Zomwe Zimayambitsa Masana Masana ndipo Amathandizidwa Bwanji?

Zamkati

• Mwina ndi chifukwa cha kupweteka kwa mutu
• Nthawi zina, zimatha chifukwa chamutu wamagulu limodzi
• Nthawi zambiri, zimatha kubwera chifukwa chokhazika mtima pansi (SIH)
• Kodi chingakhale chotupa muubongo?
• Momwe mungapezere mpumulo
• Nthawi yoti muwone dokotala wanu

Kodi 'mutu wamasana' ndi chiyani?

Mutu wamasana umakhala wofanana ndi mutu uliwonse wamutu. Ndikumva kuwawa pang'ono kapena mutu wanu wonse. Chokhacho chosiyana ndi nthawi.

Mutu womwe umayamba masana nthawi zambiri umayambitsidwa ndi zomwe zidachitika masana, monga kupsinjika kwa minofu kugwira ntchito pa desiki.

Nthawi zambiri sizikhala zazikulu ndipo zimatha madzulo. Nthawi zambiri, kupweteka kwambiri kapena kosalekeza kumatha kukhala chizindikiro cha chinthu china chowopsa.

Pitilizani kuwerenga kuti mudziwe zambiri pazomwe zingayambitse, momwe mungapezere mpumulo, komanso nthawi yoti muwone dokotala wanu.

Mwina ndi chifukwa cha kupweteka kwa mutu

Zomwe zimayambitsa kupweteka kwamutu kwamasana ndikumva kupweteka. Mutu wopanikizika ndiwo mtundu wofala kwambiri wamutu.

Mpaka 75 peresenti ya achikulire amadwala mutu nthawi ndi nthawi. Pafupifupi 3 peresenti ya anthu amawapeza pafupipafupi.

Amayi amakhala ndi mwayi wowirikiza kawiri kuposa amuna kuti azimva kupweteka kwa mutu.

Kumverera ngati: Gulu lolimba lomwe likufinya pamutu panu ndi kukoma mtima kwanu. Mudzamva ululu mbali zonse ziwiri za mutu wanu.

Zoyambitsa kapena zoyambitsidwa ndi: Kupsinjika, nthawi zambiri. Minofu yolimba kumbuyo kwa khosi lanu ndi khungu lanu imatha kutenga nawo mbali. Ndizotheka kuti anthu omwe amadwala mutu wamisala amakhala omvera kwambiri akamva kupweteka.

Nthawi zina, zimatha chifukwa chamutu wamagulu limodzi

Mutu wama Cluster ndizomwe zimachitika chifukwa chamadzulo masana. Anthu ochepera 1% amakhala ndi izi.

Mutu wopweteka kwambiriwu umapweteka kwambiri kuzungulira diso mbali imodzi ya mutu. Amabwera ndi ziwopsezo zambiri zotchedwa masango.

Gulu lililonse limatha kukhala milungu ingapo mpaka miyezi ingapo. Pambuyo pake, mudzakhala ndi nthawi yopanda mutu (chikhululukiro).

Kukhululukidwa sikungakhale kosayembekezereka ndipo kumatha kutha kulikonse kuyambira miyezi ingapo mpaka zaka zochepa.

Mutha kukhala ndi mutu wamagulu ngati:

• muli ndi mbiri yakunyumba yamutuwu
• ndiwe wamwamuna
• muli ndi zaka 20 mpaka 50
• mumasuta kapena kumwa mowa

Kumverera ngati:Kupweteka kwakukulu, kovulaza mbali imodzi ya mutu wanu. Ululu ukhoza kufalikira mbali zina za mutu wanu, mpaka m'khosi ndi m'mapewa.

Zizindikiro zina ndizo:

• ofiira, diso lolira kumbali ya kupweteka kwa mutu
• modzaza, mphuno yothamanga
• thukuta la nkhope
• khungu lotumbululuka
• chikope chothothoka

Zoyambitsa kapena zoyambitsidwa ndi: Madokotala sakudziwa zomwe zimayambitsa mutu wamagulu. Mowa ndi mankhwala ena amtundu wa mtima nthawi zina amatha kupweteka.

Nthawi zambiri, zimatha kubwera chifukwa chokhazika mtima pansi (SIH)

SIH imadziwikanso kuti mutu wopanikizika. Vutoli ndilosowa, limangokhudza munthu m'modzi mwa anthu 50,000.

Ndizotheka kuyamba zaka 30 kapena 40. Amayi amakhala ndi mwayi wowwirikiza kawiri kuposa amuna. SIH imachitika kawirikawiri mwa anthu omwe ali ndi zida zofowoka.

Mtundu umodzi wa mutu wa SIH umayamba m'mawa kwambiri kapena masana ndipo umakula tsiku lonse.

Kumverera ngati: Kupweteka kumbuyo kwa mutu wanu ndipo nthawi zina khosi lanu. Ululu ukhoza kukhala mbali imodzi kapena zonse ziwiri za mutu wanu, ndipo zitha kukhala zazikulu. Zimafika poipa mukayimirira kapena kukhala tsonga, ndipo zimakula bwino mukamagona pansi.

Izi zitha kukulitsa ululu:

• kuyetsemula kapena kutsokomola
• kuvutika panthawi yamatumbo
• kuchita masewera olimbitsa thupi
• kugwada
• kugonana

Zizindikiro zina ndizo:

• kutengeka ndi kuwala ndi mawu
• nseru kapena kusanza
• kulira m'makutu anu kapena kumva kosamveka
• chizungulire
• kupweteka kumbuyo kapena pachifuwa
• masomphenya awiri

Zoyambitsa kapena zoyambitsidwa ndi: Msana wamadzimadzi umakoka ubongo wanu kuti usagundane ndi chigaza chanu mukamayenda. Kutayikira kwamadzimadzi amtsempha kumabweretsa mutu wothamanga.

Madzi otuluka amatha kuyambitsidwa ndi:

• chilema pakadali pano, nembanemba yomwe imayandikira ubongo ndi msana
• kuwonongeka kwakanthawi kuchokera ku opareshoni ya msana kapena kuboola lumbar
• shunt yomwe imatulutsa madzi ambiri

Nthawi zina sipakhala chifukwa chilichonse chodziwikiratu cha kutuluka kwa msana.

Kodi chingakhale chotupa muubongo?

Mutu waukulu womwe sutha ungakupangitseni kudzifunsa ngati muli ndi chotupa muubongo. M'malo mwake, kupweteka mutu nthawi zambiri sizizindikiro za chotupa muubongo.

Kupweteka kwamadzulo nthawi zambiri sikungachitike ndi chotupa. Mutu wokhudzana ndi chotupa umatha kuchitika nthawi iliyonse. Amakhalanso owirikiza komanso owopsa pakapita nthawi, ndipo amayambitsa zizindikilo zina.

Muthanso kumva:

• nseru
• kusanza
• kugwidwa
• kusawona bwino kapena masomphenya awiri
• mavuto akumva
• kuyankhula molakwika
• chisokonezo
• dzanzi kapena kusayenda koyenda mu mkono kapena mwendo
• kusintha kwa umunthu

Momwe mungapezere mpumulo

Mosasamala zomwe zidakupweteketsani mutu, cholinga chanu ndikupeza mpumulo. Nazi zinthu zingapo zomwe mungachite kuti muchepetse ululu.

Tengani mankhwala ochepetsa ululu. Aspirin, ibuprofen (Advil), ndi naproxen (Aleve) ndiabwino kuchepetsa kupweteka kwa mutu kwa tsiku ndi tsiku. Ochepetsa ululu wina amaphatikiza aspirin kapena acetaminophen ndi caffeine (Excedrin Headache). Izi zitha kukhala zothandiza kwa anthu ena.

Ikani paketi ya ayezi. Gwirani phukusi la ayezi kumutu kapena m'khosi kwanu kwa mphindi pafupifupi 15 nthawi imodzi kuti muchepetse kupweteka kwa mutu.

Yesani kutentha. Ngati minofu yolimba idakupweteketsani, kutentha kofewa kapena malo otenthetsa amatha kugwira ntchito bwino kuposa ayezi.

Khalani molunjika. Kugwedeza pa tebulo lanu tsiku lonse kumapangitsa kuti minofu yanu ikhale yolimba, zomwe zingayambitse mutu.

Yesetsani kumasuka. Pewani kupsinjika komwe kumapangitsa kuti minofu yanu ikhale yolimba ndikupweteketsa mutu wanu pophunzira kusinkhasinkha, kupuma kwambiri, yoga, ndi njira zina zopumira.

Pezani kutikita. Kusisita minofu yolimba sikuti kumangomva bwino, komanso kumathanso kupsinjika.

Taganizirani zodula mphini. Chizoloŵezichi chimagwiritsa ntchito singano zoonda kuti zithandizire kupsinjika kwakuthupi. Kafukufuku wapeza kuti mwa anthu omwe ali ndi vuto lakumutu kwakanthawi, mankhwala othandizira kutema mphini amatha kuchepetsa kuchuluka kwa mutu pakati. Zotsatira zimatha pafupifupi miyezi isanu ndi umodzi.

Pewani mowa, vinyo, ndi mowa. Kumwa mowa kumatha kupweteketsa mutu wamagulu panthawi yomwe akuukira.

Yesetsani kupewa mutu. Tengani mankhwala opatsirana pogonana, mankhwala a magazi, kapena mankhwala oletsa kugwidwa tsiku ndi tsiku kuti mupewe kupweteka kwa mutu.

Tengani mankhwala ochepetsa ululu. Ngati mumakonda kupweteka mutu masana, dokotala wanu amatha kukupatsani mankhwala ochepetsa ululu monga indomethacin (Indocin) kapena naproxen (Naprosyn). Ma Triptan amagwira ntchito bwino pamutu wamagulu.

Nthawi yoti muwone dokotala wanu

Kupweteka kwamadzulo nthawi zambiri sikumakhala koopsa. Ambiri mwa iwo muyenera kuthana nawo. Koma nthawi zina, amatha kuwonetsa vuto lalikulu.

Itanani dokotala wanu kapena pitani kuchipatala ngati:

• Ululu umamva ngati mutu wowawa kwambiri m'moyo wanu.
• Mutu umabwera nthawi zambiri kapena umakhala wopweteka kwambiri.
• Kupweteka kunayamba pambuyo pomenyedwa pamutu.

Muyeneranso kukaonana ndi dokotala ngati muli ndi zizindikiro izi ndi mutu wanu:

• khosi lolimba
• chisokonezo
• kutaya masomphenya
• masomphenya awiri
• kugwidwa
• dzanzi m'manja kapena mwendo
• kutaya chidziwitso