Zithandizo zapakhomo za 5 zapakhosi

Zamkati

• 1. Fennel tiyi ndi chamomile
• 2. Msipu wa mandimu ndi chamomile
• 3. Tiyi wa Bilberry
• 4. Madzi a karoti ndi apulo
• Zosakaniza
• Kukonzekera akafuna
• 5. Tiyi wakuda ndi mandimu

Njira yabwino kwambiri yothetsera kupweteka kwa m'mimba ndi tiyi wa fennel, koma kusakaniza mankhwala a mandimu ndi chamomile ndichinthu chabwino kuthana ndi kupweteka m'mimba komanso kusapeza bwino, kubweretsa mpumulo mwachangu kwa ana ndi akulu.

Pakudwala kwam'mimba sizachilendo kufuna kudya chilichonse, ndipo nthawi zambiri kupumula kamodzi kapena kawiri kumathandizira kukhazikika kwa gawo lam'mimba kuti lipezenso bwino. Koma makamaka okalamba kapena pomwe kulemera kwatsika kale, kuwonjezera pa tiyi yemwe amatha kutsekemera, kudya chakudya chopanda mafuta, kutengera ndiwo zamasamba zophika kapena zotsukidwa bwino komanso zotetezedwa ndi mankhwala ndizofunikira kwambiri.

Ma tiyi ena abwino olimbana ndi ululu wam'mimba omwe amayamba chifukwa cha mpweya kapena kutsekula m'mimba ndi awa:

1. Fennel tiyi ndi chamomile

Fennel tiyi wa bellyache ali ndi zotonthoza komanso kugaya zakudya zomwe zimathandiza kuchepetsa mavuto am'mimba.

Zosakaniza

• Supuni 1 ya chamomile
• Supuni 1 ya fennel
• 4 Bay masamba
• 300 ml ya madzi

Kukonzekera akafuna

Ikani zowonjezera zonse poto ndikuwiritsa kwa mphindi pafupifupi 5. Gwirani ndi kumwa kofanana ndi kapu ya khofi maola awiri alionse, bola ngati kupweteka kwa m'mimba kumatsalira.

2. Msipu wa mandimu ndi chamomile

Tiyi wabwino wa bellyache ndi mankhwala a mandimu ndi chamomile chifukwa ali ndi analgesic, antispasmodic komanso zinthu zomwe zingathetse mavuto

Zosakaniza

• Supuni 1 ya masamba owuma a chamomile
• Supuni 1 ya fennel
• Supuni 1 ya masamba owuma a mandimu
• 1 chikho madzi otentha

Kukonzekera akafuna

Sakanizani zosakaniza zonse ndikupumulirani kwa mphindi 10, mutaphimbidwa bwino. Kupsyinjika ndi kutenga 2 kapena 3 pa tsiku.

3. Tiyi wa Bilberry

The boldo imagwira ntchito yosamalira chimbudzi chochepa, kulimbana ndi matumbo m'matumbo, kuwononga chiwindi komanso kulimbana ndi mpweya wam'mimba, kulimbikitsa kupumula kwa zachilengedwe mwachilengedwe.

Zosakaniza

• Supuni 1 ya masamba owuma a biliberi
• 150 ml ya madzi

Kukonzekera akafuna

Ikani boldo wodulidwa mu kapu ya madzi otentha ndipo mulole iwo akhale kwa mphindi 10 ndikuutenthe kawiri kapena katatu patsiku, makamaka musanadye komanso mukatha kudya.

4. Madzi a karoti ndi apulo

Karoti manyuchi ndi apulo ndi njira yabwino kwambiri yothetsera kupweteka kwa m'mimba ndi kutsegula m'mimba. Ndikosavuta kukhala okonzeka komanso othandiza polimbana ndi matendawa.

Zosakaniza

• 1/2 karoti wothira
• 1/2 apulo grated
• Supuni 5 za uchi

Kukonzekera akafuna

Mu poto wowala wiritsani m'madzi osambira zonse zosakaniza kwa mphindi pafupifupi 30 kutentha pang'ono. Kenako zizizireni ndikuziyika mu botolo lagalasi loyera lomwe lili ndi chivindikiro. Tengani supuni 2 za mankhwalawa tsiku lililonse m'mimba.

5. Tiyi wakuda ndi mandimu

Tiyi wakuda ndi mandimu amawonetsedwa kuti amamva kupweteka m'mimba chifukwa amathandizira chimbudzi, kukhala wamkulu kuthana ndi zovuta m'mimba pakagwa mpweya kapena kutsekula m'mimba.

Zosakaniza

• Supuni 1 yakuda tiyi
• 1 chikho madzi otentha
• theka la ndimu wofinya

Kukonzekera akafuna

Onjezani tiyi wakuda m'madzi otentha ndikuwonjezera mandimu wofinya. Sangalalani kuti mulawe ndi kutenga 2 kapena 3 pa tsiku.