Zithandizo zapakhomo za 5 zamiyala ya impso

Zamkati

• 1. Tiyi woswa miyala
• 2. Tiyi wakuda wa mabulosi
• 3. Java tiyi
• 4. Madzi a mandimu
• 5. Tiyi wa Hibiscus

Zithandizo zina zapakhomo zitha kugwiritsidwa ntchito pochiza miyala ya impso, monga kumwa tiyi wosweka mwala kapena tiyi wa hibiscus, popeza ali ndi ma diuretic ndi anti-inflammatory omwe amalimbana ndi kutupa komwe kumachitika chifukwa chodutsa miyala iyi kudzera mumikodzo.

Njira ina yothandizira kunyumba ndi tiyi wakuda wa mabulosi wakuda, womwe umakhalanso ndi diuretic ndipo ukhoza kugwiritsidwa ntchito ngati mankhwala othandizira miyala ya impso, komanso madzi a mandimu.

Momwemonso, mankhwalawa ayenera kugwiritsidwa ntchito moyang'aniridwa ndi dokotala kapena ndi chidziwitso cha sing'anga. Kuphatikiza apo, ndikofunikira kuti mugule mbewuyo m'masitolo ogulitsa zakudya, kuti tipewe kusokoneza ndi mbewu zina zofananira. Chithandizo chanyumba cha miyala ya impso chiyeneranso kuthandizidwa ndi chakudya chokwanira. Umu ndi momwe mungapezere chakudya choyenera cha miyala ya impso.

1. Tiyi woswa miyala

Chomera choswa miyala, chotchedwa sayansiPhyllanthus niruri, amagwiritsidwa ntchito pochiza miyala ya impso, chifukwa amachepetsa kukula kwa makhiristo omwe amapanga miyala ya impso ndikuchepetsa kukula kwa miyala ya impso.

Zosakaniza

• Madzi okwanira 1 litre;
• 20 g wa kuchotsa miyala.

Momwe mungagwiritsire ntchito

Kukonzekera tiyi ndikofunikira kuwira madzi ndikuwonjezera chomera. Tiyeni tiyime kwa mphindi 15, kupsyinjika kenako ndikumwa. Mutha kumwa tiyi mpaka katatu patsiku. Phunzirani zambiri za zabwino za tiyi woswa miyala.

2. Tiyi wakuda wa mabulosi

Mabulosi akuda amakhala ndi zinthu zotchedwa flavonoids, zomwe zimakhala ndi antioxidant komanso zotsutsana ndi zotupa, ndipo chomerachi chimakhalanso ndi ma diuretic omwe amathandiza kuthana ndi miyala ya impso.

Zosakaniza

• 15 g wa masamba akuda a mabulosi akuda;
• 1 litre madzi.

Kukonzekera akafuna

Ikani masamba m'madzi otentha ndikuyimilira kwa mphindi 15. Ndiye unasi ndi kumwa tiyi kanayi pa tsiku.

3. Java tiyi

Chomeracho chimadziwika kuti java komanso mwasayansi mongaOrthosiphon aristatus imagwiritsidwa ntchito kwambiri pochizira miyala ya impso ndi matenda amkodzo, makamaka chifukwa cha zinthu zake zotsutsana ndi zotupa.

Zosakaniza

• 6 g wa masamba owuma a java;
• 1 litre madzi.

Kukonzekera akafuna

Kuti mukonze tiyi, ikani masamba owuma a java m'madzi otentha ndipo ayime kwa mphindi 10 mpaka 15, kenako nsefa. Pambuyo pake, tikulimbikitsidwa kumwa tiyi kawiri kapena katatu patsiku.

4. Madzi a mandimu

Ndimu imakhala ndi mankhwala otchedwa citrate, omwe amathandiza kuwononga calcium zomwe zimapanga miyala ya impso, kotero kuti zitha kugwiritsidwa ntchito kuthetsa ndikuchepetsa kukula kwa miyala iyi.

Zosakaniza

• 1 mandimu yonse;
• ML 500 a madzi.

Kukonzekera akafuna

Finyani mandimu mwachindunji m'madzi, omwe amatha kuzizidwa kuti akhale ndi kukoma kosangalatsa. Chofunikira sikuti uwonjezere shuga, koma ngati kuli kofunika kutsekemera tikulimbikitsidwa kuwonjezera uchi pang'ono.

5. Tiyi wa Hibiscus

Hibiscus ndi chomera chomwe chingagwiritsidwe ntchito pochizira miyala ya impso, popeza ili ndi malo okodzetsa, ndiko kuti, imakulitsa kuchuluka kwamikodzo. Chomerachi chimathandizanso kuchepetsa kuyika kwa makhiristo mu impso.

Zosakaniza

• Supuni 2 za hibiscus youma;
• 1 litre madzi.

Kukonzekera akafuna

Kuti mupange tiyi wa hibiscus, wiritsani madzi ndikuwonjezera hibiscus youma, siyani kwa mphindi 15, thirani ndikumwa pambuyo pake. Tiyi amatha kudyedwa mpaka kanayi patsiku. Onani maubwino ena a hibiscus ndi momwe mungawagwiritsire ntchito.

Onani malangizo othandiza kupewa matenda a impso: