Zoona Zokhudza Kukhumudwa Pambuyo Pakubereka

Zamkati

• Onaninso za

Timakonda kuganizira za kupsinjika kwa pambuyo pobereka, kupsinjika pang'ono mpaka kwakukulu komwe kumakhudza mpaka 16% ya azimayi obereka, ngati chinthu chomwe chimabereka mukakhala ndi mwana wanu. (Kupatula apo, zili pomwepo m'dzina: positikoma kafukufuku watsopano akuwonetsa kuti odwala ena amayamba kuwona zizindikilo nthawi mimba yawo. Kuphatikiza apo, olembawo akuti, azimayiwa adzakhala ndi zizindikilo zowopsa kwambiri, kuposa akazi omwe amayamba kuzizindikira atabereka. (Uwu ndi Ubongo Wanu: Kukhumudwa.)

Pakafukufuku wawo, ofufuzawo adasanthula azimayi opitilira 10,000 omwe ali ndi vuto la postpartum, poganizira za kuyambika kwa zizindikilo zawo, kuuma kwa zizindikilo, mbiri yazovuta zamisala, komanso zovuta zomwe zimachitika ali ndi pakati. (Kodi Muyenera Kulemera Motani Pakakhala Mimba?) Kuphatikiza pakuzindikira kuti vutoli limatha kuyamba asanabadwe, ofufuzawo apezanso kuti kupsinjika kwa pambuyo pobereka kumatha kugawidwa m'magulu atatu osiyana, iliyonse yomwe imafanana chimodzimodzi. Izi zikutanthauza kuti, mtsogolomo, m'malo mopezeka kuti ali ndi vuto la postpartum, azimayi amatha kuzindikira kuti ali ndi vuto la postpartum, subtype 1, 2, kapena 3.

Chifukwa chiyani zili choncho? Madokotala akamadziwa zambiri zakusiyana pakati pama subset of postpartum depression, amatha kusintha njira zamankhwala zamtundu uliwonse, zomwe zimapangitsa kuti azithandizira mwachangu, komanso moyenera. (Nachi Chifukwa Chake Kutentha Kuyenera Kutengedwa Mozama.)

Pakalipano, chinthu chofunika kwambiri chimene mungachite (kaya muli ndi pakati kapena muli ndi wokondedwa wanu) ndikuyang'anitsitsa zizindikiro zochenjeza monga nkhawa yaikulu, kulephera kugwira ntchito za tsiku ndi tsiku (monga kuyeretsa). kuzungulira nyumba), malingaliro ofuna kudzipha, komanso kusinthasintha kwamaganizidwe. Mukawona zizindikiro izi kapena kusintha kwachilendo m'malingaliro anu, funsani dokotala mwamsanga kuti akuthandizeni. Zina zothandizira ndi Postpartum Support International ndi malo othandizira PPDMoms ku 1-800-PPDMOMS. (Dziwani zambiri za Tsiku Lakuwonetsetsa Kukhumudwa Padziko Lonse.)

Onaninso za