Zinthu 13 Zomwe Muyenera Kudziwa Musanalandire Sera Wopanda Mfuti

Zamkati

• Kodi kumeta pakhosi ndikofanana ndikulunga pathupi lina?
• Kodi pali phindu lililonse?
• Kodi pali zovuta zina kapena zoopsa zilizonse zofunika kuziganizira?
• Kodi mutha kupukutidwa ngati…?
• Muli ndi chipani chovekedwa kale
• Mukusamba
• Muli ndi pakati
• Kodi pali aliyense amene sayenera kupeza sera?
• Zimapweteka bwanji?
• Kodi mumapeza bwanji salon yodziwika?
• Kodi muyenera kuchita chiyani musanakonzekere?
• Kodi chimachitika ndi nthawi iti?
• Kodi muyenera kukumbukira chiyani mukangosankhidwa?
• Kodi mungatani kuti muchepetse ubweya wolowa mkati ndi zina?
• Kodi zotsatira zake zidzatenga nthawi yayitali bwanji?
• Mfundo yofunika

Ngati mwatopa ndi kumeta tsitsi kapena kumeta tsiku lililonse, kumeta phula kungakhale njira yoyenera kwa inu.

Koma - monga mtundu wina uliwonse wothira tsitsi - kukulitsa m'manja mwako kuli mbali zabwino komanso zoyipa zomwe zingaganizidwe.

Kufuna kudziwa zomwe zimatanthauza? Pitirizani kuwerenga.

Kodi kumeta pakhosi ndikofanana ndikulunga pathupi lina?

Nthawi zambiri, inde. Mudzapeza kuti mutha kusankha pakati pa mitundu iwiri ya sera.

Yoyamba ndi phula lofewa. Imalimba ndipo imachotsedwa ndi mapepala kapena nsalu.

Muthanso kusankha sera yolimba. Imeneyi imakhazikika ndipo imachotsedwa kwathunthu popanda zingwe.

Chifukwa malaya amkati ndi malo ocheperako kuposa miyendo, mikono, kapena torso, mutha kupeza kuti mumakonda sera ina kuposa inayo.

Popeza izi, kusankhaku kukhoza kukhala kofupikirapo ndipo kumafunikira zingwe zochepa kapena sera pang'ono.

Ndi mitundu yonse iwiri, sera yake imagwiritsidwa ntchito mofanana ndikukula kwa tsitsi ndikuchotsa motsutsana ndi kukula kwa tsitsi.

Kodi pali phindu lililonse?

Pali zowonadi! Sera zolimba ndi zofewa zimawononga pang'ono malowa kuti ziwonetse khungu losalala.

Ena amanenanso kuti tsitsi limakula pang'onopang'ono ndikucheperako mukamamatira pakadongosolo kokhazikika.

Kodi pali zovuta zina kapena zoopsa zilizonse zofunika kuziganizira?

Monga momwe mumamangirira ziwalo zina za thupi, pamakhala zoopsa zingapo zofunika kuziganizira.

Pongoyambira, pakhoza kukhala kufiira kwakanthawi, ziphuphu, kapena kuyabwa.

Zotsatirazi nthawi zambiri zimakhala zakanthawi ndipo zimatha mkati mwa maola ochepa. Nthawi zina, amatha masiku amodzi kapena awiri.

Kumbali inayi, pali zoopsa zochepa, monga kutentha, magazi, kapena matenda.

Kutaya magazi pang'ono ndikofala ngati ndi nthawi yanu yoyamba kupota. Onetsetsani kuti malowo akhale oyera ngati mupeza magazi otsalira kuti mupewe matenda.

Ngati katswiri wanu sanadziwe zambiri, kapena ngati mupaka nyumba, pali mwayi kuti mutha kuwotcha. Izi zimachitika ngati mwangozi mwatulutsa khungu lanu.

Kuti musamalire kutentha, perekani phukusi la ayisi kwa mphindi zochepa ndikusunga malowo kuti asakhale ndi zonunkhira.

Matendawa sapezeka kawirikawiri, koma ngati mukuganiza kuti mutha kukhala nawo, pitani kuchipatala nthawi yomweyo. Matendawa amachititsa matuza odzaza mafinya komanso khungu lopweteka.

Kodi mutha kupukutidwa ngati…?

Monga momwe zilili ndi mitundu ina ya kuchotsa tsitsi, kumeta phula mwina sikungakhale yankho labwino ngati:

Muli ndi chipani chovekedwa kale

Nicks ndi tsitsi lolowa nthawi zambiri zimachitika mukameta m'manja. Ngakhale kuti sizingawoneke ngati chinthu chachikulu, atha kukulitsa chidwi cha khungu lanu komanso chiopsezo chotenga kachilomboka ngati mutapaka malowa posachedwa.

Mukusamba

Khungu lanu - inde, lonse! - atha kukhala okhudzidwa kwambiri pakusamba. Kungakhale bwino kusinthiratu nthawi yanu yoikidwiratu sabata yotsatira ngati zili choncho kwa inu.

Muli ndi pakati

Mahomoni otenga mimba amathanso kupangitsa khungu lanu kukhala lodziwika bwino komanso lopweteka.

Kodi pali aliyense amene sayenera kupeza sera?

Lankhulani ndi dokotala musanataye mafuta ngati mukugwiritsa ntchito:

• maantibayotiki
• m'malo mwa mahomoni
• Kulera kwa mahomoni
• mankhwala akumwa ziphuphu zakumaso, monga Accutane
• ma retinoids am'mutu, monga Differin ndi Retin-A

Mankhwalawa amayambitsa zovuta zomwe zingakule.

Kuchepetsa ma radiation ndi chemotherapy kumathandizanso kukulitsa chidwi komanso kuuma, chifukwa chake kumera kumakhala kopweteka kwambiri.

Zimapweteka bwanji?

Ndizosapweteka ngati kumeta. Komabe, pamapeto pake zimatengera kuleza mtima kwanu komanso ngati mudakhalapo phula kale.

Tsitsi limachotsedwa muzu, motero kupukutira kumatha kumverera kofanana ndi kudulira - pamlingo wokulirapo komanso mwachangu.

Mutha kupeza kuti kupaka pathupi lanu sikumva kuwawa ngati kupaka madera ena amthupi chifukwa kumtunda ndikocheperako ndipo kumafunikira sera pang'ono.

Kumbali inayi, tsitsi lanu lakumakhanda limatha kukhala lokulirapo. Kukula kwakukulu kungapangitse kuti zikhale zopweteka kwambiri kuchotsa kuposa tsitsi loyera.

Kodi mumapeza bwanji salon yodziwika?

Kupeza salon yodula phula ndikofanana ndikupeza salon yodziwika bwino: Khulupirirani kuwunika kwa intaneti ndi malingaliro ochokera kwa anzanu apamtima.

Mukasaka salon wabwino, samalani malo aukhondo - mwachitsanzo, sagwiritsanso ntchito omwe amawagwiritsa ntchito, amavala magolovesi - ndikukufunsani kuti mudzaze mafunso amakasitomala musanachitike.

Mufunanso kupeza malo ndi akatswiri odziwa bwino ntchito zawo. Fufuzani kuvomerezeka kwawo, ndipo funsani katswiri yemwe wakhala akuchita izi kwa zaka zingapo.

Kodi muyenera kuchita chiyani musanakonzekere?

Mukutsogolera kukumana kwanu, pali zinthu zingapo zomwe muyenera kuchita kuti muwoneke bwino:

• Onetsetsani kuti tsitsi lanu lili mozungulira 1/4-inch kutalika, pafupifupi kukula kwa njere ya mpunga. Kukula kumeneku kumatenga masabata awiri kapena atatu kuchokera mu sera yapita, kapena pafupifupi masabata awiri kuyambira pomwe mudameta ndevu. Katswiriyu amatha kudula tsitsi lomwe ndi 1/2 inchi kapena kupitilira apo asanapake sera.
• Pepani pang'ono malowa ndi buffing mitt kapena scrub wofatsa. Izi sizofunikira, koma zitha kuthandiza kupewa tsitsi losochera komanso tsitsi lolowa mkati.
• Pewani khungu kapena kusambira osachepera maola 24 musanachitike.
• Yesetsani kupewa kapena kuchepetsa caffeine ndi mowa kudya tsiku lomwe mwasankhidwa. Zonsezi ndizodzikongoletsa ndipo zimatha kuyambitsa ma pores anu, ndikupangitsa kupindika kukhala kowawa kwambiri.
• Dulani mosamala - kapena osagwiritsa ntchito zochepa kuposa masiku onse - kuti mupewe kutseka ma pores anu tsiku lomwe mwasankhidwa.
• Mutha kumwa mankhwala ochepetsa ululu pafupifupi mphindi 30 musanachitike kusankhidwa kwanu kuti muchepetse kupweteka.

Fikani msanga ku msonkhano wanu kuti mukalowemo, kukhazikika, ndi kulemba zolemba zilizonse zofunika.

Kodi chimachitika ndi nthawi iti?

Katswiri wanu wokulumulani adzakutsogolerani panthawiyi, kuonetsetsa kuti muli omasuka momwe mungathere.

Nazi zomwe mungayembekezere:

1. Katswiri wanu angakufunseni kuti muchotse pamwamba ndikukhala patebulo. Ngati mwavala pamwamba ndi zingwe zopyapyala, mwina simufunika kuvula malaya anu.
2. Asanatulutse phula, katswiriyo amayeretsa bwino malowo kuti achotse mafuta, thukuta, kapena dothi.
3. Chotsatira, adzalembetsa mankhwalawa asanalowe phula. Izi nthawi zambiri zimawoneka ngati mafuta kapena ufa. Zimathandiza tsitsi kuyimirira ndikuwoneka bwino.
4. Kenako, adzalemba sera. Ngati musankha phula lofewa, amuchotsa sera ndi zingwe za nsalu. Ngati musankha phula lolimba, amadikirira kuti sera ilimbe asanaichotse. Malowa ndi ochepa, chifukwa chake amangopaka sera kawiri kapena katatu mbali zonse, kusunthira kumanzere, kupita pakati, kumanja kwa dzenjelo.
5. Ngati tsitsi lililonse lomwe lasowa kumbuyo, amatha kuyeretsa ndi zopalira. Komabe, chifukwa ili ndi gawo lovuta kwambiri mthupi, atha kukufunsani musanachite izi.
6. Iwo amaliza kugwiritsa ntchito seramu kapena mafuta odzola obwezeretsanso. Izi zithandizira kuchepetsa mkwiyo ndikupewa tsitsi lolowa mkati.

Kodi muyenera kukumbukira chiyani mukangosankhidwa?

Onetsetsani kuti mumasamalira malowa kuti muteteze kuyabwa kapena matenda.

Nazi zomwe muyenera kukumbukira:

• Ngati malowa ndi ofewa makamaka, perekani hydrocortisone kirimu kapena gwiritsani ntchito compress yozizira.
• Malowa atha kukhumudwitsidwa pambuyo pake, chifukwa chake mungafune kupewa zonunkhiritsa kwa maola 24 oyamba.
• Malowa akhoza kuwonongeka ndi dzuwa nthawi yomweyo, choncho pewani khungu kapena kutentha kwa nthawi yayitali.
• Pofuna kupewa kukwiya komanso kumera mkati, yesetsani kuti musachite nawo chilichonse chotopetsa (monga kupita kumalo ochitira masewera olimbitsa thupi) kapena kulowa m'madzi kwa maola 24 oyamba.

Pewani chilakolako chofuna kumeta kapena kusinkhasinkha kapena ziphuphu zilizonse. Kuwachotsa kumatha kuwonjezera chiopsezo chanu chatsitsi, ndipo kumatha kukugwetserani nthawi yanu yoluka.

Kodi mungatani kuti muchepetse ubweya wolowa mkati ndi zina?

Tsitsi lolowetsa mkati ndi ziphuphu zitha kukhala zowawa zazikulu (palibe chilango chofunira), koma pali zinthu zingapo zomwe mungachite kuti mutsimikizire kuti muchepetse chiopsezo chanu.

Pongoyambira, mutha kufafaniza masiku angapo musanachitike. Izi zidzakuthandizani kuchotsa maselo akhungu lakufa, dothi, ndi zotupa pankhope panu.

Kenako, patatha masiku 3 kapena 4 mutasankhidwa, mutha kuyambiranso kuyeretsa pang'ono kuti mutsimikizire kuti malowo amakhala oyera komanso opanda chilichonse chomwe chingakodwe.

Ngakhale mutha kugwiritsa ntchito mankhwala osakanikirana ndi thupi kapena mankhwala, ndibwino kuti mupite kukapeza chinthu china chopepuka, ngati mitt kapena nsalu yochapa.

Ngati mungapeze tsitsi lolowa mkati, osadandaula. Pali mafuta ndi ma gels ambiri omwe amatha kuthandiza kutontholetsa malowa.

Kodi zotsatira zake zidzatenga nthawi yayitali bwanji?

Zotsatira zanu ziyenera kukhala pafupifupi masabata atatu, kutengera momwe tsitsi lanu limakulira msanga.

Mukapitiliza kukhala ndi pulogalamu yolumikizira phula nthawi zonse, mutha kupeza kuti ululu umachepa ndipo tsitsi limameranso pang'onopang'ono.

Kumbali yoyimilira, ngati simukutsatira ndandanda yanu, nyengo yakukula idzasokonekera, ndipo muyenera kuyamba kuyambira pomwepo.

Izi zitha kutanthauza kuti sera ikhala yopweteka nthawi ina mukadzapita.

Mfundo yofunika

Kuchotsa tsitsi ndiulendo wamunthu. Chitani kafukufuku wanu, ndipo yesani njira zosiyanasiyana kuti mupeze zomwe zikukuyenererani.

Ngati mukuwona kuti kumeta phula sikuli kwa inu, mungathenso kulingalira njira monga kumeta, shuga, kupukuta, kapena kumeta lasering.

Sindikudziwa kuti ndiyambira pati? Funsani katswiri kuti akuthandizeni. Adafunsidwapo kale!

Jen ndiwothandiza paumoyo ku Healthline. Amalemba ndikusintha pamitundu yosiyanasiyana yamoyo ndi zolemba zokongola, ndi ma line ku Refinery29, Byrdie, MyDomaine, ndi bareMinerals. Mukapanda kulemba, mutha kupeza kuti Jen akuchita masewera a yoga, akumasakaniza mafuta ofunikira, akuwonera Food Network kapena akumata khofi. Mutha kutsatira zochitika zake za NYC Twitter ndipo Instagram.