Mapulogalamu Opambana a Triathlon a 2020

Zamkati

• Maphunziro
• Wothamanga
• Strava: Thamanga, Kwera, Sambira
• PhunzitsaniRoad
• Mtsogoleri wa Triathlon 2020
• WOPEREKA WA IRONMAN
• Kusuntha - Kuthamanga, Kuthamanga, Kusambira

Kukwaniritsa triathlon - makamaka kusambira / njinga / kuthamanga chochitika - ndichokwaniritsa, ndipo kuphunzira kwa munthu kumatha kutenga miyezi yambiri yogwira ntchito. Koma kupita kukachita bwino kwambiri kungakhale kothandiza kwambiri ndiukadaulo woyenera mbali yanu.

Kaya mukuyang'ana mphunzitsi weniweni, kuchita masewera olimbitsa thupi, kapena kuthandizidwa ndi anzanu komanso chidwi chomwe gulu limapereka, pali pulogalamu yake.

Posankha mapulogalamu abwino kwambiri amtundu wa triathlon pachaka pazida za iPhone ndi Android, tinayang'ana zodabwitsa, kudalirika, komanso kuwunika kwa ogwiritsa ntchito. Nazi zomwe tapeza.

Maphunziro

Mavoti a iPhone: Nyenyezi 4.8

Mavoti a Android: Nyenyezi za 4.6

Mtengo: Zaulere ndi zogula mu-pulogalamu

TrainingPeaks idapangidwa kuti izitsogolera oyamba kumene kupita ku ma triatletes apamwamba mpaka zolinga zawo. Sikuti imagwirizana ndi mapulogalamu ndi zida zopitilira 100 kuti musinthe mosavuta, imayang'anira mbali zonse zamaphunziro anu. Mutha kulumikizana ndi masewera olimbitsa thupi popita, yang'anirani momwe mukuyendera ndi ma chart ndi ma graph, kuwunika ziwerengero zamaphunziro, ndikuwonjezera zofunikira. Muthanso kuwona nthawi yomwe mumagwiritsa ntchito pophunzitsa zinthu monga mphamvu, kugunda kwa mtima, komanso kuthamanga kwa kulimbitsa thupi kulikonse komwe mumaliza.

Wothamanga

Mavoti a iPhone: Nyenyezi 4.8

Mavoti a Android: 4.4 nyenyezi

Mtengo: Zaulere ndi zogula mu-pulogalamu

Pulogalamu ya ASICS Runkeeper imapangitsa kuti zikhale zosavuta kupeza chilimbikitso chosunthira. Khazikitsani zolinga zomwe mungayesere ndikudziyang'ana patsogolo. Sankhani mawu olimbikitsa kuti mutchule mayendedwe anu, mtunda, ndi nthawi. Pangani mapulani anu kuti musunthe. Lowani zovuta zamkati mwa pulogalamu ndi magulu omwe akuthamanga kuti mulimbikitsidwe. Onani ziwerengero zanu nthawi iliyonse yomwe mukufuna kumva kuti mwakwaniritsidwa.

Strava: Thamanga, Kwera, Sambira

Mavoti a iPhone: Nyenyezi 4.8

Mavoti a Android: 3.8 nyenyezi

Mtengo: Zaulere ndi zogula mu-pulogalamu

Strava amasandutsa smartphone yanu kukhala tracker yotsogola. Onetsetsani ndi kusanthula ziwerengero zanu, kulumikizana ndi njira yayikulu kwambiri padziko lonse lapansi kuti maphunziro anu azikhala atsopano, ndikupeza chilimbikitso chazovuta zamapulogalamu amwezi. Bokosi lotsogola limapangitsa kuti zikhale zosavuta kuwona momwe mumakhalira ndi ena pamisewu yotchuka ndi njira. Gulu lamapulogalamuwa limaphatikizapo makalabu azinthu zosiyanasiyana ndi magulu omwe mungatenge nawo.

PhunzitsaniRoad

Mavoti a iPhone: Nyenyezi za 4.9

Mavoti a Android: 4.4 nyenyezi

Mtengo: Kwaulere

Limbikitsani gawo lanu loyenda njinga la triathlon ndi TrainerRoad, pulogalamu yomwe ili ndi maphunziro othandizidwa ndi sayansi. Ntchito zolowera m'nyumba za pulogalamuyi zimachokera ku mphamvu ndipo zimasinthidwa kuti mukhale olimba. Mupeza mapulani amakuphunzitsani omwe akutsatirani pang'onopang'ono, kuphatikiza laibulale yayikulu yolimbitsa thupi. Onani momwe magwiridwe antchito mukamaphunzitsira, kapena pitani patsamba la "Ntchito" kuti muwone momwe mukuyendera komanso ziwerengero zanu.

Mtsogoleri wa Triathlon 2020

WOPEREKA WA IRONMAN

Kusuntha - Kuthamanga, Kuthamanga, Kusambira

Mavoti a Android: Nyenyezi za 4.1

Mtengo: Kwaulere

Wiggle ndi malo ogulitsa masewera omwe amamangidwa ndi okonda kulimbitsa thupi kwa okonda kulimbitsa thupi. Mutha kusankha pazinthu zingapo za njinga, kusambira, ndi kuthamanga. Pezani chithandizo chaukadaulo kuchokera kwa othamanga odziwa zambiri kuti mugule zida zoyenera kwambiri pazolinga ndi zosowa zanu. Pulogalamuyi imaperekanso maupangiri, nzeru, upangiri, ndi zothandizira inshuwaransi ya maphunziro abwino a triathlon ndi zakudya. Zimaperekanso mwayi wokonzekera zamtsogolo kutenga nawo mbali pazochitika za Wiggle ku United Kingdom.

Ngati mukufuna kusankha pulogalamu pamndandandawu, tumizani imelo ku [email protected].