Zithandizo zapakhomo zodzimbidwa mwa mwana

Zamkati

• 1. Fennel tiyi
• 2. Papaya papaya wokhala ndi phala
• 3. Chakudya cha mwana wa avocado ndi Banana Nanica
• 4. Dzungu ndi Broccoli Chakudya Chaana

Kudzimbidwa ndi vuto lomwe limakhalapo kwa onse akuyamwitsa ana komanso omwe amatenga mkaka wa mwana, zomwe zimawoneka kuti ndikumimba kwa khanda, mawonekedwe olimba komanso omangika omwe mwana amakhala nawo mpaka atakwanitsa kutero. .

Kuphatikiza pa kudyetsa mosamalitsa, ndikofunikanso kupatsa mwana madzi ochulukirapo, kuti matumbo ake azimwetsedwa bwino ndikulola kuti ndowe ziziyenda bwino. Onani kuchuluka kwa madzi omwe mwana wanu amafunikira kutengera zaka.

1. Fennel tiyi

Tiyi ya fennel iyenera kupangidwa pogwiritsa ntchito madzi okwanira 100 ml pa supuni imodzi yosazama ya fennel. Madzi akuyenera kutenthedwa mpaka mpweya woyamba utayamba kuwonekera, kenako uzimitseni moto ndikuwonjezera fennel. Lolani kusakaniza kupume kwa mphindi 5 mpaka 10, kupsyinjika ndikupereka kwa mwanayo mutazizira, osawonjezera shuga.

Kwa ana ochepera miyezi isanu ndi umodzi, muyenera kulankhula ndi dokotala wa ana musanagwiritse tiyi.

2. Papaya papaya wokhala ndi phala

Kwa ana opitilira miyezi isanu ndi umodzi, njira yabwino ndikupereka supuni 2 mpaka 3 za papaya wosweka wothira supuni imodzi ya oats wokutidwa. Kusakaniza kumeneku kumakhala ndi ulusi wambiri womwe ungathandize matumbo a mwana kugwira ntchito, ndipo amatha kuperekedwa katatu kapena kasanu pa sabata, kutengera kusintha kwakusinthasintha kwa kagwere kamwana.

3. Chakudya cha mwana wa avocado ndi Banana Nanica

Mafuta abwino ochokera ku avocado amathandizira kupititsa ndowe m'matumbo a mwana, ndipo ulusi wa nthochi umathandizira kuyenda m'matumbo. Chakudya cha khanda ichi chiyenera kupangidwa ndi supuni 2 za peyala ndi 1/2 nthochi yaying'ono kwambiri, kuphatikiza zipatso zosenda kuti mupatse mwanayo.

4. Dzungu ndi Broccoli Chakudya Chaana

Chakudya chokoma cha mwana chitha kugwiritsidwa ntchito nkhomaliro ya mwana. Muyenera kuphika dzungu ndikuliphika m'mbale ya mwana ndi mphanda, ndikuwonjezera 1 maluwa odulidwa bwino a broccoli. Thandizo lina limaperekedwa poyika supuni 1 ya mafuta owonjezera otembenukira pachakudya chonse chamasana cha mwana.

Kuti muthandizire zakudya zosiyanasiyana, onani mndandanda wonse wazakudya zomwe zimasunga ndikutulutsa matumbo a mwana wanu.