5 timadziti kukonza erectile kukanika

Zamkati

• 1. Msuzi wa Papaya wokhala ndi Kiwi ndi Uchi
• 2. Strawberry Suchá ndi Catuaba
• 3. Msuzi wa Guarana ndi Ginkgo biloba
• 4. Vitamini wa peyala

Madzi a papaya ndi Kiwi kapena Strawberry Suchá ndi Catuaba ndi njira zina zamadzimadzi zomwe zitha kugwiritsidwa ntchito pochiza chiwerewere. Kuperewera kwa kugonana ndi matenda omwe amatha kuyambitsidwa ndi zinthu zina monga zolakwika mu mbolo kapena mavuto azigawo zamagazi, kapena mwamaganizidwe monga kukhumudwa kapena kuda nkhawa.

Ili ndi vuto lomwe limafunikira chithandizo ndi urologist yemwe angakulimbikitseni chithandizo choyenera kwambiri, komabe nthawi zonse chitha kuphatikizidwa ndi zosankha zachilengedwe monga ma syrups, timadziti kapena tiyi wokhudzana ndi kugonana.

Madzi ena omwe angathandize kuthandizira ndi awa:

1. Msuzi wa Papaya wokhala ndi Kiwi ndi Uchi

Madzi awa ali ndi antioxidant ndi aphrodisiac, kukulitsa libido ndi chilakolako chogonana. Kuphatikiza apo, ndizofunikanso kuthandiza pakakhala kusabereka kwa amuna ndikukonzekera ndikofunikira:

Zosakaniza:

• Ma kiwis atatu;
• Papaya 1 wapakatikati wopanda mbewu;
• Supuni 1 ya uchi;
• Galasi limodzi lamadzi.

Kukonzekera mawonekedwe:

• Ikani zosakaniza zonse mu blender, sweeten ndi uchi ndikumenya kwa masekondi pang'ono.

Madzi awa ayenera kumamwa kamodzi patsiku, makamaka usiku.

2. Strawberry Suchá ndi Catuaba

Madzi awa ali ndi vitamini C wambiri ndi potaziyamu yomwe imathandizira kuyenda kwa magazi kuphatikiza pakulimbikitsa libido komanso chilakolako chogonana chifukwa cha zinthu za aphrodisiac za Catuaba. Kuti mukonzekere chinthu ichi muyenera:

Zosakaniza:

• 5 kapena 6 sitiroberi sing'anga;
• Masipuniketi awiri a Catuaba;
• Supuni 1 ya uchi;
• 300 ml ya madzi otentha.

Kukonzekera mawonekedwe:

• Yambani pokonza tiyi wa Catuaba powonjezera madzi otentha ndi kuwalola kuti ayime kwa mphindi 20 mpaka 25;
• Kenako ikani strawberries, uchi ndi tiyi mu blender, kuphatikiza kwa masekondi pang'ono.

Izi zotero zimayenera kuledzera kawiri patsiku ngati pakufunika, makamaka nthawi 1 usiku.

3. Msuzi wa Guarana ndi Ginkgo biloba

Madzi awa kupatula kukhala aphrodisiac komanso wolimbikira pochepetsa kutopa ndi kutopa, kukhala cholimbikitsa chogonana. Kukonzekera muyenera:

Zosakaniza:

• 100 ml ya madzi a guarana;
• 20 g wa Ginkgo biloba;
• Supuni 1 ya uchi;
• 200 ml ya madzi a kokonati;
• 200 ml ya madzi.

Kukonzekera mawonekedwe:

• Onjezerani zosakaniza zonse mu blender ndikusakaniza bwino.
• Lingaliro loti ndi lamphamvu komanso lolimbikitsa liyenera kungotengedwa kamodzi patsiku, kuti zotsatira zake zimveke.

4. Vitamini wa peyala

Vitamini wokoma motsutsana ndi kusowa kwa chiwerewere ndi peyala ndi mtedza chifukwa ndiwopatsa mphamvu, vitamini E wokhala ndi mahomoni.

Zosakaniza

• 1 peyala
• Supuni 2 supuni
• Mtsuko umodzi wa yogurt wopanda kanthu

Kukonzekera akafuna

Ikani zonse zosakaniza mu blender, sungani kuti mulawe ndi kumwa motsatira.

Tengani kapu imodzi yamadzi awa, kawiri patsiku, osachepera sabata limodzi, kenako ndikuwunika zotsatira. Ngati mukufuna, kugundana ndi madzi oundana.

Timadziti timeneti ndi tothandiza kulimbitsa thupi ndikukweza magwiridwe antchito ogonana, chifukwa chake ndi njira zabwino zothandizira pakuthandizira kusowa mphamvu. Kuphatikiza apo pali mankhwala azitsamba kapena tiyi omwe akuwonetsedwanso pakuthandizira vutoli.

Onaninso vidiyo yotsatirayi ndikuwona maupangiri a physiotherapist ndi sexologist, yemwe amafotokoza kukanika kwa erectile ndikuphunzitsa momwe angachitire masewera olimbitsa thupi kuti athetse vutoli: