Imfa Ikuukira Imfa: Dziwani Kuopsa Kwanu

Zamkati

• Kodi mungafe ndi matenda a mphumu?
• Kodi zizindikiro za matenda a mphumu ndi ziti?
• Dziwani zizindikiro zochenjeza
• Kuwonetsetsa kuti mumalandira thandizo lomwe mukufuna
• Zowopsa zakufa kwa matenda a mphumu
• Zovuta za mphumu
• Kupewa matenda a chifuwa
• Kutsatira dongosolo lanu la mphumu
• Kupewa zoyambitsa zanu
• Kuwunika momwe mulili
• Chiwonetsero
• Mfundo yofunika

Kodi mungafe ndi matenda a mphumu?

Anthu omwe ali ndi mphumu nthawi zina amatha kudwala mphumu. Izi zikachitika, njira zawo zoyendetsera mpweya zimayaka komanso zimachepetsa, ndikupangitsa kuti kuzikhala kovuta kupuma.

Kuvulala kwa mphumu kumatha kukhala koopsa ndipo kumatha kupha. Mukamakumana ndi mphumu yoopsa simungapeze mpweya wokwanira m'mapapu anu ndipo mutha kusiya kupuma.

Kulandira chithandizo choyenera cha matenda a mphumu ndikofunikira. Ichi ndichifukwa chake ndikofunikira kutsatira ndondomeko ya mphumu yomwe mwapanga ndi dokotala ndikupita kuchipatala pakafunika kutero.

Werengani kuti mumve zambiri za matenda a mphumu, nthawi yoti mupeze chithandizo chadzidzidzi, komanso zomwe zimawopsa chifukwa cha kufa kwa mphumu.

Kodi zizindikiro za matenda a mphumu ndi ziti?

Zizindikiro za chifuwa cha mphumu zimatha kuphatikiza:

• kukhosomola kapena kupuma
• kupuma movutikira
• kukhala ndi vuto kupuma
• kumverera kolimba m'chifuwa chanu

Kuwopsa pang'ono kwa mphumu kumatha kutenga mphindi zochepa ndikuyankha mankhwala opulumutsa. Komabe, kuukira kwa mphumu pang'ono kapena koopsa kumatha kukhala nthawi yayitali ndipo, nthawi zina, samayankha mankhwala opulumutsa.

Muyenera kufunafuna thandizo mwachangu mukakumana ndi izi:

• kupuma kapena kupumira komwe kukukulira kapena kufulumira
• mpweya wochepa womwe ndi woyipa kwambiri mutha kungolankhula m'mawu amfupi
• kuvutikira kuti apume
• milomo kapena zikhadabo zomwe zasintha mtundu wakuda kapena wabuluu
• palibe mpumulo wazizindikiro mutagwiritsa ntchito yopulumutsa inhaler

Dziwani zizindikiro zochenjeza

Kuzindikira zizindikiro zochenjeza kuti mphumu ikhoza kubwera kungakuthandizeni kuyitanitsa chithandizo mwachangu ngati wina atachitika. Zizindikiro zina zofunika kuziyang'ana zikuphatikizapo:

• Zizindikiro za mphumu zomwe zakhala zikuchitika pafupipafupi kapena zosokoneza zochitika zanu za tsiku ndi tsiku
• Kufunika kogwiritsa ntchito kupulumutsa kwanu nthawi zambiri
• wokhala ndi zizindikilo zomwe zimakusunga usiku

Kuwonetsetsa kuti mumalandira thandizo lomwe mukufuna

Onetsetsani kuti abale anu, abwenzi, ndi omwe ali pafupi nanu amadziwa zoyenera kuchita ngati mwakumana ndi vuto. Sungani mankhwala anu ndi omwe mwakumana nawo mwadzidzidzi, kuphatikiza ndi dokotala wanu, pafoni yanu kuti muwonetse ena omwe angakuthandizeni mukakumana nawo.

Ngati mphumu yanu ndi yoopsa kwambiri, mungaganizire zopezera chibangili chazachipatala chomwe chitha kuchenjeza oyankha woyamba za matenda anu. Kuonjezerapo, palinso mapulogalamu a foni omwe angakuthandizeni inu ndi dokotala kuti muwone zizindikiro zanu.

Zowopsa zakufa kwa matenda a mphumu

Zina mwaziwopsezo zakufa ndi mphumu ndi monga:

• mphumu yosalamulirika kapena kusagwirizana ndi dongosolo la chithandizo cha mphumu
• kudwala mphumu koopsa m'mbuyomu kapena kuchipatala chifukwa cha mphumu
• kusagwira bwino m'mapapo, monga kuyerekezera ndi kutuluka kwakukulu (PEF) kapena kukakamiza kutulutsa mpweya (FEV1)
• atavalidwa ndi makina opumira mphumu m'mbuyomu

Magulu ena ali ndi chiopsezo chowonjezeka cha imfa chifukwa cha mphumu:

• Malinga ndi World Health Organisation (), anthu ambiri amafa chifukwa cha matenda a mphumu amapezeka m'maiko otsika kapena apakati.
• Amayi ambiri kuposa amuna amafa ndi mphumu, malinga ndi Centers for Disease Control and Prevention ().
• Imfa ya mphumu imakulirakulira ndi ukalamba, malinga ndi kafukufuku waku American Lung Association.
• Anthu aku Africa-America ali ndi mwayi wofera mphumu kawiri kapena katatu kuposa mitundu ina kapena mafuko ena, malinga ndi.

Zovuta za mphumu

Kupatula zomwe zitha kupha, pali zovuta zina zingapo zomwe zimatha kuchitika chifukwa cha mphumu. Izi zingaphatikizepo:

• Zizindikiro zomwe zimasokoneza zochitika zanu za tsiku ndi tsiku kapena zosangalatsa
• kuchuluka kwa kusapezeka kusukulu kapena kuntchito
• kuchepa kwampweya wanu kokhazikika, zomwe zingakhudze momwe mumapumira
• mavuto obwera chifukwa cha mankhwala omwe mwakhala mukugwiritsa ntchito kuti muchepetse mphumu yanu
• maulendo obwereza kwa dokotala wanu kapena kuchipatala
• zoyipa zamaganizidwe, monga kukhumudwa

Kupewa matenda a chifuwa

Njira zodzitetezera zitha kukuthandizani kupewa matenda a mphumu. Zitsanzo zina zodzitetezera zomwe mungachite ndi izi:

Kutsatira dongosolo lanu la mphumu

Gwirani ntchito ndi dokotala wanu kuti mupange dongosolo lazomwe mungachite kuti muthane ndi mphumu. Dongosolo lanu liphatikizira zinthu monga kangati kumwa mankhwala anu a mphumu, nthawi yoti mupititsire chithandizo chanu, nthawi yokaonana ndi dokotala wanu, ndi zomwe muyenera kuchita mukadwala mphumu.

Pangani zolemba zanu za mphumu kuti muwone. Muthanso kusungira chithunzi cha mapulani anu pafoni yanu. Ndibwino kugawana izi ndi banja komanso okondedwa anu kuti adziwe zoyenera kuchita ngati mwakumana ndi vuto. Ngati mukudwala kwambiri kuti musathe kusankha nokha zachipatala, akuyenera kudziwa kuti akupezereni kuchipatala mwachangu momwe angathere.

Kupewa zoyambitsa zanu

Kuukira kwa mphumu kumatha kuyambitsidwa ndi zinthu zingapo. Zomwe zimayambitsa mphumu zimatha kusiyanasiyana malinga ndi munthu, kotero ndikofunikira kudziwa zomwe zanu. Zina mwazomwe zimayambitsa ndi izi:

• allergen, monga mungu, nkhungu, kapena pet dander
• kuipitsa mpweya
• utsi wa munthu wina amene akusuta
• nyengo yozizira
• kuchita masewera olimbitsa thupi
• zosasangalatsa, monga fumbi, mafuta onunkhira, kapena utsi wamankhwala
• matenda opuma, monga chimfine kapena chimfine

Kuwunika momwe mulili

Onetsetsani kuti mumakumana ndi dokotala nthawi zonse kuti muwone momwe mulili. Mukawona kusintha kwa zizindikilo zanu zomwe zikukhudzana, onetsetsani kuti mwalankhula ndi adotolo za izi. Nthawi zina, chithandizo chanu kapena dongosolo la mphumu lingafunike kusinthidwa.

Chiwonetsero

Anthu pafupifupi amamwalira asanakwane chifukwa cha mphumu padziko lonse chaka chilichonse. Kuphatikiza apo, CDC ikuyerekeza kuti pafupifupi ku United States kumwalira ndi mphumu tsiku lililonse.

Zambiri zikuwonetsanso kuti kufa kwa anthu odwala mphumu kumatha kuchuluka m'miyezi yozizira ya chaka. Izi zimakhulupirira kuti zimachitika chifukwa cha mpweya wozizira kapena matenda am'nthawi yopuma omwe amayambitsa mphumu.

Ambiri omwe amafa ndi mphumu amatha kupewedwa kudzera munjira zoyenera komanso zopewera. Kuphatikiza apo, kuwonetsetsa kuti anthu omwe ali ndi mphumu amatha kuzindikira zodwala za mphumu zomwe zikubwera, kumwa mankhwala awo moyenera, ndikupeza chithandizo chadzidzidzi pakafunika kutero kungateteze anthu kufa ndi mphumu.

Mfundo yofunika

Kuukira kwa mphumu kumatha kupha. Chifuwa chachikulu cha mphumu chingakulepheretseni kuti mupeze mpweya wokwanira m'mapapu anu ndipo chingalepheretse kupuma kwanu. Ngati mukukumana ndi zizindikiro za matenda a mphumu, muyenera kupita kuchipatala mwadzidzidzi.

Pogwira ntchito limodzi ndi dokotala wanu, mutha kupeza njira yothandizira mphumu. Mukamatsata mosamala ndondomekoyi, kuwunika zizindikiritso zanu, komanso kupewa zomwe zimayambitsa mphumu, mutha kuchepetsa mwayi wakukumana ndi vuto la mphumu.