mwachidule. Zochepetsedwa bwino, misomali yayifupi imakonda kutolera mabakiteriya ndi dothi. Onetsetsani misomali m'mawa uliwonse kapena madzulo mukatha kusamba, pomwe samatha kudula. Onetsetsani kuti onse ndi afupikitsa, osamalika. Musagawane zidole zazing'ono zanu kuti muchepetse chiopsezo cha matenda.
• Pezani sopo ndi madzi pansi pa misomali yanu mukasamba. Nthawi zonse mverani misomali yanu mukasamba m'manja. Pofufuza njira zinayi zaukhondo pakati pa othandizira mano, kutsuka m'manja ndi sopo yotsutsana ndi bakiteriya komanso kugwiritsa ntchito mankhwala opangira zoledzeretsa onse anali othandiza kuchepetsa mabakiteriya m'manja. Njira iliyonse yoyeretsera yomwe mumagwiritsa ntchito, musaiwale zala zanu ndi misomali.
• Yanikani manja anu bwinobwino. Izi zimachepetsa mwayi woti matenda amisomali angachitike ndikuletsa madzi kuti asachepetse misomali kwambiri.
• Sungunulani. Ikani mafuta onunkhira m'manja, misomali, ndi ma cuticles. Izi zimapangitsa misomali yanu kukhala yosasunthika komanso yathanzi.

Ngati mutenga kansalu, muzidula mofulumira komanso mofanana momwe mungathere. Osayesa kugwiritsa ntchito mano anu ngati zokhomerera msomali - amangovulaza mano anu ndikukhazikitsa mabakiteriya mumisomali yanu.

Kuti msomali msomali kapena ayi?

Maburashi amisomali ndi maburashi ang'onoang'ono, okhala m'manja omwe amafanana kwambiri ndi mswachi wa zikhadabo. Anthu ena amazigwiritsa ntchito kupeza malo ovuta kufikako pansi pa misomali pomwe akusamba m'manja.

Ngakhale anthu ena angaganize kuti maburashi amisomali amathandiza kuti misomali yawo ikhale yoyera kwambiri, kafukufuku wofalitsidwa mu Journal of Hospital Infection sanapeze kusiyana kulikonse pakati pa anthu omwe amagwiritsa ntchito maburashi amisomali ndi zokumbira za msomali ndi iwo omwe sanasambe m'manja .

Ofufuzawo adachita kafukufukuyu kwa omwe amachita maopareshoni. Chifukwa chake, ndizotheka kuti anthu omwe ali ndi manja owoneka odetsedwa atha kupeza phindu pogwiritsa ntchito burashi ya msomali.

Ngati mumagwiritsa ntchito msomali wamisomali, ndikofunikira kuti musambe burashi ndikulilola kuti liwume mpweya. Izi zitha kuteteza burashi kuti isapezeke ndi mabakiteriya ndikuvulaza kuposa zabwino.

Pewani misomali yowuma, yosweka, kapena yolimbana

Ngati mumagwira ntchito ndi manja anu kapena muli pantchito yomwe mumayika misomali yanu pakusamba m'manja pafupipafupi, misomali yanu imakhala pachiwopsezo chowopsa. Zina mwa njira zolimbitsira misomali yanu ndi izi:

• Gwiritsani ntchito cholimbitsa msomali. Ikani chovala choteteza kumisomali kamodzi pamlungu. Zipolopolo zina za misomali, kuphatikizapo zomveka bwino, zimakhala ndi ulusi wa nayiloni womwe ungalimbikitse misomaliyo.
• Pezani mavitamini mu zakudya zanu. Muthanso kuganizira zakumwa zowonjezera za biotin, zomwe zingathandize kulimbitsa misomali. American Osteopathic College of Dermatology ikulimbikitsa kutenga biotin ultra-supplement yomwe imabwera mu makapisozi 1 milligram. Kutenga awiri kapena atatu tsiku lililonse kwa miyezi isanu ndi umodzi kumatha kuthandiza kulimbitsa misomali, koma osatenga ngati muli ndi pakati.
• Kuchepetsa momwe mumagwiritsira ntchito mankhwala okhwima msomali. Chepetsani kugwiritsa ntchito gel ndi misomali ya akililiki komanso zochotsa misomali ya acetone. Izi zimachotsa zigawo zapamwamba za misomali, kuzipeputsa. Ngati mumagwiritsa ntchito izi, yesetsani kupumira misomali yanu musanayikenso. Zimatha kutenga masiku a misomali masiku ndi milungu kuti muchepetse makulidwe awo kapena pamwamba pake.
• Valani magolovesi ogwira ntchito. Valani magolovesi okhala ndi thonje ngati zingatheke kuti mugwire ntchito zapakhomo kapena zochita zanu za tsiku ndi tsiku. Izi zitha kuteteza manja anu kuti asawonongeke.

Kupaka mafuta pambuyo poumitsa misomali kungathandizenso kusindikiza ndi chinyezi. Fufuzani zinthu zomwe zili ndi lanolin wogwiritsa ntchito misomali. Mafuta amakhalanso obwezeretsanso madzi koma osungunula. Zitsanzo zimaphatikizapo amondi, vitamini E, ndi mafuta a kokonati.

Momwe mungatsukitsire pansi pa zikhadabo

Kutengera mtundu wanu wosinthasintha, zikhadabo zitha kukhala zovuta kwambiri kufikira ndikukhala oyera kuposa anzanu. Malangizo ena a tsiku ndi tsiku omwe mungayesetse kuti zala zanu zikhale zoyera ndi awa:

• Sambani ndikupukuta mapazi anu. Sambani ndi kuumitsa zala zanu tsiku ndi tsiku. Asambitseni ndi sopo ndi madzi. Mutha kugwiritsa ntchito loofah, siponji, kapena nsalu yotsuka kuti muzitsuka mozungulira zala zanu.
• Yesani kulowetsa phazi. Ngati simusamba tsiku lililonse, lingalirani kulowetsa mapazi anu mu mphika wamadzi ofunda ndi sopo. Izi zitha kuthandiza kuswa kapena kuchotsa dothi pansi pa zikhadabo. Muzimutsuka ndi kuyanika mapazi anu bwinobwino mukatha.
• Chepetsani zala zanu zazing'ono mukatha kusamba kapena phazi. Apa ndi pamene amakhala ofewa komanso osavuta kudula. Ngati muli ndi mavuto osatha phazi, ndibwino kuti zala zanu zikhomedwe ku ofesi ya dokotala.
• Sungani mosamala mapazi anu ndi zikhadabo. Ngati ndizovuta kuti mufike pamapazi anu, yesetsani kuyika thaulo pansi ndikumangirira ndi zala zanu kuti ziume pakati pa zala zanu.
• Ikani mafuta odzola kumapazi anu ndi misomali. Lolani mafuta odzola kuti aziuma kapena zilowerere bwinobwino musanabwererenso masokosi.

Yang'anani zala zanu nthawi zonse ngati muli ndi bowa, monga kukhomerera misomali, kapena matenda, monga malo ofiira, otupa, komanso osakhazikika. Ngati zikukuvutani kuwona pansi pa mapazi anu, ikani galasi pansi ndikugwira phazi lanu pagalasi.

Kutenga

Kusamalira msomali nthawi zonse ndi phazi kumatha kukuthandizani kuti misomali yanu ikhale yoyera, yathanzi, komanso yowoneka bwino. Mukawona china chake chachilendo, monga kutulutsa msomali, kufiira, kapena kutupa, lankhulani ndi dokotala kapena wothandizira zaumoyo. Zizindikirozi zitha kuwonetsa vuto la msomali.