Mwachiwonekere, Kungoganiza za Munthu Yemwe Mumamukonda Kungakuthandizeni Kuthana ndi Mavuto

Zamkati

• Onaninso za

Nthawi ina mukadzakhumudwa, kuganizira za S.O wanu. zitha kuthandiza. Kafukufuku waposachedwa wasindikizidwa mu Psychophysiology Adanenanso kuti kungoganiza za mnzanu musanapanikizike kumatha kuchepetsa kuthamanga kwa magazi komanso kukhala nawo ku IRL. Kutanthauzira: Simukusowa phewa lenileni kuti muzidalira - muyenera kungodziwa kuti muli ndi chithandizo cha wokondedwa wanu kuti muthane ndi mavuto. (Zokhudzana: Mphunzitsi Wachibwenzi Matthew Hussey Akuti Boxing Ikhoza Kuphunzitsa Zambiri Zokhudza Maubwenzi)

Umu ndi momwe adadziwira izi: Opitilira 100 omwe pano anali pachibwenzi adagawika m'magulu atatu: Limodzi lomwe limatha kucheza ndi wokondedwa wawo, lomwe lingaganizire za wokondedwa wawo, ndi lomwe lingaganizire za tsiku lawo . Pambuyo pake, gulu lirilonse lidathira phazi lawo m'madzi ozizira kwa mphindi zinayi kuti apangitse kupsinjika, ndipo kuthamanga kwa magazi ndi kugunda kwa mtima kwawo kumayeza. Ofufuzawo adapeza kuti onse omwe amakhala ndi akazi awo komanso omwe amaganiza za iwowo adawonetsa kutsika kwa magazi poyerekeza ndi gulu lachitatu. Izi zati, pangakhale malire pang'ono ocheza ndi mnzanu muthupi. Gulu lomwe linali ndi QT yodzinenera lokha limanenera kupweteka kochepa kuchokera kumadzi ozizira kuposa omwe amangoganiza za boo. (Zokhudzana: Mukufunika Kukhumudwa? Sayansi Imati Tsukani Mbale)

Umu ndi momwe "gulu lokhalira kuganiza" lidasunthira malingaliro awo, kuti mutha kuyesanso nthawi yotsatira moyo wanu ukakhala wopanikizika: Gulu ili lidalangizidwa kutseka maso awo kwa masekondi 30 ndikuwona chithunzi chatsatanetsatane cha wokondedwa wawo kapena za iwo akuchitira chinachake pamodzi, ndikugogomezera kupanga chithunzi cha m’maganizo kukhala chomvekera bwino momwe kungathekere.

Ndipo ngati simuli pawokha ngati dola, palibe nkhawa - izi sizomwe zimasungidwa kwa maanja okha. Phunziroli likuyang'ana anthu omwe anali pachibwenzi, mwina pali anthu ambiri m'moyo wanu omwe amakupangitsani kumva kuti ndinu othandizidwa komanso otetezeka (moni, Amayi!). Ndipo maphunziro am'mbuyomu awonetsa kufunikira kwa maubwenzi osakondana kuti achepetse kupsinjika. Kafukufuku wina adapeza kuti kumva mawu a amayi ako kumachepetsa kupsinjika ndikumuwona pamasom'pamaso. Kafukufuku akuwonetsanso kuti kuthandizidwa ndi okondedwa amtundu uliwonse kungathandize kuchepetsa kupsinjika maganizo. Chifukwa chake nthawi ina mukakhala ndi tsiku loyipa, lingalirani zokhala ndi nthawi, kuyimba foni, kapena kungoganizira nthawi imodzi yomwe mudachita chinthu chimodzi ndi munthu yemwe mumamukonda.

Onaninso za