Kugunda

Kugunda kwake ndi kuchuluka kwa kugunda kwamtima pamphindi.

Zimatha kuyeza malo omwe mtsempha wamagazi umadutsa pafupi ndi khungu. Maderawa akuphatikizapo:

• Kumbuyo kwa mawondo
• M'mimba
• Khosi
• Kachisi
• Pamwamba kapena mkati mkati mwa phazi
• Dzanja

Kuti muyese kugunda kwa dzanja lanu, ikani cholozera ndi chala chapakati pansi pamunsi mwamanja, pansi pamunsi pa chala chachikulu. Sindikizani ndi zala zakuthwa mpaka mutangomva kutentha.

Kuti muyese kugunda pakhosi, ikani cholozera ndi zala zapakati pambali pa apulo la Adam, mdera lofewa, lobowoka. Limbikani mofatsa mpaka mutapeza mtimawo.

Chidziwitso: Khalani kapena kugona pansi musanatengeke khosi. Mitsempha ya m'khosi mwa anthu ena imazindikira kukakamizidwa. Kukomoka kapena kuchepa kwa kugunda kwa mtima kumatha kubwera. Komanso, musatenge nyerere mbali zonse za khosi nthawi yomweyo. Kuchita izi kumachedwetsa magazi kupita kumutu ndikupangitsa kukomoka.

Mukapeza kutengeka, werengani kumenya kwa mphindi imodzi yathunthu. Kapena, werengani kumenya kwa masekondi 30 ndikuchulukitsa ndi 2. Izi zidzakupatsani kumenya pamphindi.

Kuti mudziwe kugunda kwa mtima, muyenera kuti mwakhala mukupuma kwa mphindi zosachepera 10. Tengani kugunda kwa mtima kwanu mukamachita masewera olimbitsa thupi.

Pali kukakamizidwa pang'ono kuchokera ku zala.

Kuyeza kugunda kumapereka chidziwitso chofunikira chokhudza thanzi lanu. Kusintha kulikonse kuchokera kugunda kwamtima kwanu kumatha kuwonetsa matenda. Kutentha kofulumira kumatha kuwonetsa matenda kapena kutaya madzi m'thupi. Muzochitika zadzidzidzi, kugunda kwamphamvu kumatha kuthandizira kudziwa ngati mtima wa munthu ukupopa.

Kuyeza kwa pulse kumagwiritsanso ntchito zina. Nthawi kapena mutangotha ​​kuchita masewera olimbitsa thupi, kuchuluka kwa kugunda kumapereka chidziwitso chokhudzana ndi thanzi lanu.

Pochepetsa kugunda kwa mtima:

• Akhanda 0 mpaka 1 mwezi umodzi: 70-190 kumenyedwa mphindi
• Makanda 1 mpaka 11 zakubadwa: 80 mpaka 160 kumenya pamphindi
• Ana azaka 1 mpaka 2: kumenyedwa 80 mpaka 130 pamphindi
• Ana azaka 3 mpaka 4: kumenya 80 mpaka 120 pamphindi
• Ana azaka 5 mpaka 6 zakubadwa: 75 mpaka 115 kumenya pamphindi
• Ana azaka 7 mpaka 9 zakubadwa: 70 mpaka 110 kumenya pamphindi
• Ana azaka 10 kapena kupitilira apo, komanso achikulire (kuphatikiza achikulire): kumenya 60 mpaka 100 pamphindi
• Ochita masewera olimbitsa thupi: kumenya 40 mpaka 60 pamphindi

Mapumulo amitima yamitima yomwe imakhala yayitali kwambiri (tachycardia) itha kutanthauza vuto. Lankhulani ndi wothandizira zaumoyo za izi. Komanso kambiranani za kupumula kwa mtima komwe kuli kotsika kwambiri (bradycardia).

Kutentha komwe kumakhala kolimba kwambiri (kopindika) ndipo komwe kumatha kupitilira mphindi zochepa kuyeneranso kufufuzidwa ndi omwe amakupatsirani. Kugunda kosasintha kumatha kuwonetsanso vuto.

Kugunda kovuta kupeza kungatanthauze zotchinga m'mitsempha. Izi zotchinga ndizofala mwa anthu omwe ali ndi matenda ashuga kapena kuuma kwa mtsempha wamafuta kuchokera ku cholesterol chambiri. Wothandizira anu atha kuyitanitsa mayeso omwe amadziwika kuti kafukufuku wa Doppler kuti awone zoletsa.

Kugunda kwa mtima; Kugunda kwa mtima

• Kutenga mtima wanu wa carotid
• Zozungulira zimachitika
• Kugunda kwa dzanja
• Kugunda kwa khosi
• Momwe mungatengere kutentha kwa dzanja lanu

Bernstein D. Mbiri ndi kuyezetsa thupi. Mu: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, olemba. Nelson Textbook of Pediatrics. Wolemba 20th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: mutu 422.

Simel DL. Kuyandikira kwa wodwalayo: mbiri yakale ndikuwunika kwakuthupi. Mu: Goldman L, Schafer AI, olemba. Mankhwala a Goldman-Cecil. Wolemba 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: mutu 7.