Kudyetsa mwana wazaka 7 zakubadwa

Zamkati

• Zakudya za ana pa miyezi 7
• Chizolowezi cha mwana wazaka 7

Mukamadyetsa mwana wazaka 7 amawonetsedwa:

• Apatseni ana chakudya chadothi kapena nyama yodetsedwa, tirigu wosenda ndi ndiwo zamasamba m'malo mwa msuzi wokwapulidwa mu blender;
• Mchere ayenera kukhala zipatso kapena zipatso compote;
• Perekani zakudya zolimba kuti mwana aphunzitse kutafuna ndikumulola azitenge ndi dzanja lake, monga nthochi yosenda, zidutswa za apulo kapena peyala, tchipisi cha nyama kapena karoti, katsitsumzukwa, nyemba, nsomba zopanda mafupa ndi zotchinga
• Yambani kuphunzitsa kugwiritsa ntchito chikho ndi makapu;
• Mukamaliza kudya, perekani mkate kapena makeke kuti mwanayo alume;
• Kumwa 700 ml ya mkaka patsiku;
• Phikani nyama bwino kuti mupewe tiziromboti tomwe tingakhale m'matumbo mwa mwana;
• Osamudyetsa mwana nthawi ndi nthawi chifukwa adadya pang'ono kuti akadye chakudya chotsatira;
• Sungani zipatso ndi ndiwo zamasamba zophika mufiriji kwa maola 48 ndi nyama osapitirira maola 24;
• Zakudya zanyengo ndi mchere, anyezi ndi phwetekere, ndi zitsamba zabwino;
• Pewani kugwiritsa ntchito mafuta pokonza chakudya.

Pa gawo ili la moyo, mwana ayenera kulandira chakudya chokwanira 4 kapena 5 patsiku, kutengera kuchuluka kwa mphamvu zomwe mwanayo amadya, chifukwa chakudya chochuluka kwambiri chimatanthauza nthawi yayitali pakati pawo.

Kukonzekera nkhomaliro:

• Supuni 1 kapena 2 ya nthaka kapena yophika ng'ombe kapena nkhuku
• Supuni 2 kapena 3 za puree wamasamba omwe mungasankhe karoti, chayote, dzungu, gherkin, mpiru, caruru kapena sipinachi
• Supuni 2 za nyemba zosenda kapena nandolo
• Supuni 2 kapena 3 za mpunga, pasitala, oats, tapioca kapena sago
• Supuni 2 kapena 3 za mbatata kapena mbatata yosenda ya Chingerezi

Msuzi wachikale pachakudya ungasinthidwe ndi msuzi (150 mpaka 220g) kapena 1 yolk yophika, supuni 1 ya mchere wina ndi supuni 1 kapena 2 ya puree wamasamba.

Zakudya za ana pa miyezi 7

Chitsanzo cha zakudya zomwe mwana amadya pakadutsa miyezi 4:

• 6:00 (m'mawa) - m'mawere kapena botolo
• 10:00 (m'mawa) - zipatso zophika
• 13: 00 (masana) - nkhomaliro ndi mchere
• 16:00 (masana) - phala
• 19: 00 (usiku) - chakudya chamadzulo ndi mchere

Chitsanzo cha tsiku lachakudya ndi zakudya zisanu za khanda miyezi 7:

• 6:00 (m'mawa) - m'mawere kapena botolo
• 10:00 (m'mawa) - zipatso zophika
• 13: 00 (masana) - nkhomaliro
• 16:00 (masana) - phala kapena zipatso zophika
• 7:00 pm (usiku) - msuzi ndi mchere
• 23:00 (usiku) - bere kapena botolo

Chizolowezi cha mwana wazaka 7

Payenera kukhala ndandanda ya nthawi kuti mwana ayambe kuphatikizika munyumba. Komabe, ngakhale zili choncho, nthawi yakudya iyenera kusinthasintha, kulemekeza tulo ta mwana komanso kusintha komwe kungachitike, monga kuyenda.

Onaninso:

• Maphikidwe azakudya zaana kwa ana azaka 7 zakubadwa