Thanzi Lakhanda ndi Khanda

Zamkati

• Chidule

Chidule

Chakudya chimapereka mphamvu ndi zopatsa mphamvu zomwe ana amafunikira kuti akhale athanzi. Kwa mwana, mkaka wa m'mawere ndi wabwino kwambiri. Ili ndi mavitamini ndi michere yonse yofunikira. Njira zazing'ono zimapezeka kwa ana omwe amayi awo sangathe kapena kusankha kuti sayamwitsa.

Makanda amakhala okonzeka kudya zakudya zolimba pafupifupi miyezi isanu ndi umodzi. Funsani wothandizira zaumoyo wanu nthawi yabwino kuti mwana wanu ayambe. Ngati mungayambitse chakudya chatsopano nthawi imodzi, mudzatha kudziwa zakudya zilizonse zomwe zimayambitsa chifuwa mwa mwana wanu. Zomwe zimayambitsa matendawa zimaphatikizapo kuthamanga, kutsegula m'mimba, kapena kusanza.

Makolo ambiri amadera nkhawa za chifuwa cha chiponde. Pamene ana angadye zakudya zokhala ndi chiponde zimadalira chiopsezo cha chifuwa:

• Ana ambiri amatha kukhala ndi chiponde ali ndi miyezi pafupifupi 6
• Ana omwe ali ndi chikanga chochepa pang'ono mpaka pang'ono amakhala pachiwopsezo chachikulu chofewetsa zakudya. Nthawi zambiri amatha kudya chiponde ali ndi miyezi pafupifupi 6. Ngati muli ndi nkhawa za izi, funsani othandizira zaumoyo wa mwana wanu.
• Ana omwe ali ndi vuto lalikulu la chikanga kapena dzira ali pachiwopsezo chachikulu cha chifuwa cha chiponde. Ngati mwana wanu ali pachiwopsezo chachikulu, funsani othandizira zaumoyo wa mwana wanu. Mwana wanu angafunike kuyezetsa magazi. Omwe amapereka kwa mwana wanu amathanso kulangiza kuti ndi liti komanso momwe mungaperekere zipatso zanu zamtedza.

Pali zakudya zina zomwe muyenera kupewa kudyetsa mwana wanu:

• Musamapatse mwana wanu uchi asanakwanitse chaka chimodzi. Uchi ukhoza kukhala ndi mabakiteriya omwe angayambitse botulism mwa ana.
• Pewani mkaka wa ng'ombe musanakwanitse zaka 1, popeza ulibe zakudya zonse zomwe ana amafunikira ndipo ana sangathe kuzigaya
• Zakumwa zosasakanizidwa kapena zakudya (monga timadziti, milk, yogurt, kapena tchizi) zitha kuyika mwana wanu pachiwopsezo chotenga matenda a E. coli. E coli ndi mabakiteriya owopsa omwe angayambitse kutsegula m'mimba kwambiri.
• Zakudya zina zomwe zimatha kuyambitsa kutsamwa, monga maswiti olimba, mbuluuli, mtedza wathunthu, ndi mphesa (pokhapokha zitadulidwa tidutswa tating'ono). Musamapatse mwana wanu zakudya izi asanakwanitse zaka zitatu.
• Chifukwa muli shuga wambiri, makanda sayenera kumwa madzi asanakwanitse zaka 1