Zotsatira Zisanu Ndi ziwiri Za Vinyo Wambiri Wowonjezera wa Apple Cider

Zamkati

• Kodi Apple Cider Vinegar ndi Chiyani?
• Zotsatira zoyipa za Apple Cider Vinegar
• 1. Kuchedwa Kutupa M'mimba
• 2. Zotsatira Zakudya Zam'mimba
• 3. Kuchuluka kwa Potaziyamu ndi Kutaya Mafupa
• 4. Kukokoloka kwa Enamel wa Mano
• 5. Kupsa Pakhosi
• 6. Kuwotcha Khungu
• 7. Kugwiritsa Ntchito Mankhwala Osokoneza Bongo
• Momwe Mungagwiritsire Ntchito Vinyo Wopatsa Apple Cider Bwinobwino
• Tengani Uthenga Wanyumba
• Ubwino wa Apple Cider Vinegar

Zithunzi za Cavan / Zithunzi Zosintha

Vinyo wosasa wa Apple ndi tonic wachilengedwe.

Ili ndi maubwino angapo azaumoyo omwe amathandizidwa ndi maphunziro asayansi mwa anthu.

Komabe, anthu afotokozanso nkhawa zakuchepa kwake komanso zotsatirapo zake.

Nkhaniyi ikuyang'ana zotsatira zoyipa za viniga wa apulo cider.

Imaperekanso malangizo amomwe mungagwiritsire ntchito vinyo wosasa wa apulo cider mosamala.

Kodi Apple Cider Vinegar ndi Chiyani?

Vinyo wosasa wa Apple amapangidwa ndi kuphatikiza maapulo ndi yisiti.

Kenako yisitiyo imasandutsa shuga wa maapulo kukhala mowa. Kenako amabowonjezera tizilombo timeneti, timene timachititsa kuti mowawo ukhale asidi ().

Acetic acid amapanga pafupifupi 5-6% ya viniga wa apulo cider. Amadziwika kuti ndi "asidi wofooka," komabe amakhala ndi zidulo zolimba zikawunjikana.

Kuphatikiza pa asidi wa asidi, viniga amakhala ndi madzi ndikutsata kuchuluka kwa zidulo zina, mavitamini ndi mchere ().

Kafukufuku wambiri munyama ndi anthu apeza kuti asidi wa asetiki ndi viniga wa apulo angalimbikitse kuwotcha mafuta ndi kuchepa thupi, kuchepa kwa shuga m'magazi, kukulitsa chidwi cha insulin ndikuthandizira kuchuluka kwama cholesterol (,,,, 6, 7,).

Vinyo wosasa wa Apple amapangidwa ndi asidi ya asidi, yomwe imatha kukhala ndi maubwino angapo azaumoyo. Izi zikuphatikizapo kuchepa thupi, kutsitsa shuga m'magazi komanso kuchuluka kwama cholesterol.

Zotsatira zoyipa za Apple Cider Vinegar

Tsoka ilo, apulo cider viniga akuti amayambitsa zovuta zina.

Izi ndizowona makamaka pamlingo waukulu.

Ngakhale zocheperako nthawi zambiri zimakhala zabwino komanso zathanzi, kumwa zochuluka kwambiri kungakhale kovulaza komanso koopsa.

1. Kuchedwa Kutupa M'mimba

Vinyo wosasa wa Apple cider amathandizira kupewa zotumphukira m'magazi pochepetsa momwe chakudya chimachokera m'mimba ndikulowa m'mimba. Izi zimachepetsa kuyamwa kwake m'magazi ().

Komabe, zotsatirazi zitha kukulitsa zizindikilo za gastroparesis, zomwe zimafala kwambiri kwa anthu omwe ali ndi matenda ashuga amtundu woyamba.

Mu gastroparesis, misempha yam'mimba sigwira ntchito moyenera, chifukwa chake chakudya chimakhala m'mimba motalika kwambiri ndipo sichitsanulidwa pamlingo woyenera.

Zizindikiro za gastroparesis zimaphatikizapo kutentha pa chifuwa, kuphulika ndi mseru. Kwa odwala matenda ashuga amtundu wa 1 omwe ali ndi gastroparesis, kuchepetsa nthawi ya insulin ndi chakudya kumakhala kovuta kwambiri chifukwa ndizovuta kuneneratu kuti zingatenge nthawi yayitali bwanji kuti chakudya chigayike ndikulowetsedwa.

Kafukufuku woyang'aniridwa adayang'ana odwala 10 omwe ali ndi matenda a shuga amtundu wa 1 komanso gastroparesis.

Madzi akumwa okhala ndi supuni 2 (30 ml) ya viniga wa apulo cider adakulitsa kwambiri nthawi yomwe chakudya chimakhala m'mimba, poyerekeza ndi kumwa madzi osavuta ().

Vinyo wosasa wa Apple adawonetsedwa kuti achedwetsa momwe chakudya chimachokera m'mimba. Izi zitha kukulitsa zizindikilo za gastroparesis ndikupangitsa kuti magazi azikhala ovuta kwambiri kwa anthu omwe ali ndi matenda a shuga amtundu woyamba.

2. Zotsatira Zakudya Zam'mimba

Vinyo wosasa wa Apple cider angayambitse matenda osadya bwino kwa anthu ena.

Kafukufuku waumunthu ndi zinyama apeza kuti viniga wa apulo cider ndi asidi ya acetiki zitha kuchepetsa njala ndikulimbikitsa kukhutira, zomwe zimapangitsa kuchepa kwachilengedwe kwa kalori (,,).

Komabe, kafukufuku wowongoleredwa akuwonetsa kuti nthawi zina, njala komanso kudya zimatha kuchepa chifukwa chodzimbidwa.

Anthu omwe amamwa chakumwa chokhala ndi magalamu a 25 (0.88 oz) a viniga wa apulo cider adanenanso zakumwa pang'ono komanso nseru, makamaka pomwe viniga anali gawo la chakumwa chosakondweretsa ().

Vinyo wosasa wa Apple cider atha kuthandiza kuchepetsa njala, koma amathanso kuyambitsa mseru, makamaka akamamwa ngati gawo lakumwa ndi kununkhira koyipa.

3. Kuchuluka kwa Potaziyamu ndi Kutaya Mafupa

Palibe maphunziro olamulidwa pazotsatira za apulo cider viniga pama potaziyamu am'magazi komanso thanzi lamafupa panthawiyi.

Komabe, pali lipoti limodzi la kuchepa kwa potaziyamu wamagazi komanso kutayika kwa mafupa komwe kumachitika chifukwa cha kuchuluka kwakukulu kwa viniga wa apulo cider womwe umatenga nthawi yayitali.

Mayi wazaka 28 adadya 8 oz (250 ml) ya viniga wosasa wa apulo wosungunuka m'madzi tsiku lililonse kwa zaka zisanu ndi chimodzi.

Adalandilidwa kuchipatala ndi potaziyamu wochepa komanso zovuta zina zamagulu amwazi (15).

Kuphatikiza apo, mayiyu anapezeka ndi matenda otupa mafupa, matenda ophulika omwe sapezeka kwenikweni mwa achinyamata.

Madokotala omwe amathandizira mayiyu amakhulupirira kuti kuchuluka kwakukulu kwa viniga wa apulo cider kunapangitsa kuti mchere uchoke m'mafupa ake kuti achepetse magazi ake.

Ananenanso kuti kuchuluka kwa asidi kumachepetsa kupangika kwa mafupa atsopano.

Zachidziwikire, kuchuluka kwa viniga wa apulo cider pankhaniyi anali ochulukirapo kuposa momwe anthu ambiri amadya tsiku limodzi - kuphatikiza, amachita izi tsiku lililonse kwa zaka zambiri.

Pali lipoti limodzi la potaziyamu wochepa komanso kufooka kwa mafupa komwe kumachitika chifukwa chakumwa vinyo wosasa wa apulo cider.

4. Kukokoloka kwa Enamel wa Mano

Zakudya zamadzimadzi ndi zakumwa zawonetsedwa kuti zimawononga enamel ().

Zakumwa zoziziritsa kukhosi ndi timadziti ta zipatso takhala tikuphunzira kwambiri, koma kafukufuku wina akuwonetsa kuti asidi wa asiki mu viniga amathanso kuwononga enamel.

Pakafukufuku wina wa labu, enamel wochokera ku mano anzeru adabatizidwa m'mipesa yosiyana yama pH kuyambira 2.7-3.95. Mphesa zamphesa zidapangitsa kuti 1-20% itaye mchere kuchokera mano pambuyo pa maola anayi ().

Chofunika kwambiri, kafukufukuyu adachitika mu labu osati pakamwa, pomwe malovu amathandizira asidi. Komabe, pali umboni wina wosonyeza kuti vinyo wosasa wambiri angayambitse kukokoloka kwa mano.

Kafukufuku wina adatsimikiziranso kuti kuwola kwamano kwamtsikana wazaka 15 kudachitika chifukwa chodya chikho chimodzi (237 ml) cha viniga wosadetsedwa wa apulo tsiku lililonse ngati chithandizo chochepetsa thupi ().

Acetic acid mu viniga amatha kufooketsa enamel wamano ndikuwononga mchere komanso kuwola kwa mano.

5. Kupsa Pakhosi

Vinyo wosasa wa Apple amatha kuyambitsa kupweteka kwam'mero ​​(mmero).

Kuwunikanso zakumwa zovulaza zomwe zimamezedwa mwangozi ndi ana apeza asidi wa asidi kuchokera mu viniga anali asidi wofala kwambiri yemwe amayambitsa kutentha pammero.

Ofufuzawo adalimbikitsa viniga kuti ndi "chinthu champhamvu chomenyera" ndikusungidwa m'makontena osapumira ana ().

Palibe milandu yofalitsidwa yapakhosi yoyaka kuchokera ku vinyo wosasa wa apulo cider palokha.

Komabe, lipoti lina lapeza kuti piritsi la apulo cider viniga lidawotchera atakhala kukhosi kwa mayi. Mayiyo adati adamva kuwawa komanso kuvutika kumeza kwa miyezi isanu ndi umodzi izi zitachitika ().

Acetic acid mu viniga wa apulo cider wayambitsa kutentha kwa khosi kwa ana. Mayi wina adamva kupsa pakhosi pambuyo poti piritsi la apulo cider viniga lidakhazikika m'mero ​​mwake.

6. Kuwotcha Khungu

Chifukwa cha acidic mwamphamvu, viniga wa apulo cider amathanso kuyaka akagwiritsidwa ntchito pakhungu.

Nthawi ina, msungwana wazaka 14 adayamba kutulutsa mphuno atagwiritsa ntchito madontho angapo a viniga wa apulo cider kuti achotse timadontho tating'onoting'ono, kutengera njira yomwe adawona pa intaneti ().

Mu ina, mwana wazaka 6 yemwe ali ndi mavuto angapo azaumoyo adatsala mwendo amayi ake atachiza matenda ake a mwendo ndi viniga wa apulo (22).

Palinso malipoti angapo onena zamatsenga pa intaneti za zotentha zomwe zimachitika chifukwa chogwiritsa ntchito viniga wa apulo cider pakhungu.

Pakhala pali malipoti onena zakupsa kwamakhungu komwe kumachitika chifukwa chothira ma moles ndi matenda ndi viniga wa apulo cider.

7. Kugwiritsa Ntchito Mankhwala Osokoneza Bongo

Mankhwala ochepa amatha kulumikizana ndi viniga wa apulo cider:

• Mankhwala a shuga: Anthu omwe amatenga mankhwala osokoneza bongo a insulin kapena viniga akhoza kukhala ndi shuga wotsika kwambiri kapena potaziyamu.
• Digoxin (Lanoxin): Mankhwalawa amachepetsa potaziyamu m'magazi anu. Kutenga kuphatikiza ndi viniga wa apulo cider kumatha kutsitsa potaziyamu kwambiri.
• Mankhwala ena okodzetsa: Mankhwala ena okodzetsa amachititsa thupi kutulutsa potaziyamu. Pofuna kuti potaziyamu isatsike kwambiri, mankhwalawa sayenera kugwiritsidwa ntchito ndi viniga wambiri.

Mankhwala ena amatha kulumikizana ndi viniga wa apulo cider, kuphatikiza insulin, digoxin ndi ma diuretics ena.

Momwe Mungagwiritsire Ntchito Vinyo Wopatsa Apple Cider Bwinobwino

Anthu ambiri amatha kudya vinyo wosasa wa apulo potsatira malangizo awa:

• Chepetsani kudya kwanu: Yambani ndi pang'ono pang'ono ndipo pang'onopang'ono gwirani ntchito supuni 2 (30 ml) patsiku, kutengera kulekerera kwanu.
• Chepetsani kutulutsa mano anu ku asidi ya asidi: Yesani kuthira viniga m'madzi ndikumwera kudzera mu udzu.
• Muzimutsuka pakamwa panu: Muzimutsuka ndi madzi mutamwa. Kuti mupewe kuwonongeka enamel, dikirani osachepera mphindi 30 musanatsuke mano.
• Ganizirani kupewa ngati muli ndi gastroparesis: Pewani vinyo wosasa wa apulo kapena muchepetse kuchuluka kwa supuni 1 (5 ml) m'mavalidwe amadzi kapena saladi.
• Dziwani za chifuwa: Nthendayi kwa apulo cider viniga ndizochepa, koma siyani kuzitenga nthawi yomweyo mukakumana ndi zovuta.

Pofuna kudya vinyo wosasa wa apulo cider mosamala, muchepetse zomwe mumadya tsiku lililonse, muchepetse ndikupewa ngati muli ndi zina.

Tengani Uthenga Wanyumba

Vinyo wosasa wa Apple amatha kupereka maubwino angapo azaumoyo.

Komabe, kuti mukhale otetezeka ndikupewa zovuta, ndikofunikira kuwunika kuchuluka komwe mumadya ndikuonetsetsa kuti mumamwa bwanji.

Ngakhale pang'ono vinyo wosasa ndi wabwino, zambiri sizili bwino ndipo zingakhale zovulaza.

Ubwino wa Apple Cider Vinegar