Kodi Ndizotheka Kumwa Madzi Ochuluka?

Zamkati

• Onaninso za

Nthawi zonse timauzidwa kuti "kumwa, kumwa, kumwa" zikafika pamadzi. Waulesi masana? Sakani zina za H2O. Mukufuna kuchepa mwachilengedwe? Imwani 16 oz. musanadye. Mukuganiza kuti muli ndi njala? Yesani madzi kaye popeza ludzu nthawi zina limakhala ngati njala. Komabe, kodi n'zotheka kupeza chinthu chabwino kwambiri? Ndithu ndithu. M'malo mwake, kuthira madzi m'thupi kumatha kukhala kowopsa monga kukhala wopanda madzi m'thupi.

Amadziwika kuti hyponatremia, ndimomwe mulingo wa sodium - electrolyte womwe umathandizira kuwongolera kuchuluka kwa madzi mumadzimadzi mkati ndi mozungulira maselo anu - m'magazi anu ndi otsika modabwitsa. Izi zikachitika, madzi a m’thupi mwanu amachuluka, ndipo maselo amayamba kutupa. Kutupa uku kumatha kuyambitsa mavuto ambiri azaumoyo, kuchokera pang'ono mpaka pang'ono, ndipo kumatha kubweretsa imfa. Hyponatermia yakhala ikudziwika kwa zaka zingapo zapitazi kafukufuku ku New England Journal of Medicine adafotokoza za kuchuluka kwa madzi m'thupi ngati vuto lalikulu la othamanga ku Boston Marathon.

Kutentha kotentha m'chizimezime, ndikofunikira kudziwa zizindikiro za matendawa komanso momwe mungapewere. Ngakhale sizofala kwa ambiri, kwa iwo omwe amachita kutentha ndi chinyezi kuti agwiritse ntchito nthawi yayitali (monga kuphunzira kapena kutenga nawo mbali pamwambo wopirira ngati marathon), ndichinthu choyenera kudziwa. Pemphani kuti muwone zomwe muyenera kuyang'ana ndi momwe mungatsimikizire kuti mukusewera bwino.

Zizindikiro za Hyponatremia

• Nseru ndi kusanza

• Mutu

• Kusokonezeka

•Lethargy

• Kutopa

•Kusafuna kudya

•Kusakhazikika komanso kusakwiya

• Kufooka kwa minofu, kupindika kapena kukokana

•Kukomoka

•Kuchepa chidziwitso kapena chikomokere

Kupewa Kuchuluka kwa Madzi m'thupi

•Imwani madzi pang'ono pafupipafupi. Simuyenera kumva kuti "mwadzaza" ndi madzi ngakhale.

• Idyani theka la nthochi theka la ola musanalowe kulimbitsa thupi kuti mupatse potaziyamu thupi lanu.

• Mukamachita masewera otentha kapena kwa ola limodzi, onetsetsani kuti mwamwa zakumwa zamasewera zomwe zili ndi sodium ndi potaziyamu.

• Yesetsani kudya zakumwa zozizilitsa kukhosi ndi mchere, monga ma pretzels kapena tchipisi musanalowe komanso mutakhala otentha, otentha.

•Pewani kumwa aspirin, acetaminophen kapena ibuprofen pa mpikisano uliwonse kapena nthawi yaitali yolimbitsa thupi, chifukwa ikhoza kusokoneza ntchito ya impso.

Onaninso za