Kuchotsa nsapato

Nkhaniyi ikufotokoza momwe tingachotsere mbedza yomwe yasunthika pakhungu.

Ngozi zausodzi ndizomwe zimayambitsa nsomba zikuluzikulu pakhungu.

Chikopa chansomba chokhazikika pakhungu chingayambitse:

• Ululu
• Kutupa kwapafupi
• Magazi

Ngati chitsulo cha ndowe sichinalowe pakhungu, chotsani nsonga ya ndoweyo mbali ina yomwe idalowamo. Kupanda kutero, mutha kugwiritsa ntchito imodzi mwa njira zotsatirazi kuchotsa ndowe yomwe ili pamwamba (osati mwakuya) pansi pa khungu.

Nsomba njira:

• Choyamba, sambani m'manja ndi sopo kapena mugwiritse ntchito mankhwala ophera tizilombo. Kenako sambani khungu loyandikira ndowe.
• Ikani mzere wa nsomba mokhotakhota mwa mbedzayo kuti mugwiritsire ntchito msangamsanga ndipo ndoweyo itulutsidwe molunjika molunjika ndi ndodo ya mbedza.
• Pogwiritsitsa shaft, kanikizani ndowe pang'ono pansi ndi mkati (kutali ndi barb) kuti mutseke bala.
• Pogwiritsa ntchito kupsinjika uku kuti chophimbacho chisasunthidwe, perekani msanga pamzere wa nsomba ndipo mbedza iphulika.
• Sambani chilondacho bwinobwino ndi sopo. Ikani kuvala kotayirira, kosabala. Musatseke chilonda ndi tepi ndikupaka mafuta opha tizilombo. Kuchita izi kumawonjezera mwayi wopatsirana.
• Yang'anani khungu pazizindikiro za matenda monga kufiira, kutupa, kupweteka, kapena kukoka.

Waya kudula njira:

• Choyamba, sambani m'manja ndi sopo kapena madzi kapena mankhwala opha tizilombo. Kenako sambani khungu loyandikira ndowe.
• Ikani kupanikizika pang'ono pakhonde la mbedza mukakoka mbedza.
• Ngati nsonga ya ndowe ili pafupi ndi khungu, kanikizani nsongayo pakhungu. Kenaka dulani kumbuyo kwa barb ndi odulira waya. Chotsani ndowe yonseyo mwa kuikoka momwe inalowera.
• Sambani chilondacho bwinobwino ndi sopo. Ikani mavalidwe otayirira osabala. Musatseke chilonda ndi tepi ndikupaka mafuta opha tizilombo. Kuchita izi kumawonjezera mwayi wopatsirana.
• Yang'anani khungu pazizindikiro za matenda monga kufiira, kutupa, kupweteka, kapena ngalande.

Musagwiritse ntchito njira ziwiri pamwambapa, kapena njira ina iliyonse, ngati ndowe ili yolumikizidwa pakhungu, kapena polumikizira kapena tendon, kapena ili pafupi kapena pafupi ndi diso kapena mtsempha. Pezani chithandizo chamankhwala nthawi yomweyo.

Chikopa cha nsomba m'diso ndi vuto lachipatala, ndipo muyenera kupita kuchipatala chapafupi pomwepo. Wovulazidwayo agone mutu utakwezedwa pang'ono. Sayenera kusuntha diso, ndipo diso liyenera kutetezedwa kuti lisapweteke. Ngati ndi kotheka, ikani chidutswa chofewa pamaso koma osalola kuti chikhudze mbedza kapena kuyikakamiza.

Ubwino waukulu wopeza chithandizo chamankhwala povulaza nsomba zilizonse ndikuti amatha kuchotsedwa pansi pa dzanzi. Izi zikutanthauza kuti mbedza isanachotsedwe, wothandizira zaumoyo amasiya dzanzi m'deralo ndi mankhwala.

Itanani omwe akukuthandizani ngati:

• Mukuvulala ndi mbedza ndipo katemera wanu wa tetanasi sanakwaniritse nthawi (kapena ngati simukudziwa)
• Khola la nsomba litachotsedwa, malowo amayamba kuwonetsa zizindikilo za matenda, monga kufiyira kowonjezereka, kutupa, kupweteka, kapena ngalande

Njira zotsatirazi zitha kuthandiza kupewa kuvulala kwa mbedza.

• Sungani mtunda wabwino pakati panu ndi munthu wina amene akusodza, makamaka ngati wina akuponya.
• Sungani mapulojekiti amagetsi pogwiritsa ntchito tsamba lodulira waya ndi mankhwala ophera tizilombo toyambitsa matenda m'bokosi lanu.
• Onetsetsani kuti mwalandira katemera wanu wa katemera wa kafumbata. Muyenera kuwombera zaka khumi zilizonse.

Kuchotsa nsapato pakhungu

• Magawo akhungu

Haynes JH, Hines TS. Kuchotsa nsapato. Mu: Fowler GC, mkonzi. Njira za Pfenninger ndi Fowler Zoyang'anira Poyamba. Wolemba 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: mutu 190.

Otten EJ. Kusaka komanso kuvulala kwa asodzi. Mu: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Mankhwala A m'chipululu cha Auerbach. Wachisanu ndi chiwiri. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: mutu 26.

Mwala, DB, Scordino DJ. Kuchotsa thupi lakunja. Mu: Roberts JR, mkonzi. Ndondomeko Zachipatala za Roberts ndi Hedges mu Emergency Medicine. Lachisanu ndi chimodzi. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: mutu 36.