Kusintha kwa Maondo: Kufufuza ndi Mafunso Ofunsa Dokotala Wanu

Zamkati

• Masitepe oyamba
• Njira zowunikira
• Mafunso
• Kuwunika kwakuthupi
• Kuwunika kwa mafupa
• X-ray ndi MRI
• Kufunsira
• Mafunso oti mufunse
• Njira zina
• Opaleshoni
• Kuchira
• Katswiri wa opaleshoni ndi chitetezo
• Kukhala M'chipatala
• Zowopsa ndi Zovuta
• Kuika
• Kubwezeretsa ndi Kukonzanso
• Mtengo
• Chiwonetsero

Kuchita maondo m'malo mwake kumatha kuchepetsa ululu ndikubwezeretsanso kuyenda bondo. Pali zifukwa zosiyanasiyana zomwe mungafunire bondo m'malo, koma chofala kwambiri ndi osteoarthritis (OA) ya bondo.

OA ya bondo imapangitsa kuti chichereŵechereŵe chionongeke pang'onopang'ono. Zifukwa zina zochitira opaleshoni zimaphatikizapo kuvulala kapena kukhala ndi vuto la bondo kuyambira pobadwa.

Masitepe oyamba

Ngati mukuganiza zochitidwa opaleshoni yamondo, chinthu choyamba chomwe mungafune ndikuwunika zamankhwala. Iyi ndi njira yamagulu osiyanasiyana yomwe ikuphatikiza mayeso ndi mayeso.

Pomwe mukuwunika, muyenera kufunsa wothandizira zaumoyo wanu mafunso ambiri okhudzana ndi njirayi ndi momwe akuchiritsira. Izi zikuthandizani kudziwa ngati opaleshoni ya bondo ndi mankhwala oyenera kwa inu.

Dokotala wanu amathanso kukulimbikitsani kuti muyesere njira zina poyamba, kuphatikiza kusintha kwa moyo wanu monga kuchita masewera olimbitsa thupi komanso kuchepa thupi.

Njira zowunikira

Ntchito yowunikirayi iphatikiza:

• funso lofunsa mwatsatanetsatane
• X-ray
• kuwunika kwakuthupi
• kukambirana za zotsatira

Malingana ndi American Academy of Orthopedic Surgeons, 90 peresenti ya anthu omwe amachitidwa opaleshoni m'malo mwa mawondo amati ali ndi ululu wochepa pambuyo pa opaleshoni.

Komabe, opaleshoni imatha kutenga ndalama zambiri komanso kuwononga nthawi, ndipo kuchira kumatha kutenga miyezi isanu ndi umodzi kapena chaka.

Ichi ndichifukwa chake ndikofunikira kuganiza mozama musanapite patsogolo.

Nazi njira zoyeserera:

Mafunso

Funso lofunsidwa mwatsatanetsatane lidzafotokoza mbiri yanu yazachipatala, kupweteka kwanu, zoperewera, komanso kukula kwa kupweteka kwa bondo lanu ndi mavuto anu.

Mafunso amasiyana malinga ndi adotolo ndi azachipatala. Amayang'ana kwambiri ngati mungathe:

• kukwera ndi kutuluka mgalimoto
• kusamba
• kuyenda wopanda wopunduka
• yendani kukwera ndi kutsika masitepe
• kugona usiku osamva kuwawa
• suntha popanda bondo kumverera ngati kuti "lipereka" nthawi iliyonse

Mafunso amafunsanso zaumoyo wanu komanso zomwe mungakhale nazo, monga:

• nyamakazi
• kufooka kwa mafupa
• kunenepa kwambiri
• kusuta
• kuchepa kwa magazi m'thupi
• matenda oopsa
• matenda ashuga

Dokotala wanu adzafunanso kudziwa momwe zinthuzi zasinthira posachedwapa.

Ndikofunika kutchula mavuto aliwonse azaumoyo mukamawunika, chifukwa zina, monga matenda ashuga, kuchepa kwa magazi m'thupi, ndi kunenepa kwambiri, zimatha kukhudza zisankho zomwe dokotala akuwonetsa.

Izi zithandiza dokotala wanu kuti:

• pezani mavuto anu a mawondo
• kudziwa njira yabwino yothandizira

Kenako, adzawunika mthupi.

Kuwunika kwakuthupi

Pakati pa kuyezetsa thupi, dokotala wanu amayesa kuyenda kwa mawondo anu pogwiritsa ntchito chida chomwe chimafanana ndi protractor.

Adzachita:

• yonjezerani mwendo wanu kutsogolo kuti mudziwe kutalika kwazitali
• Lendetsani kumbuyo kwanu kuti mupeze mawonekedwe oyenda bwino

Pamodzi, kutalika kumeneku kumapangitsa kuyenda kwa mawondo anu komanso kusinthasintha.

Kuwunika kwa mafupa

Dokotala wanu amayang'ananso nyonga yanu, kuyenda kwanu, ndi mawondo anu.

Mwachitsanzo, ayang'ana kuti awone ngati mawondo anu akuloza chakunja kapena chamkati.

Awonanso izi mukakhala:

• atakhala
• kuyimirira
• kuchitapo kanthu
• kuyenda
• kupinda
• kuchita zina zofunika

X-ray ndi MRI

X-ray imapereka chidziwitso chokhudza thanzi la fupa pa bondo lanu. Ikhoza kuthandiza dokotala kusankha ngati kusintha kwa bondo kuli koyenera kwa inu.

Ngati mwakhalapo ndi ma X-ray am'mbuyomu, kubweretsa izi kudzakuthandizani adotolo kuti asinthe zosintha zilizonse.

Madokotala ena amafunsanso MRI kuti adziwe zambiri za minofu yofewa yomwe ili mozungulira bondo lanu. Itha kuwulula zovuta zina, monga matenda opatsirana kapena mavuto amtundu.

Nthawi zina, adokotala amatenga madzi kuchokera pabondo kuti awone ngati ali ndi matenda.

Kufunsira

Pomaliza, dokotala wanu akambirana nanu zosankha zanu.

Ngati kuwunika kwanu kukuwonetsa kuwonongeka kwakukulu ndipo mankhwala ena sangayende bwino, adotolo amalimbikitsa kuti achite maondo m'malo mwake.

Izi ziphatikizapo kuchotsa minofu yowonongeka ndikupanga cholumikizira chomwe chingagwire ntchito mofananamo ndi bondo lanu loyambirira.

Mafunso oti mufunse

Kuwunikaku ndikutenga nthawi yayitali komanso mokwanira, ndipo mudzakhala ndi mwayi wambiri wofunsa mafunso ndi kutulutsa nkhawa.

Nawa mafunso omwe mungafune kufunsa:

Njira zina

• Kodi njira zina zochiritsira ndi ziti?
• Kodi zabwino ndi zoyipa za njira iliyonse ndi ziti?

Ndi njira ziti zamankhwala zomwe zingathandize kuchepetsa opaleshoni? Dziwani apa.

Opaleshoni

• Kodi muchita opaleshoni yachikhalidwe kapena kugwiritsa ntchito njira yatsopano?
• Kodi incetiyi ikhala yayikulu motani ndipo ikakhala kuti?
• Ndi zoopsa ziti zomwe zingakhale zovuta?

Kuchira

• Kodi kusinthitsa bondo kumandichepetsa motani?
• Kodi ndidzakhala wochuluka bwanji mafoni?
• Ndi zabwino ziti zina zomwe ndikuwona?
• Kodi bondo langa lidzagwira ntchito bwanji mtsogolo ngati sindidzachitidwa opaleshoni?
• Ndi mavuto ati omwe angachitike?
• Ndi ntchito ziti zomwe ndidzayambiranso pambuyo pa opaleshoni?
• Ndi ntchito ziti zomwe sizingatheke?

Katswiri wa opaleshoni ndi chitetezo

• Kodi ndinu otsimikizika pa bolodi ndipo mwatumikirako pachiyanjano? Unali wotani?
• Kodi mumachita kusintha maondo kangati pachaka? Ndi zotani zomwe mwakumana nazo?
• Kodi mudayenera kuchita opareshoni yokonzanso pa odwala omwe adalowa m'malo mwanu? Ngati ndi choncho, kangati ndipo zifukwa zake ndi ziti?
• Ndi njira ziti zomwe inu ndi antchito anu mumachita kuti muwonetsetse bwino?

Kukhala M'chipatala

• Ndiyenera kuyembekeza kukhala mchipatala nthawi yayitali bwanji?
• Kodi mumapezeka mutachitidwa opaleshoni kuti muyankhe mafunso ndi kuthana ndi nkhawa?
• Ndichipatala chiti kapena chipatala chiti chomwe mukachitire opaleshoniyi?
• Kodi kusintha mawondo ndi opaleshoni yodziwika kuchipatala?

Zowopsa ndi Zovuta

• Ndi zoopsa ziti zomwe zimakhudzana ndi njirayi?
• Kodi ndi mtundu wanji wa mankhwala oletsa ululu omwe mungagwiritse ntchito, ndipo zoopsa zake ndi ziti?
• Kodi ndili ndi matenda aliwonse omwe angapangitse kuti opaleshoni yanga ikhale yovuta kapena yowopsa?
• Kodi zovuta zomwe zimachitika pambuyo poti achite opaleshoni ndi ziti?

Dziwani zambiri za zoopsa zomwe zingachitike ndikuvutikira kwa maondo m'malo mwake.

Kuika

• Chifukwa chiyani mukusankha chida chomwe simukukulimbikitsani?
• Kodi zabwino ndi zoyipa zina za zida zina ndi ziti?
• Kodi ndingadziwe bwanji zambiri za zomwe mwasankha?
• Kodi chipangizochi chidzatenga nthawi yayitali bwanji?
• Kodi pakhala pali zovuta zam'mbuyomu ndi chipangizochi kapena kampani?

Kubwezeretsa ndi Kukonzanso

• Kodi njira yochizira imakhala yotani?
• Ndiyenera kuyembekezera chiyani ndipo zitenga nthawi yayitali bwanji?
• Kodi kukonzanso komwe kumaphatikizapo kumaphatikizapo chiyani?
• Kodi ndi thandizo lina liti lomwe ndiyenera kukonzekera ndikachoka kuchipatala?

Kodi mndandanda wa nthawi yobwezeretsa ndi chiyani? Dziwani apa.

Mtengo

• Kodi ndalamazi zidzawononga ndalama zingati?
• Kodi inshuwaransi yanga idzalipira?
• Kodi padzakhala zowonjezera zowonjezera kapena zobisika?

Phunzirani zambiri pano za mtengo wake.

Chiwonetsero

Kulowa m'malo kwa mawondo kumathandiza kuthetsa ululu, kubwezeretsa kusinthasintha, ndikuthandizani kuti mukhale ndi moyo wokangalika.

Kuchita opaleshoni kumatha kukhala kovuta, ndipo kuchira kumatha kutenga nthawi. Ndicho chifukwa chake ndondomeko yowunika mozama ndiyofunika.

Onetsetsani kufunsa dokotala mafunso ambiri pakuwunika, chifukwa izi zidzakuthandizani kudziwa ngati opaleshoniyi ndi chithandizo choyenera kwa inu.