Mphuno Itagwedezeka

Zamkati

• Zifukwa za kugwedezeka kwa mphuno
• Kuperewera kwa Vitamini ndi mchere
• Mankhwala
• Kuwonongeka kwa mitsempha
• Matenda a nkhope
• Matenda a Tourette
• Chiwonetsero

Chidule

Mitsempha yopanda chidwi (spasms), makamaka mphuno, nthawi zambiri imakhala yopanda vuto. Izi zanenedwa, amakonda kusokoneza pang'ono ndipo atha kukhala osokoneza. Zocheperako zimatha kukhala kulikonse kuyambira masekondi ochepa mpaka maola ochepa.

Kupindika pamphuno kumatha kubwera chifukwa cha kukokana kwa minofu, kuchepa kwa madzi m'thupi kapena kupsinjika, kapena kungakhale chizindikiro choyambirira cha matenda.

Zifukwa za kugwedezeka kwa mphuno

Kuperewera kwa Vitamini ndi mchere

Kuti mukhale ndi thanzi labwino komanso minofu yoyenera, thupi lanu limafunikira michere yambiri ndi mavitamini. Mavitamini ndi michere amaonetsetsa kuti magazi akuyenda bwino, kugwira ntchito kwa mitsempha, komanso kamvekedwe ka minofu. Zakudya zofunikira zomwe thupi lanu limafunikira ndi izi:

• vitamini B
• chitsulo
• potaziyamu
• kashiamu
• magnesium
• vitamini E
• nthaka

Ngati dokotala akukhulupirira kuti mulibe mavitamini, angakulimbikitseni zakudya zowonjezera. Mwinanso mungafunike kuphatikiza zakudya zowonjezera zakudya.

Mankhwala

Mankhwala ena amatha kuyambitsa minofu mthupi lanu lonse komanso pankhope panu. Mankhwala ena omwe amayambitsa kukokana kwa minofu ndikuphulika ndi awa:

• okodzetsa
• mankhwala a mphumu
• mankhwala a statin
• kuthamanga kwa magazi mankhwala
• mahomoni

Mukayamba kumva kupweteka kwa mphuno kapena kupweteka kwa minyewa mukamamwa mankhwala, funsani dokotala nthawi yomweyo kuti mukambirane zosankha zomwe zingapewe zovuta.

Kuwonongeka kwa mitsempha

Zovuta zamanjenje zimayambitsanso mphuno kugwedezeka. Kuwonongeka kwa mitsempha kuchokera kuzinthu (monga matenda a Parkinson) kapena kuvulala kumatha kuyambitsa kupindika kwa minofu.

Ngati mwapezeka kuti muli ndi vuto la mitsempha, adokotala angavomereze mankhwala ndi chithandizo kuti muchepetse zizindikilo zomwe zimakhudzana ndikuchepetsa kupindika.

Matenda a nkhope

Kupindika pamphuno kapena kupindika kungakhale chizindikiro cha nkhope - kupindika kwa nkhope kosalamulirika. Vutoli limatha kukhudza aliyense, ngakhale ndilofala kwambiri pakati pa ana.

Kupatula kupindika kwa mphuno, anthu omwe amapezeka kuti ali ndi vuto lakumaso kwa nkhope amathanso kukumana ndi izi:

• maso akuphethira
• kukweza nsidze
• kukanikiza lilime
• kutsuka pakhosi
• wachisoni

Zovala zamaso nthawi zambiri sizimafuna chithandizo, ndipo nthawi zina, zimathetsa zokha. Ngati ayamba kukhudza moyo wanu, adokotala angakulimbikitseni chithandizo chomwe chingaphatikizepo:

• mankhwala
• mankhwala
• jakisoni wa botox
• mapulogalamu ochepetsa nkhawa
• kukondoweza kwaubongo

Matenda a Tourette

Matenda a Tourette ndi matenda amitsempha omwe amakupangitsani kuti muziyenda mosafunikira komanso kutulutsa mawu. Zizindikiro zoyambirira zimawonedwa ali mwana.

Zizindikiro zodziwika ndi matenda a Tourette ndi monga:

• kusuntha kwamaso mwachangu
• kukwapula mphuno
• kugwedeza mutu
• kununkhiza
• kutukwana
• kubwereza mawu kapena mawu

Matenda a Tourette nthawi zambiri safuna mankhwala, pokhapokha atayamba kukhudza magwiridwe antchito am'maganizo ndi thupi. Ngati mwapezeka kuti muli ndi matenda a Tourette, kambiranani ndi dokotala za njira zoyenera zothandizira.

Chiwonetsero

Kuthyola mphuno kungakhale zotsatira zoyipa zamankhwala anu aposachedwa kapena zakudya.

Komabe, kugwedeza kwakukulu kapena ma tics okhudzana nawo akhoza kukhala zizindikilo zomwe zimafunikira chithandizo chamankhwala.

Ngati mutayamba kuzindikira kuwonjezeka kwa msinkhu kapena kukumana ndi zovuta, funsani dokotala wanu kuti mukambirane za momwe angachitire ndi njira zina zochiritsira ndikukonzekera kuchezera.