Kodi Apple Cider Vinegar Ndi Yabwino Kwa Inu? Dokotala Akulemera

Zamkati

• Chithandizo cha chimfine, mliri ndi kunenepa kwambiri?
• Kodi pali vuto lililonse?

Vinyo woŵaŵa watchuka kwa ena monga timadzi tokoma ta milungu. Ili ndi mbiri yayitali yakuyembekeza kwakukulu kochiritsidwa.

Pomwe ine ndi mchimwene wanga tinali ana kubwerera mu '80s, tinkakonda kupita ku Long John Silver's.

Koma sizinali za nsomba zokha.

Zinali za viniga - viniga wosasa. Tinkatsegula botolo patebulo ndikusuntha timadzi tokoma timene timatulutsa milunguyo molunjika.

Kodi ambiri a inu mwanyansidwa? Mwina. Kodi tinali patsogolo pa nthawi yathu? Mwachiwonekere.

Zina mwama TV komanso kusaka pa intaneti kungatipangitse kukhulupirira kuti kumwa vinyo wosasa ndi mankhwala. Anzathu ndi anzathu atigawira nthano za mphamvu yakuchiritsa ya viniga wa apulo cider pamavuto aliwonse omwe tangotchula kumenewa. “O, kupweteka kwa msana kuja chifukwa chocheka? Vinyo woŵaŵa. ” “Mapaundi 10 omalizira aja? Vinyo woŵaŵa asungunuka pomwepo. ” “Chindoko, kachiwiri? Mukudziwa - viniga. ”

Monga dokotala komanso pulofesa wa zamankhwala, anthu amandifunsa zamaubwino omwa vinyo wosasa wa apulo cider nthawi zonse. Ndimasangalala ndi mphindi izi, chifukwa titha kukambirana za mbiri yayikulu ya viniga, kenako ndikuyika zokambiranazo momwe zingapindulire, mwina.

Chithandizo cha chimfine, mliri ndi kunenepa kwambiri?

M'mbuyomu, viniga wakhala akugwiritsidwa ntchito pamavuto ambiri. Zitsanzo zochepa ndi za Hippocrates, dokotala wodziwika wachi Greek, yemwe adalangiza viniga wothandizira chifuwa ndi chimfine, komanso wa dokotala waku Italiya Tommaso Del Garbo, yemwe, atabuka mliri mu 1348, adasamba m'manja, kumaso ndi mkamwa ndi vinyo wosasa mukuyembekeza kupewa matenda.

Vinyo woŵaŵa ndi madzi akhala chakumwa chotsitsimula kuyambira nthawi ya asirikali achi Roma mpaka othamanga amakono omwe amamwa kuti athetse ludzu lawo. Zikhalidwe zakale komanso zamasiku ano padziko lonse lapansi agwiritsa ntchito "vinyo wowawasa".

Ngakhale pali umboni wambiri wakale komanso wosimba zamphamvu za viniga, kodi kafukufuku wazamankhwala akunena chiyani pankhani ya viniga ndi thanzi?

Umboni wodalirika kwambiri wa thanzi la viniga umachokera kwa anthu ochepa omwe amaphunzira za apulo cider viniga. Kafukufuku wina adawonetsa kuti viniga wa apulo cider amatha kusintha. Mwa anthu 11 omwe anali "asanakwane matenda ashuga," kumwa mamililita 20, supuni yopitilira imodzi, ya viniga wa apulo cider adatsitsa shuga m'magazi patatha mphindi 30-60 atadya kuposa placebo. Izi ndi zabwino - koma zidangowonetsedwa mwa anthu 11 asanakwane matenda ashuga.

Kafukufuku wina wokhudza achikulire onenepa kwambiri adawonetsa kuchepa kwakukulu kwa. Ochita kafukufuku anasankha achikulire okwana 155 onenepa kwambiri ku Japan kuti amwe 15 ml, supuni imodzi, kapena 30 ml, supuni zopitilira iwiri, viniga tsiku lililonse, kapena chakumwa cha placebo, ndikutsata kulemera kwawo, mafuta ndi triglycerides. Mgulu lonse la 15 ml ndi 30 ml, ofufuza adawona kuchepetsedwa kwa zolembera zonse zitatu. Ngakhale maphunzirowa amafunika kutsimikiziridwa ndi maphunziro okulirapo, ndi olimbikitsa.

Kafukufuku wazinyama, makamaka makoswe, akuwonetsa kuti viniga amatha kuchepetsa kuthamanga kwa magazi komanso maselo amafuta am'mimba. Izi zimathandizira kupanga mlandu wamaphunziro otsatira mwa anthu, koma zonena zilizonse zopindulitsa zomwe zimangotengera maphunziro anyama ndizosachedwa.

Ponseponse, maubwino azaumoyo omwe tikukayikira kuti viniga akuyenera kutsimikiziridwa ndi maphunziro akulu aumunthu, ndipo izi zichitika pomwe ofufuza akumanga pazomwe zaphunziridwa mwa anthu ndi nyama mpaka pano.

Kodi pali vuto lililonse?

Kodi pali umboni uliwonse wosonyeza kuti viniga ndi woyipa kwa inu? Osati kwenikweni. Pokhapokha mutamwa kwambiri (duh), kapena mukumwa viniga wosasa wa asetiki monga viniga woyela wosungunuka yemwe amagwiritsidwa ntchito poyeretsa (viniga wa asidi wosakaniza wa asidi ndi 4 mpaka 8% yokha), kapena kuipaka m'maso mwanu (ouch !), kapena kuwutenthe mumtovu monga Aroma adapangira kuti ukhale wokoma. Ndiye, eya, ndizosavomerezeka.

Komanso, musatenthe chakudya chamtundu uliwonse m'mabotolo amtovu. Nthawi zonse zimakhala zoipa.

Chotsani nsomba ndi tchipisi ndi viniga. Sikukupweteketsani. Mwina sizingakuchitireni zabwino zonse zomwe mukuyembekeza kuti zidzatero; ndipo sichachiritsidwe. Koma ndichinthu chomwe anthu padziko lonse lapansi azisangalala nanu. Tsopano kwezani botolo la viniga ndi ine, ndipo timwe kuti tikhale athanzi.

Nkhaniyi yasindikizidwanso kuchokera ku Kukambirana pansi pa chiphaso cha Creative Commons. Werengani nkhani yoyambirira.

Nkhani ndi Gabriel Neal, Pulofesa Wothandizira Wachipatala wa Family Medicine, Texas Yunivesite ya A&M