Momwe Mungapangire Kutsekula kwa Mitsempha ya Lymphatic

Zamkati

• Lymphedema
• Kuyeretsa ndi kubwezeretsanso
• Kuyeza kugwira ntchito

Kodi ma lymphatic drainage ndi chiyani?

Makina anu amitsempha amathandiza kuthetsa zonyansa za thupi lanu. Njira yathanzi, yogwira ntchito yama lymphatic imagwiritsa ntchito mayendedwe achilengedwe a minofu yosalala kuti ichite izi.

Komabe, opareshoni, matenda, kapena kuwonongeka kwina kumatha kuyambitsa madzi am'mimba mwanu komanso ma lymph node, omwe amadziwika kuti lymphedema.

Ngati munachitidwapo opaleshoni kapena kuphatikizira ma lymph node, dokotala wanu atha kunena kuti kutulutsa kwamitsempha yamagazi kochitidwa ndi kutikita minofu kovomerezeka kapena wothandizira. Komabe,

kutikita minofu ya mitsempha sikulimbikitsidwa kwa anthu omwe ali ndi izi:

• congestive mtima kulephera
• Mbiri ya magazi kuundana kapena sitiroko
• matenda apano
• mavuto a chiwindi
• mavuto a impso

Lymphedema

Njira zomwe zimakhudza kapena kuchotsa ma lymph node zingayambitse lymphedema ngati mbali ina.

Lymphedema imachitika kokha m'deralo pafupi ndi malo opangira opaleshoni.

Mwachitsanzo, ngati muli ndi ma lymph node omwe achotsedwa ngati gawo la opareshoni ya khansa kubere lanu lakumanzere, dzanja lanu lamanzere lokha, osati lamanja, ndi lomwe lingakhudzidwe ndi lymphedema.

Lymphedema amathanso kuchitika chifukwa chovulala kapena matenda ngati kupsinjika kwa mtima (CHF) kapena kuundana kwamagazi mthupi.

Kusunthira madzi amadzimadzi kutali ndi malo owonongeka, kutikita minofu ya lymphatic, komwe kumagwiritsa ntchito kupanikizika pang'ono, kungathandize. Ndi njira imodzi yogwiritsira ntchito kuchepetsa lymphedema.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, ndi wochizira thupi komanso katswiri wodziwika bwino wa lymphedema yemwe amaphunzitsa anthu kuti azitha kutikita minofu yawo atachita opaleshoni.

"Sitilankhula mokwanira za lymphedema," akutero a Patel. Kumanga kwamadzimadzi kumakhala kovuta ndipo kumayambitsa kupweteka komanso kulemera m'deralo. Ndipo, malinga ndi a Patel, "Gawo 3 la lymphedema limatha kukhala lowononga," limapangitsa kukhumudwa kwakukulu komanso kusayenda bwino komwe kumatha kupangitsa kuchira.

Pochita kutikita minofu yam'mimba, ndikofunikira kuti kutikako sikumangokhala malo okhudzidwawo. Makina onse amitsempha, kupatula mutu, mbali yakumanja ya chifuwa, ndi dzanja lamanja, amatuluka pafupi ndi phewa lamanzere. Chifukwa chake, kutikita minofu kuyenera kuphatikizira madera onse kuti atsetse bwino.

Kuyeretsa ndi kubwezeretsanso

Patel amaphunzitsa magawo awiri a kutikita minofu: kuchotsa ndi kubwezeretsanso. Cholinga chotsuka ndikutulutsa zingalowe m'malo mopanikizika pang'ono kuti malowo akonzekere kubweretsa madzi ambiri, ndikupangitsa kuti madzi aziyenda bwino.

Kuyeretsa kumaphatikizapo:

• Kuyeza kugwira ntchito

  Kodi mungadziwe bwanji kuti kutikita minofu ya ma lymphatic ndikothandiza? Patel anati: “Imeneyi ndi njira yokonzanso zinthu. "Lymphhedema yanu isamakula kwambiri ngati mumachita misala ya lymphatic."

  Komanso, imwani madzi. Minofu yodetsedwa bwino imathandizira kutulutsa zinyalala.

  Kusamalira lymphedema kungaphatikizepo:

  • ntchito malaya psinjika kuteteza madzi madzimadzi
  • kuwona wothandizira oyenerera kutikita muofesi

  Posankha wothandizira, phunzirani zambiri zamaphunziro awo momwe angathere. "Kutikita minofu ndikwabwino kwa inu, koma kutikita minofu yayikulu kumatha kukhala yolemetsa kwambiri kwa munthu amene ali ndi lymphedema, chifukwa chake musaganize kuti mungangopita kwa wothandizira kutikita minofu."

  
  

  Fufuzani munthu yemwe ali wodalirika wa lymphedema Therapist (CLT) ndipo makamaka wothandizira thupi kapena kutikita minofu ndi maphunziro a oncology and pathology.