Maphikidwe azakudya zaana kwa ana azaka 9 zakubadwa

Zamkati

• Pichesi ndi nthochi chakudya cha mwana
• Avocado ndi papaya chakudya cha ana
• Nkhuku ndi mpunga ndi karoti
• Nsomba ndi mbatata ndi zukini

Kuyambira miyezi 9, mwana ayenera kuyamba kuyesera kudya zakudya zosungunuka, monga nyama yophika pansi, nkhuku yodetsedwa ndi mpunga wophika bwino, osafunikira kukanda chakudya chonse bwino kapena kupyola mu sefa.

Pakadali pano, ndikofunikira kuchepetsa kugwiritsa ntchito botolo ndikulimbikitsa kudyetsa ndi supuni ndi chikho, kuti mwana alimbitse minofu yotafuna komanso kuti asakhale waulesi kudya. Komabe, iyi ndi nthawi yomwe mano amayamba kukula ndipo sizachilendo mwana kukana kudyetsa nthawi zina za tsikulo. Onani zambiri zakukula kwa mwana miyezi isanu ndi inayi.

Onani pansipa zamaphikidwe azakudya mgululi.

Pichesi ndi nthochi chakudya cha mwana

Peel pichesi, chotsani mwalawo ndikumenya zamkati mwa blender. Ikani msuzi wa pichesi m'mbale ya mwana, sungani theka la nthochi mkati ndikuwonjezera supuni 1 ya mkaka wothira mkaka wa ana kapena oat wokutidwa, kusakaniza chilichonse musanapatse mwana chakudya chokwanira m'mawa kapena masana.

Avocado ndi papaya chakudya cha ana

Pewani mbale ya mwana supuni 2 za avocado ndi chidutswa chimodzi cha papaya, ndipo perekani ngati chakudya chamasana kapena chamadzulo. Ndikofunika kukumbukira kuti shuga sayenera kuwonjezeredwa pachakudya cha mwana, chifukwa mwanayo ayenera kuzolowera kukoma kwachilengedwe kwa chakudya.

Nkhuku ndi mpunga ndi karoti

Chakudya ichi chingaperekedwe kwa mwana nkhomaliro kapena chakudya chamadzulo, koma mchere sayenera kuwonjezeredwa pakukonzekera chakudya.

Zosakaniza:

• Supuni 2 zothira nkhuku
• Supuni 2 mpaka 3 za mpunga
• ½ karoti yaying'ono
• ½ kale odulidwa
• Supuni 1 mafuta a masamba
• Parsley, adyo ndi anyezi wokometsera

Kukonzekera mawonekedwe:

Mu poto, sungani nkhuku yodulidwa ndikuwonjezera madzi kuti muphike. Nkhuku ikakhala yofewa, onjezerani mpunga ndi karoti wophika kuti muphike, ndikuchotsani pamoto chilichonse chikaphika bwino. Mu poto womwewo, sungani kale odulidwa kwa mphindi 5.

Musanatumikire, muyenera kulekanitsa ana a nkhuku ndi mpunga ndikuwadula kapena kuwadula musanapereke kwa mwanayo, ndikusiya chakudya padera pa mbale kuti aphunzire kukoma kwa aliyense.

Nsomba ndi mbatata ndi zukini

Chakudyachi chingagwiritsidwenso ntchito nkhomaliro kapena chakudya chamadzulo, limodzi ndi kapu yamadzi azipatso zopanda zipatso kapena zipatso zothira mchere.

Zosakaniza:

• 50 g wa nsomba zosungunuka
• Mbatata yaying'ono 1 mumachubu yayikulu
• Z zukini zing'onozing'ono
• Supuni 2 tiyi anyezi wodulidwa
• Supuni 1 mafuta a masamba
• Chives, udzu winawake ndi adyo zokometsera

Kukonzekera mawonekedwe:

Mu poto yaing'ono, thirani mafuta ndikutulutsa anyezi ndi nsomba mwachangu. Onjezerani mbatata, zukini ndi zonunkhira, onjezerani magalasi awiri amadzi ndikuphimba. Lolani kuphika mpaka zosakaniza ndizofewa kwambiri. Musanatumikire, muyenera kudula zukini, kuphika mbatata ndikuphwanya nsomba, kuwonetsetsa kuti palibe mafupa omwe atsala. Muthanso kuwonjezera mafuta azitona kumapeto. Onaninso maphikidwe a makanda azaka khumi.

Pofuna kuchepetsa ziwengo ndi matenda, onani Zomwe simuyenera kupereka kuti mwana wanu adye mpaka atakwanitsa zaka zitatu.