Kodi Zizindikiro Za Kusamba Ndi Chiyani?

Zamkati

• Chidule
• Zizindikiro zake ndi ziti?
• Kupweteka kwa mavavu (mittelschmerz)
• Kusintha kwa kutentha kwa thupi
• Kusintha kwa ntchofu ya khomo lachiberekero
• Zosintha malovu
• Mayeso ovulation kunyumba
• Kusabereka
• Tengera kwina

Chidule

Kutsekemera kumachitika kusintha kwa mahomoni kumayimira thumba losunga mazira kuti litulutse dzira lokhwima. Amayi azaka zoberekera opanda zovuta zokhudzana ndi kubereka, izi zimachitika mwezi uliwonse ngati gawo lakusamba. Kutsekula nthawi zina kumachitika kangapo mwezi umodzi. Sizingathenso kuchitika konse, ngakhale kusamba kumachitika. Ichi ndichifukwa chake nthawi ya ovulation imatha kukhala yosokoneza kwambiri.

Njira yotulutsa mazira imachitika pafupifupi milungu iwiri nthawi yanu isanakwane. Sizochita za wotchi ndipo zimatha kusiyanasiyana mwezi ndi mwezi. Kudziwa nthawi yomwe mumapanga dzira kungakuthandizeni kudziwa nthawi yanu yachonde kwambiri. Kuti mukhale ndi pakati kudzera pa kugonana, muyenera kukhala pazenera lanu lachonde. Nthawi imeneyi imaphatikizaponso ovulation, koma imatha kuyamba mpaka masiku asanu isanachitike, ndikuwonjezera mpaka tsiku limodzi pambuyo pake. Masiku obala kwambiri ndi tsiku lokhala ndi mazira, kuphatikiza tsiku limodzi kusanachitike.

Zizindikiro zake ndi ziti?

Zizindikiro za kutsekemera sizimachitika mwa mayi aliyense yemwe amatulutsa mazira. Kusakhala ndi zizindikiro sikutanthauza kuti simukuwotcha. Pali, komabe, zosintha zina zakuthupi zomwe mungayang'anire zomwe zingakuthandizeni kuzindikira ovulation.

Kupweteka kwa mavavu (mittelschmerz)

Amayi ena amamva kuwawa pang'ono kwam'chiberekero asanafike kapena nthawi yovundikira. Kawirikawiri amatchedwa mittelschmerz, kupweteka kwa mazira komwe kumakhudzana ndi ovulation kungayambitsidwe ndi kukula kwa follicle, yomwe imagwira dzira lomwe likukhwima, ikamayang'ana pamwamba pa ovary.

Zomverera izi nthawi zina zimafotokozedwa ngati twinge kapena pop. Amatha kumveka mu ovary, ndipo amatha kusiyanasiyana m'malo ndi kulimba kwawo mwezi ndi mwezi. Amayi ena amatha kumva kuwawa kwamchiberekero mbali zosinthana za matupi awo mwezi uliwonse, koma ndi zabodza kuti mazira anu amasinthana potulutsa mazira.

Vutoli limangokhala kwakanthawi, ngakhale amayi ena samamva bwino kwakanthawi. Muthanso kumva kutentha komwe kumayambitsidwa ndi kutuluka kwa madzi kuchokera mu follicle dzira likathamangitsidwa. Timadziti nthawi zina timayambitsa mkwiyo m'mimba kapena malo oyandikana nawo. Kudzimva kolemetsa m'mimba kumathanso kuyenda ndi izi.

Kupweteka kwa m'mimba kungakhale kosagwirizana ndi kuyamwa. Phunzirani zomwe zingayambitse kupweteka kwanu.

Kusintha kwa kutentha kwa thupi

Kutentha kwa thupi (BBT) kumatanthauza kutentha komwe mumakhala nako mukamadzuka m'mawa musanasunthire thupi lanu konse. Kutentha kwa thupi lanu kumakwera pafupifupi 1 ° F kapena kuchepera pazenera la 24 maola ovulation atachitika. Izi zimachitika chifukwa cha kutulutsa kwa progesterone, mahomoni omwe amathandiza kuti chiberekero chanu chikhale chonunkhira komanso cholimba pokonzekera kubzala.

BBT yanu idzakwezedwa mpaka thupi lanu litayamba msambo ngati mimba sinachitike. Kutsata BBT yanu kumatha kukupatsirani chidziwitso chazakudya zanu mwezi ndi mwezi, ngakhale kuti njirayi siyopanda tanthauzo. Azimayi opitilira 200 adapeza kuti kutulutsa mazira mochedwa sikunganenedweratu mwa njira iliyonse ndipo palibe chisonyezo cha ovulation, kuphatikiza BBT, chofanana ndendende ndi kutulutsa dzira. Kujambula ma BBT kulinso kosakwanira kwa azimayi omwe ali ndi nthawi zochepa pang'ono.

Kusintha kwa ntchofu ya khomo lachiberekero

Chiberekero cha chiberekero (CM) chimapangidwa makamaka ndi madzi. Yoyambitsidwa ndi kuchuluka kwa ma estrogen, imasintha mosasinthasintha pazenera lanu lachonde ndipo imatha kukupatsirani chidziwitso chokhudza ovulation.

Wopangidwa ndimatenda a chiberekero, CM ndi ngalande yomwe imathandizira kunyamula umuna ku dzira. Pazenera lanu lachonde, madzi okhala ndi zakudya zopatsa thanzi, oterera amawonjezera mphamvu. Amakhalanso owonda, otambalala, komanso owoneka bwino. CM nthawi zambiri imadziwika kuti imakhala ndi kuyera koyera nthawi ino.

M'masiku omwe akutsogolera ovulation, mutha kuwona kutulutsidwa kwambiri kuposa masiku onse. Izi zimachitika chifukwa cha kuchuluka kwa kuchuluka kwa CM.

Mukakhala ndi chonde kwambiri, CM itha kuthandiza kusunga umuna mpaka masiku asanu, ndikuwonjezera mwayi wanu wokhala ndi pakati. Zimaperekanso mafuta kuti mugonane. Mutha kuyesa kusasinthasintha kwa CM mwakufikira kumaliseche kwanu pafupi ndi khomo lachiberekero ndikuwona madzi omwe mumatulutsa pa zala zanu. Ngati ndi yolimba kapena yomata, mutha kukhala mukuwotcha kapena mukuyandikira ovulation.

Zosintha malovu

Estrogen ndi progesterone zimasintha kusasinthasintha kwa malovu owuma asanafike kapena nthawi yovundikira, ndikupangitsa dongosolo kuti lipangidwe. Mitundu iyi m'matumbo owuma imawoneka yofanana ndi makhiristo kapena ferns mwa akazi ena. Kusuta, kudya, kumwa, ndi kutsuka mano kungathe kubisa izi, ndikupangitsa kuti chizindikirochi chikhale chosakwanira.

Mayeso ovulation kunyumba

Pali mitundu ingapo yamakina oyendetsera ovulation kunyumba ndi oyang'anira nyumba zobereketsa. Zambiri mwazi zimayeza luteinizing hormone (LH) mumkodzo. Mitengo ya LH imachulukitsa tsiku limodzi kapena awiri ovulation isanachitike. Izi zimadziwika kuti LH surge.

Kuphulika kwa LH nthawi zambiri kumatsimikizira za ovulation. Amayi ena amatha kupwetekedwa ndi LH popanda ovulation kuchitika, komabe. Izi zimachitika chifukwa cha matenda omwe amadziwika kuti luteinized unruptured follicle syndrome.

Oyang'anira ena amayesa, kutsata, ndikusunga zidziwitso za mahomoni a estrogen ndi luteinizing kwa miyezi ingapo kuti athe kudziwa momwe angayendere. Izi zitha kukuthandizani kupeza masiku anu achonde kwambiri. Ena mwa owunikirawa amafunika kuyezetsa mkodzo tsiku lililonse kupatula ngati kusamba kukuchitika.

Mayeso ena apanyumba amalowetsedwa mumaliseche asanagone ndikusiya usiku. Masensawa amatenga kutentha kwa thupi lanu ndikusamutsa izi ku pulogalamu. Izi zachitika kuti muzitsatira mosavuta BBT yanu.

Kuyesedwa kwina kwakunyumba kumasanthula mtundu wa umuna kudzera pa umuna, komanso mahomoni azimayi omwe amakhala nawo kudzera mumkodzo. Kuyesa kubereka kwa abambo ndi amayi kungakhale kopindulitsa kwa maanja omwe akuyesera kutenga pakati.

Palinso mayeso omwe amapereka mafuta ochepetsa umuna, ndipo ena omwe amaphatikizira olosera zam'mimba, komanso mkodzo woyeserera ovulation.

Mayeso obereka amate kunyumba amapezeka, koma sagwira ntchito kwa azimayi onse. Amakhudzidwanso ndi zolakwika za anthu. Sakusonya ovulation, koma m'malo mwake onetsani nthawi yomwe mungakhale mukuyandikira ovulation. Mayesowa ndiwothandiza kwambiri ngati agwiritsidwa ntchito tsiku lililonse kwa miyezi ingapo, chinthu choyamba m'mawa.

Zipangizo zotsekemera zapakhomo zimatha kukhala zothandiza kwa maanja omwe akuyesera kutenga pakati, makamaka ngati kulibe zovuta zakubala zomwe zilipo. Chiyeso chilichonse chimakhala ndi chiwongola dzanja chachikulu, komanso zimawonekeranso kuti zolakwika zaanthu zitha kukhala chinthu chomwe chimachepetsa mphamvu. Ndikofunika kukumbukira kuti kuyesa kwa ovulation olosera zam'nyumba sikupereka chisonyezo chokhudza kusabereka komwe kulibe mahomoni, monga:

• machubu oletsedwa
• ziphuphu
• nkhanza za chiberekero zankhanza

Kuyesa kwa umuna kunyumba ndizosatsimikiziranso za umuna.

Kusabereka

Amayi omwe amakhala ndi nthawi zosasamba nthawi zambiri amakhala ndi mazira osakhazikika, kapena samapuma konse. Muthanso kukhala ndi nthawi zonse koma osakhala ovulating. Njira yokhayo yodziwira bwinobwino ngati mukuwotcha kapena kukhala ndi kuyezetsa magazi m'thupi ndi dokotala, monga katswiri wosabereka.

Chonde chimachepa ndi msinkhu, koma ngakhale atsikana amatha kukhala ndi vuto lakusabereka. Lankhulani ndi katswiri wa chonde ngati mukuvutika ndi pakati ngati:

• muli ochepera zaka 35 ndipo mukulephera kutenga pakati pasanathe chaka chimodzi mutayesetsa mwakhama
• muli ndi zaka zopitilira 35 ndipo mukulephera kukhala ndi pakati pasanathe miyezi sikisi mutayesetsa mwakhama

Nkhani zambiri zosabereka, mwa aliyense wa iwo, zitha kuthetsedwa popanda njira zodula kapena zowononga. Kumbukirani kuti mukadikirira nthawi yayitali, nkhawa komanso nkhawa zomwe mungakhale nazo mwezi uliwonse. Ngati mukugonana pawindo lanu lachonde ndipo osatenga pakati, simuyenera kudikirira kuti mupeze thandizo.

Tengera kwina

Ena, ngakhale si akazi onse, amakumana ndi zizindikilo za ovulation. Kutulutsa mazira ndi gawo lazenera lanu lachonde, koma mimba kuchokera pakugonana imatha mpaka masiku asanu isanachitike, komanso tsiku limodzi pambuyo pake.

Makiti olosera za kutha kwa nthawi yozizira amatha kuthandiza, koma sayenera kugwiritsidwa ntchito nthawi yayitali ngati mimba siyikuchitika. Pali zifukwa zambiri za kusabereka zomwe sizimakhudzana ndi ovulation. Zambiri mwa izi zitha kusamalidwa kapena kuthandizidwa ndi chithandizo chamankhwala.