Kodi Chithandizo Chochepetsa Nkhama Ndi Chiyani?

Zamkati

• Zizindikiro za m'kamwa
• Zifukwa zachuma cha chingamu
• Kodi mswachi wanu ukupangitsa kuti m'kamwa mwanu muchepetse?
• Zina zomwe zimayambitsa kutsika kwa chingamu
• Kuzindikira nkhama zomwe zikubwerera m'mbuyo
• Kuchiza kwachuma
• Maganizo ake ndi otani?
• Malangizo popewa

Kuchepetsa m'kamwa

Ngati mwawona kuti mano anu amawoneka motalikirapo kapena nkhama zanu zikuwoneka ngati zikubwerera m'mbuyo m'mano anu, mumakhala ndi m'kamwa.

Izi zimatha kukhala ndi zifukwa zingapo. Chifukwa chachikulu ndi matenda a periodontal, omwe amadziwikanso kuti chiseyeye. Ngakhale kulibe mankhwala a matenda a periodontal, mutha kuwongolera. Thanzi la pakamwa pako ndi mano likudalira.

Pakamwa pabwino, nkhama zimakhala zapinki ndipo chingamu chimakhala chofanana kuzungulira mano onse. Ngati chingamu chikukula, nkhama nthawi zambiri zimawoneka ngati zotupa. Mzerewu umawonekeranso kutsika pozungulira mano ena kuposa ena. Minofu ya chingamu imatha, ndikusiya dzino lina poyera.

Kutsika kwachitsulo kumatha kuchitika pang'onopang'ono, motero ndikofunikira kuyang'anitsitsa nkhama ndi mano anu tsiku lililonse. Mukawona kuchepa kwa chingamu ndipo simunapiteko kwa dotolo wamano kwakanthawi, pangani msonkhano posachedwa.

Zizindikiro za m'kamwa

Kuphatikiza pa minyewa yochepera mano, mano akuchepa nthawi zambiri amabweretsa:

• kununkha m'kamwa
• Ziphuphu zotupa komanso zofiira
• kulawa koyipa mkamwa mwako
• mano otayirira

Mutha kuzindikira kuti kuluma kwanu ndikosiyana. Mwinanso mungaone zowawa zina kapena kuti nkhama zanu ndizofewa kwambiri. Chimodzi mwazinthu zazikulu zomwe zimadetsa nkhawa ndi m'kamwa ndikuti amatha kutenga mabakiteriya kukula. Ichi ndichifukwa chake kuyezetsa mano nthawi zonse komanso kusamalira bwino m'kamwa tsiku ndi tsiku ndikofunikira.

Zifukwa zachuma cha chingamu

Kuchuluka kwachuma kwa chingamu kumayambitsa zambiri. Choopsa kwambiri ndi matenda a periodontal. Zina mwa zifukwa zake ndi izi:

• ukalamba
• ukhondo wochepa pakamwa
• matenda, monga matenda ashuga

Kodi mswachi wanu ukupangitsa kuti m'kamwa mwanu muchepetse?

Kutsuka mano kwambiri kungapangitsenso kuti m'kamwa mwanu muchepetse. Nawa maupangiri otsuka mano:

• Gwiritsani ntchito mswachi wofewa m'malo mwa umodzi wokhala ndi zomangira zolimba.
• Khalani odekha pamene mukutsuka. Lolani ma bristles azigwira ntchitoyi, osati minofu yanu yamanja.
• Sambani kawiri patsiku, komanso kwa mphindi ziwiri panthawi.

Zina zomwe zimayambitsa kutsika kwa chingamu

Zina zomwe zimayambitsa kuchepa kwachuma ndi izi:

• Kuvulala pamasewera kapena zoopsa zina pakamwa. Mwachitsanzo, zibakera zoboola thupi pakamwa kapena lilime zimatha kupukusa minofu ya chingamu, kuyambitsa mavuto azachuma.
• Kusuta. Si ndudu zokha, mwina. Muli pachiwopsezo chowonjezeka chakuchepa kwa chingamu ngati mumatafuna fodya kapena kumiza ndi thumba la fodya.
• Mano sali olondola. Mizu yotchuka ya mano, mano olakwika, kapena minofu yolumikizira imatha kukakamiza minofu ya chingamu m'malo mwake.
• Mano ovekera bwino osakwanira.
• Mano akupera atagona. Kukukula ndi kukukuta kumatha kuyika mano anu kwambiri. Izi zitha kuyambitsa kutsika kwa chingamu.

Kuzindikira nkhama zomwe zikubwerera m'mbuyo

Katswiri wa zamano kapena wamano amatha kuwona kutha msana nthawi yomweyo. Ngati mumayang'anitsitsa mano anu onse, muthanso kuwona chingamu chikuchoka pamizu ya mano amodzi kapena angapo.

Kutsika kwachitsulo kumayamba kuchitika pang'onopang'ono. Mwina simungazindikire kusiyana kwa nkhama zanu tsiku ndi tsiku. Mukawona dokotala wanu wamankhwala kawiri pachaka, akuyenera kudziwa ngati pakhala pali mavuto azachuma panthawiyi.

Kuchiza kwachuma

Chuma sichingasinthike. Izi zikutanthauza kuti ching'anga chatsalira sichingakulenso. Komabe, mutha kuteteza vutoli kuti lisakulireko.

Chithandizo nthawi zambiri chimadalira chifukwa cha mavuto a chingamu. Ngati kutsuka kolimba kapena ukhondo wamano ndi womwe umayambitsa, lankhulani ndi woyeretsa mano anu pakusintha mabrashi anu ndikuwuluka. Kugwiritsa ntchito kutsuka pakamwa tsiku ndi tsiku komwe kumalimbana ndi zolengeza kungathandize kupeza zolembera pakati pa mano. Kutenga mano kapena mtundu wina woyeretsera mankhwala kumathandizanso kuti malo ovuta kufikapo akhale oyera.

Kuchepetsa kuchepa kwa chingamu kumawonjezera chiopsezo cha mabakiteriya omwe amapanga m'matumba ozungulira dera lomwe lakhudzidwa. Matenda a chiseyeye amatha kukula msanga kumene kuli matenda ena a chingamu. Komabe, kuchepa kwatsitsi sikutanthauza kuti pakamwa panu pamakhala chiopsezo chowonjezeka cha matendawa.

Mungafunike nthawi zina kukhala ndi zoyeretsa zozama zotchedwa "kukulitsa ndi kukonza mizu" kuti muchepetse kuchepa kwa chingamu. Mukakulitsa ndi kukonza mizu, dotolo wanu wamano adzatsuka tartar ndi zolengeza kuchokera pamwamba pa mano anu komanso mizu ya mano anu.

Ngati chingamu chikuchepa kwambiri, njira yotchedwa chingamu yolumikizira mtedza imatha kubwezeretsanso minofu ya chingamu yotayika. Njirayi imaphatikizapo kutenga minofu ya chingamu kuchokera kwinakwake pakamwa ndikulumikiza kapena kuyika pamalo omwe 'anataya minofu ya chingamu kuzungulira dzino. Dera likachira, limatha kuteteza muzu wowonekera ndikuwunikanso mawonekedwe achilengedwe.

Maganizo ake ndi otani?

Kuchepetsa nkhama kungakhudze kumwetulira kwanu ndi kuonjezera chiopsezo chanu chodwala chingamu ndi mano otayirira. Kuti muchepetse kapena kuyimitsa kukula kwachuma, muyenera kuyang'anira thanzi lanu lakamwa. Onani dokotala wanu wamankhwala kawiri pachaka ngati zingatheke. Tsatirani malangizo a dotolo wanu wa za ukhondo woyenera wamkamwa.

Ngati chingamu chanu chikuchepa kwambiri, mungafune kufunsa katswiri wazanthawi. Uyu ndi katswiri wazamankhwala. Katswiri wazanyengo angakuuzeni zosankha monga chingamu ndi kumtira mankhwala ena.

Malangizo popewa

Kukhala ndi moyo wathanzi kumathandizanso kupewa kuperewera m'kamwa. Izi zikutanthauza kudya chakudya choyenera ndikusiya kusuta fodya komanso utsi wopanda utsi.

Yesetsani kukawona dokotala wanu wamankhwala kawiri pachaka, ngakhale mutasamalira bwino mano anu ndi m'kamwa. M'mbuyomu inu kapena dokotala wanu wa mano mutha kuwona mavuto akukula, mudzawathandiza kuti asawonjezeke.