Kodi kuyezetsa magazi kuyenera kuthamanga motani?

Zamkati

• Kodi ndikololedwa kumwa madzi nthawi yachisala?
• Njira zina zodzitetezera musanayese mayeso

Kusala kudya kuyesa magazi ndikofunikira kwambiri ndipo kuyenera kulemekezedwa pakufunika kutero, chifukwa kudya chakudya kapena madzi kumatha kusokoneza zotsatira za mayeso ena, makamaka pakafunika kuwunika kuchuluka kwa zinthu zomwe zingasinthidwe ndi chakudya, monga monga cholesterol kapena shuga, mwachitsanzo.

Nthawi yosala kudya m'maola imadalira kuyesa magazi komwe kudzachitike, koma zitsanzo zina ndi izi:

• Shuga: Ndikulimbikitsidwa kuti kusala kwa maola 8 kuchitike kwa akulu ndi maola atatu kwa ana;
• Cholesterol: Ngakhale kulibenso kuvomerezeka, tikulimbikitsidwa kusala kudya mpaka maola 12 kuti mupeze zotsatira zomwe zili zokhulupirika pazikhalidwe za munthuyo;
• Mulingo wa TSH: Tikulimbikitsidwa kusala kudya kwa maola osachepera 4;
• Magulu a PSA: Tikulimbikitsidwa kusala kudya kwa maola osachepera 4;
• Kuwerengera kwa magazi: Sikoyenera kusala kudya, chifukwa pamayeso awa zimangoyesedwa zigawo zikuluzikulu zomwe sizikusinthidwa ndi chakudya, monga kuchuluka kwa maselo ofiira, ma leukocyte kapena ma platelets. Dziwani kuchuluka kwa magazi.

Pankhani ya anthu omwe ali ndi matenda ashuga, omwe amafunika kumwa magazi m'magazi kangapo patsiku, nthawi ndi nthawi yomwe adya ayenera kutsogoleredwa ndi adokotala pakufunsidwa.

Kuphatikiza apo, nthawi yosala imatha kusiyanasiyana malinga ndi labotale yomwe mayeso adzachitikire, komanso mayeso omwe achitike tsiku lomwelo, chifukwa chake ndikofunikira kufunafuna chitsogozo chamankhwala kapena labotale za nthawi yakusala kudya.

Kodi ndikololedwa kumwa madzi nthawi yachisala?

Nthawi yakusala kudya imaloledwa kumwa madzi, komabe, ndalama zokwanira kuthetsa ludzu ndi zomwe ziyenera kumizidwa, chifukwa kuchuluka kwake kumatha kusintha zotsatira zake.

Komabe, mitundu ina ya zakumwa, monga masoda, tiyi kapena zakumwa zoledzeretsa, ziyenera kupewedwa, chifukwa zimatha kusintha zosintha zamagazi.

Njira zina zodzitetezera musanayese mayeso

Pokonzekera kukayezetsa magazi kwa glycemia kapena cholesterol, kuphatikiza pakusala, ndikofunikanso kuti musachite masewera olimbitsa thupi maola 24 mayeso asanayesedwe. Pankhani yoyesa magazi pamiyeso ya PSA, zochitika zogonana ziyenera kupewedwa m'masiku atatu asanakayezedwe, kuphatikiza pazinthu zomwe zingakweze milingo ya PSA, monga kukwera njinga ndikumwa mankhwala, mwachitsanzo. Dziwani zambiri za mayeso a PSA.

Nthawi zonse, tsiku lomwe lisanayesedwe magazi, kusuta ndi kumwa zakumwa zoledzeretsa ziyenera kupewedwa, chifukwa zimakhudza zotsatira za kusanthula, makamaka pakuyeza kwa magazi m'magazi ndi triglycerides. Kuphatikiza apo, mankhwala ena, monga maantibayotiki, anti-inflammatories kapena aspirin amakopa zotsatira za kuyezetsa magazi, ndipo ndikofunikira kuuza dokotala kuti ndi mankhwala ati omwe amawagwiritsa ntchito popereka mayimidwe, ngati kuli kofunikira, ndi kuti amwetsedwe kuwerengera panthawi yakusanthula.

Onaninso momwe mungamvetsetse zotsatira za kuyezetsa magazi.